🔴 خواص کله پاچه ♻بهبود شکستگی استخوان 🔹️درمان کم خونی 🔹️پرپشتی و تقویت مو 🔹️بهبود دستگاه گوارش 🔹️درمان افسردگی 🔹️درمان بیماریهای عصبی ♻ منتها در افرادی که معده قوی دارند هفته‌ای دوسه‌بار و افراد دارای معده سرد هفته‌ای یکبار. #یاس_مجاهدان https://splus.ir/yase_mojahedan

🍏بادام بخورید تا راحت تر بخوابید اگر شب ها بی خوابی سراغتان می آید چند دانه بادام بخورید، بادام حاوی مواد مغذی خواب آوری چون منیزیم و کلسیم است که به راحتی چرخه ی خواب شما را تنظیم میکند #یاس_مجاهدان https://splus.ir/yase_mojahedan

🔹️اگر از میزان رشد موهای خود راضی نیستید، استفاده از کنجد را فراموش نکنید. 🔸️دانه‌های طلایی کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب جوانسازی فولیکولهای مو و رشد مو میشوند. #یاس_مجاهدان https://splus.ir/yase_mojahedan

📌انار پخته معجزه فصل سرماست 🔹️برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید، این آنتی بیوتیک قوی هرنوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مثل گلو درد، گوش درد، برونشیت مزمن و عفونت ریه ها را درمان میکند #یاس_مجاهدان https://splus.ir/yase_mojahedan

چند نکته در رابطه با فرزندان! ✍ روح الله کریمی خویگانی به احساسات و مرزهایشان احترام بگذاریم اگر می گویند «این غذا رو دوست ندارم» یا «نمیخوام بغلم کنی»، لازم نیست قانع شوند که اشتباه می‌کنند. وقتی ببینند که حس هایشان مهم است، یاد می‌گیرند که به خودشان اعتماد کنند. اگر می گویند «نمیخوام توی این مهمونی شرکت کنم» مجبورشان نکنیم که فقط برای خوشحال کردن بقیه شرکت کنند. اگر در مهمانی ساکتند و نمی خواهند با کسی حرف بزنند به آنها نگوییم «زشتِ، یه چیزی بگو!»، چون یاد می‌گیرند که حس راحتی خودشان اهمیتی ندارد. اگر از یک نفر ناراحتند نگوییم «اشکالی نداره، ببخش»، چون اینجوری یاد می‌گیرند که احساس ناراحتی شان بی ارزش است. اگر در بازی یا بحثی نمی خواهند شرکت کنند نگوییم «برو بازی کن، اجتماعی باش» چون ممکن است بهشان یاد بدهیم که نظر و حد و مرزشان مهم نیست. بچه ها وقتی ببینند که حس هایشان مهم است، یاد می گیرند که به خودشان اعتماد کنند. ما الگوی آنها هستیم اگر خودمان در موقعیتهای مختلف بدون عذرخواهی اضافه بتوانیم «نه» بگوییم، آنها هم یاد میگیرند که این کار نه بی ادبی است و نه خودخواهی! در واقع آن چیزی که خیلی مهم است این است که کمک کنیم به حس درونیشان اعتماد کنند. اگر یک موقع گفتند که حس خوبی ندارن یا یه چیزی اذیتشان می‌کند به آنها نگوییم که سخت می گیرند، در عوض جدی شان بگیریم. اینگونه یاد می گیرند که احساساتشان ارزش دارد. اگر فرزندمان بگوید «من کنار آن عمو یا دایی راحت نیستم»، نگوییم «بابا، این چه حرفیه؟ خجالت بکش!»، بلکه نشان بدهیم که احساسش مهم است: «اگه راحت نیستی مجبور نیستی نزدیکش بشینی» اگر بعد از مدرسه بگوید « معلم امروز سرم داد زد احساس بدی داشتم»، نگوییم حتماً یک دلیلی داشته است، بلکه کمکش کنیم احساسش را پردازش کند «می فهمم اینکه کسی سرت داد بزند ناراحت کننده ست. دوست داری درباره ش حرف بزنیم؟» اگر در پارک مشغول بازی است و یک بچه دیگر اسباب بازیش را بدون اجازه بر می دارد اگر ناراحت است نگوییم «ولش کن اشکالی نداره» بلکه کمکش کنیم که حسش رابپذیرد، «اگر از این کارت ناراحت شدی می تونی بگی که دوست نداری بدون اجازه برداره».. خلاصه ریشه های اعتماد به نفس در بچه ها از همین برخوردهای ما با احساسات شأن شکل می گیرد. #یاس_مجاهدان https://splus.ir/yase_mojahedan