بسم الله الرحمن الرحیم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 قال الله تعالي : يا أيُّهَا النَّبِىُّ إنّا أرسَلناكَ شاهِدا و مُبَشِّرا و نَذيرا و داعِيا إلَى اللّه ِ بِإذنِهِ و سِراجا مُنيرا [ . قال الله تعالي : اى پيامبر! ما تو را گواه و نويد دهنده و هشدار دهنده فرستاديم كه به فرمان خدا به سوى او دعوت كنى و چراغى روشنى بخش باشى . 📚[سوره احزاب ، آيه 45 ـ 46 .] 🌸🌺🌸 سالروز بعثت رسول گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی(صلی الله علیه و آله) مبارک باد. 🌸🌺 🌸       🔷️ با ما همراه باشید در *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی فاتب پیام رسان‌ سروش https://splus.ir/ravabetomomi.fateb پیام رسان ایتا👇👇 https://eitaa.com/RahrovanVelayat124

# سم زدایی روده با کرفس کرفس نیز مانند سیب منبع فوق‌العاده‌ای از فیبر است و برای سم زدایی روده بزرگ عالی محسوب می‌شود. به علاوه شما می‌توانید هر جا که می‌روید با خودتان کمی کرفس هم داشته باشید. کرفس کالری بسیار کمی دارد بنابراین اغلب عضوی از رژیم‌های غذایی لاغری است. یک ساقه‌ کرفس فقط ۸ کالری دارد. ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎      🔷️ با ما همراه باشید در *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی فاتب پیام رسان‌ سروش https://splus.ir/ravabetomomi.fateb پیام رسان ایتا👇👇 https://eitaa.com/RahrovanVelayat124

# این عددها را به خاطر بسپارید ! فشارخونتان باید 120 روی 80 باشد سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید روزی 3 وعده غلات کامل بخورید هر 3 سال یک بار تست پاپ اسمیر انجام بدهید روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 3 بار در هفته ماهی بخورید کلسترول‌تان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد       🔷️ با ما همراه باشید در *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی فاتب پیام رسان‌ سروش https://splus.ir/ravabetomomi.fateb پیام رسان ایتا👇👇 https://eitaa.com/RahrovanVelayat124

# اگر مشکل کمردرد دارید رزماری تهیه کنید و دمنوش آن را مصرف کنید. مواد درون رزماری دارای خواص ضدالتهاب میباشد و کمردرد را آروم میکند.       🔷️ با ما همراه باشید در *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی فاتب پیام رسان‌ سروش https://splus.ir/ravabetomomi.fateb پیام رسان ایتا👇👇 https://eitaa.com/RahrovanVelayat124

♦️ شهرک الخیام در جنوب لبنان خواندن سرود سلام یا مهدی #قطعا_پیروزیم #قطعا_سننتصر #WeWillWin #حاج_قاسم #شهید_القدس #مکتب_سلیمانی #رژیم_کودک_کش_صهیونیستی

استاد محمد اللیثی سوره اعلی @police_qhorani

✍ما اومدیم بجنگیم... 🔹نحیف بود و لاغر مادرش می گفت آخه پسرم تو چکاری از دستت بر میاد و می تونی تو جبهه انجام بدی... 🔸نمی دانست فرزندش مغز متفکر برنامه ریزی و عملیات های مهم و استراتژیک و معاون فرمانده نیروی زمینی است. 🔹او کسی نیست جز غلامحسن افشردی معروف به حسن باقری فرمانده شجاع و کارآمد دوران جنگ... 🔸شهید حسن باقری در نهم بهمن سال ۱۳۶۱ زمانی که برای شناسایی و آماده‌سازی عملیات والفجر مقدماتی در خطوط مقدم چنانه واقع در منطقه فکه در سنگر دیده‌بانی حضور یافته بود مورد هدف گلوله خمپاره دشمن قرار گرفت و به شهادت رسید. #شهید_حسن_باقری ✅با ما همراه شوید. 🔗ایتا: نگهبان https://eitaa.com/mnegahban

سلام بده به امام زمان (عج)...       🔷️ با ما همراه باشید در *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی فاتب پیام رسان‌ سروش https://splus.ir/ravabetomomi.fateb پیام رسان ایتا👇👇 https://eitaa.com/RahrovanVelayat124