✅ چند تا سوال خودشناسی عمیقی که باید از خودت بپرسی: 🤍1- برای خودم زندگی می‌کنم یا دیگران؟ ببین، واقعا داری کاری رو که خودت دوست داری انجام می‌دی، یا همیشه سعی می‌کنی بقیه رو راضی نگه داری؟ خیلی وقتا آدم خودش رو گم می‌کنه وسط توقعات بقیه. ولی تهش این زندگی مال توئه، بقیه که جای تو زندگی نمی‌کنن، پس چرا باید انتخاب‌هات براساس نظر اونا باشه؟ 2- اگه امروز روز آخرم باشه، آماده‌ام؟ این سوال واقعا یه تلنگر سنگینه! اگه بدونی آخرین روزته، استرس می‌گیری که چقدر کار نکرده داری؟ یا می‌گی اوکی، تا همین‌جا هم هر چی تونستم کردم؟ زندگی اون‌قدر کوتاهه که نباید واسه چیزای بی‌ارزش خودتو هلاک کنی. 3- عمرمو دارم می‌گذرونم یا زندگی می‌کنم؟ تا حالا دقت کردی گاهی فقط منتظری روزا برن؟ مثلا “این هفته هم تموم شه راحت شم.” ولی سوال اینه: چرا زندگی این‌طوری شده؟ داری ازش استفاده می‌کنی یا فقط داری ساعتای عمرتو می‌سوزونی؟ زندگی تو هر لحظه‌اش می‌تونه یه فرصت باشه. 💟 زنگ روانشناسی کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🛑 ۸ چیزی که فقط وقتت رو هدر میده! 1️⃣ غر زدن 2️⃣ نگرانی درباره نظر مردم 3️⃣ منتظر وقت مناسب موندن 4️⃣ تکرار اشتباهات 5️⃣ مقایسه کردن با بقیه 6️⃣ تلاش برای راضی نگه داشتن همه 7️⃣ ترس از شکست 8️⃣ ایده آلگرایی 💟 زنگ روانشناسی کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

👆👆👆👆👆 با سلام و احترام به اطلاع کلیه همکاران می رساند 1-جهت حل کلیه مشکلات نرم افزار شاد با شماره تماس 43081 (بدون پیش شماره) تماس حاصل فرمایید. 2-جهت حل مشکلات سیدا در مدارس مدیر محترم با ورود به مای مدیوی خود وارد گفتینو شوید و طرح سوال کنید تا همکاران وزارتی مستقیما مشکلات شما را حل کنند. کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi9

✅ ویژه کنکوری های ١۴٠۴ شرط سنی دانشگاه فرهنگیان در کنکور ۱۴۰۴ حداکثر ۲۴ سال خواهد بود 🔹یعنی متولدین ١ مهر ۱۳۸۰ به بعد کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

📃 فرم اعلام خسارت بیمه حوادث دانش آموزی سال 1403 (ویژه مدیران مدارس) 🌟 این پست را با افراد مرتبط به اشتراک بگذارید #️⃣ #بیمه_حوادث #بیمه_حوادث_دانش_آموزی #فرم_اعلام_خسارت کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

💢رئیس سازمان آموزش و پرورش استثنایی: سنجش سلامت ۲۶۰ هزار نوآموز بدو ورود به پایه اول ابتدایی برای سال تحصیلی آینده 🔹سالار قاسمی، گفت: یک میلیون و پانصد هزار دانش آموز سال آینده تحصیلی وارد پایه اول ابتدایی خواهند شد که تاکنون ۲۶۰ هزار دانش آموز سنجش سلامت شده اند. 🔹رئیس سازمان آموزش و پرورش استثنایی گفت: والدین برای سنجش سلامت فرزندان خود ابتد باید در سامانه سیرت ۲ ثبت نام و مرکز سنجش را انتخاب کنند. 🔹قاسمی افزود: حدود ۹۰۰ مرکز جامع برای سنجش نوآموزان در نظر گرفته شده و برای نزدیکی این مراکز به محل سکونت و تسهیل سنجش برخی مدارس نیز اختصاص یافته است. 🔹رئیس سازمان آموزش و پرورش استثنایی گفت: اگر نوآموز مسئله و مشکلی داشته باشد، متخصصان مراکز سنجش سلامت مداخله خواهند کرد تا مشکل مرتفع شود ولی اگر کار تخصصی نیاز داشته باشد به مراکز تخصصی وزارت آموزش و پرورش ارجاع داده می‌شود. کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

مدارس نمی‌توانند کلاس‌ها را در ایام امتحانات به دلخواه تعطیل کنند 🔹معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش‌وپرورش: بر اساس مصوبات در ایام برگزاری امتحانات پایانی نوبت اول باید کلاس‌های درس دایر باشند و آموزش و تدریس برقرار شود. کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi9

🔴 بازه امتحانات نوبت اول نهایتا دو هفته میباشد !! 🔸معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش‌وپرورش گفت: برای برگزاری امتحانات مدیران مدارس عموماً بر اساس مصوبات شورای عالی آموزش‌و‌پرورش اقدام می‌کنند. 🔸معاون آموزش متوسطه با بیان این که در آیین‌نامه آموزشی دوره دوم متوسطه وظایف مدیر مشخص شده‌اند؛ تصریح کرد: برنامه‌ریزی برای امتحانات در مدرسه بر عهده مدیر است؛ اما باز بودن مدرسه در زمان برگزاری امتحانات بر عهده منطقه است. 🔸وی افزود: مدت زمان برگزاری امتحانات از ۲ هفته بیشتر نمی‌شود و این موضوع به اطلاع اولیاء نیز رسانده می‌شود. مدیران مدارس بر اساس قانون اقدام می‌کنند. کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

بنا بر اعلام اداره کل خدمات آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه فرهنگیان: با توجه به عدم مراجعه برخی از دانشجومعلمان ورودی نیمسال اول ۱۴۰۳ به ادارات محل خدمت خود، ضروری است دانشجومعلمان مذکور به منظور انجام امور اداری و تکمیل مدارک و در نهایت صدور احکام، حداکثر تا روز دوشنبه مورخ ۱۲ آذر به ادارت محل خدمتی خود مراجعه کنند. همچنین آن دسته از مسئولان پردیس هایی که تا کنون گواهی اشتغال به تحصیل نامبردگان را ارسال نکرده اند، می بایست نسبت به تهیه، چاپ و ارسال گزارش ۱۲۵۲ سامانه گلستان تسریع نمایند. کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

👤معاون حقوقی مجلس آموزش و پرورش : ✅بـرگـــزاری آزمـــون در دی مــــاه برای اولین بار اعطای ضریب به مـعلـمـان غیر رسمی در آزمون های استخدامی ماده ۲۸ ضـرایـب چـنـیـن خـواهـد بـود👇👇 ♦️ ۱ سال خدمت ضریب 1.1 ♦️۲ سال خدمت ضریب 1.2 ♦️۳ سال خدمت ضریب 1.3 ♦️۴ سال خدمت ضریب 1.4 ♦️۵ سال خدمت با ضریب 1.5 ♦️ حداقل سابقه همکاری یکسال _حداکثر پنج سال کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

هفت روش برای آرام سازی خود بعد از یک روز سخت : ۱. زیر نور آفتاب بنشینید؛ بر روی تنفس خود تمرکز کنید. یک دست را بر روی قلب و دست دیگر را بر روی شکم خود قرار دهید. ۲. با کسی که دوستش دارید یک گفتگوی گرم و صمیمی داشته باشید. ۳. یک دل سیر گریه کنید؛ گریه باعث ترشح هورمونهای حس خوب در شما شده و به کاهش دردهای جسمی و عاطفی کمک می کند. ۴. با خودتان تکرار کنید: «جای من امنه؛ به خودم اجازه میدم آروم باشم؛ من می تونم راحت باشم» ۵. گوشی خود را خاموش کرده و کمی پیاده روی کنید. ۶. آواز بخوانید یا زیر لب زمزمه کنید. این کار سیستم عصبی شما را آرام می کند. ۷. یک وعده غذایی ساده و مورد علاقه خود را بپزید و فیلمی که حال شما را خوب می کند ببینید. 💟 زنگ روانشناسی کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🌱عادت‌های افسردگی که شاید با اونها آشنا نباشید: ۱. لبخند زدن همیشگی و وانمود کردن به اینکه حالتون خوبه در صورتی که ذهن ناآرومی دارید و از درون حالتون خوب نیست‌ ۲. دائم نیاز دارید حواستون رو پرت کنید چون وقتی بیکار یا تنها میشید سریع افکار منفی ذهنتون رو در برمیگیره ۳. گوش دادن دائم به اهنگای غمگین و دیدن فیلمای غمناک؛ چون در تلاشید با چیزایی ارتباط برقرار کنید که بازتابی از احساسات شما باشه ۴. بی‌توجه شدن به ظاهر و بهداشت شخصی؛ ازونجایی که افسردگی توان شمارو میگیره انرژی لازم برای حمام و اصلاح و .. ندارید ۵. دائم تنهایی رو ترجیح میدین و اغلب داخل اتاقتون هستید و از ارتباط با بقیه دوری میکنید 💟 زنگ روانشناسی کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98