‍ 🌹 #سیاستهای_همسرداری "چگونه نرنجیم و نرنجانیم؟!" 🔹آنچه رخ داده توصیف نمایید، نه اینکه ارزیابی یا قضاوت کنید. 🔸به جای گفتن: «هرگز مراقب بچه‌ها نیستی!» بگویید: «بنظر می‌رسد امروز من فقط باید به دنبال بچه‌ها باشم» 🔹مراقب باشید واضح صحبت کنید و انتظار نداشته باشید که شریکتان ذهن‌تان را بخواند. 🔸همیشه سعی کنید مودب و سپاسگزار باشید و هرگز همسرتان را سرزنش نکنید. 🔹از عبارت‌های «لطفا»، «ممنون می‌شوم اگر...» و... استفاده کنید. 🔸همیشه از همسرتان تشکر کنید و مراقب باشید هرگز جملاتتان رنگ طعنه نداشته باشد. کانال روانشناسی👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee

#سیاستهای_همسرداری حوصله و بردباری در زندگی زناشویی از اهمیت خاصی برخوردار است. 👈 همیشه در برخورد با همسرتون چند ثانیه مکث کنید و تا بعدا پشیمون نشید... خودسازی ،تربیت فرزند،👇 همسرداری @Ravanshenasee

🌹 #سیاستهای_همسرداری ‍ ‍ 🍃 بعد از یک مشاجره سخت، اینگونه همسرتان را ببخشید!!! 👈 اگر واقعا خشمتان در حدی است که نمی‌توانید بنشینید و با همسرتان چهره به چهره شوید؛ برایش یک نامه بنویسید یا پیامک بفرستید و توضیح دهید چرا و چقدر از او صدمه دیده‌اید. 👈 یک زمان اختصاص دهید و با هم بحث کنید. ببینید چکار باید کرد که در آینده شاهد این موقعیت‌های دردناک نباشید. 👈 به امتیازات و نکات مثبت همسرتان بیشتر توجه کنید. همانگونه که مرور اشتباه دیگران باعث غلیان احساسات و هیجانات منفی می‌شود، مرور خوبی‌هایشان نیز باعث ایجاد محبت بیشتر به آنها می‌گردد. 👈 وقتی همسرتان به خاطر اشتباهش از شما عذرخواهی کرد، برای بخشش وی خیلی سرسختی به خرج ندهید. با بخشش به موقع فرصت اصلاح رفتار را به وی بدهید. 👈 فراموش نکنید همان اندازه که بخشش سریع و بی قید شرط همسرتان مهم است، نحوه برخورد پس از آن نیز بسیار مهم است. 👈 اگر همسرتان را بخشیدید، نباید طوری با او برخورد کنید که حس به رخ کشیدن اشتباه، سرکوفت و یا شرمندگی در او زنده شود پ ن : ممکنه عذرخواهی نکنه در این صورت باید خودتون دلایل کارش رو پیدا کنید و عذرتراشی کنید و او را ببخشید زیرا اگر او را نبخشید خودتان بیشتر اذیت می شوید اگر کلا اهل عذرخواهی نیست بهتره باهام به مشاور مراجعه کنید کانال روانشناسی با مطالب تربیت فرزند، همسرداری و سیاست‌های زنانه ، و از امروز ارتباط موثر استاد شجاعی 👇 @Ravanshenasee

. #سیاستهای_همسرداری 🔵اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف‌ نظري #قهر كنيد!!! 👈 #قهر از كودك درون ما ناشي ميشود و حربه‌اي است كه با #آزار دادن كسي كه #دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاري كه #مدنظرتان هست مي كنيد... 👈 از آنجا كه #قهر يكي از رفتار كنترل‌گری است ممكن است كه در كوتاه‌مدت ما را به #هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين مي رود و قهرمان را #ناديده مي گيرد!!! ✅ البته #فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام #خشم و عصبانيت به منظور جلوگيري از وارد شدن آسيب هاي احتمالي #كلامي و #غيركلامی توصيه ميشود ولي اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت #طول بكشد و علتش اينست كه ما را براي يك گفتگوي #منطقي و بالغانه آماده كند. بهتر است به جاي قهر كردن، در شرايط آرام و منطقي، بدون سوگيري و #دعوا با هم حرف بزنيد. به کانال روانشناسی با موضوعات همسرداری وسیاست‌های زنانه و تربیت فرزند و ویسهای استادشجاعی بپیوندید👇 @Ravanshenasee