#بهداشت_روان #سلامت_روان «سلامت روان حق همه کودکان و نوجوانان است» ۲۰ مهرماه سومین روز هفته بهداشت روان با عنوان: «خودمراقبتی و تاثیر آن در سلامت روان» خود مراقبتی شامل یک سری عادات و رفتاری است که آگاهانه و هدفدار انجام می‌دهیم تا سالم تر و شادتر زندگی کنیم و به خودمان کمک کنیم تا کیفیت بالاتری از زندگی را تجربه کنیم و بتوانیم نیازهای جسمی، روانی، اجتماعی و معنویمان رو پوشش دهیم و یک زندگی متعادل رو تجربه کنیم. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

#بهداشت_روان برای داشتن یک کودک با سلامت روان، به صورت کلی باید به این نکات توجه کنیم: 🔻ارتباط برقرار کردن با کودک:  بهتر است در هر شرایطی ارتباط خوبی با کودک برقرار کنید. به او وقت بدهید تا با شما صحبت کند، نظراتش را با شما در میان بگذارد و با او بازی کنید. 🔻اطمینان بخشی به کودک:  به کودک خود پیام دهید که شما همواره در کنار او هستید و برای حمایت از او، قابل دسترس هستید. 🔻تشویق کودک:  برای افزایش اعتماد به نفس کودک، او را تشویق کرده و به شکل مثبت نقد کنید. 🔻بهبود مهارت‌های اجتماعی کودک:  کودکان باید بتوانند از ارتباط با دیگران لذت ببرند و برای به دست آوردن این مهارت‌ها، بهتر است آن‌ها را در محیط‌های اجتماعی گسترده قرار دهید. 🔻حفظ تعادل:  به کودک خود نشان دهید که چگونه احساساتشان را کنترل کنند و در مواقع سخت تلاش کنند تا تعادل خود را حفظ کند. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98