#هنر_شاد_زیستن ۵ راز شاد بودن را به شما معرفی می کنیم تا با انجام آنها به راحتی شاد شوید. 🌻۱)سپاسگزارخداوند باشید همیشه و در هر شرایطی(حتی در سخت ترین شرایط )خداوند را شکر کرده و به لطف او امیدوار باشید. 🌻۲)بدنبال خوبی ها باشید به جای اینکه دنبال بدی ها و مشکلات بگردید ،در هر چیزی و هر کسی به دنبال خوبی هایش باشید.این را بدانید که شما اگر به دنبال بدی ها ، غصه ها و ناراحتی ها باشید ،آنهارا پیدا می کنید.پس چه خوب است به دنبال خوبی ها باشید. 🌻۳)ببخشید اگر زندگی و زمان ارزشمند خود را صرف نگه داشتن کینه ها و تنفر از دیگران کنید ،هر روز عصبانی تر شده و زندگی به کامتان تلخ می شود. بخشیدن همیشه به معنای چشم پوشی از خطاهای دیگران ،نادیده گرفتن و بی اعتنایی به رفتارهای زشت آنها نیست بلکه ما بعد از ابراز نارضایتی خود و تذکر اشتباهات به افراد ،دیگر در ذهن و قلبمان کینه نگه نداریم وبا بخشیدن دیگران شاد شویم. 🌻۴)کارهای خیر انجام دهید انجام کارهای خیر تاثیر مثبت بسیار زیادی روی انسان می گذارد بنابراین هر زمان که می توانید به دیگران کمک کنید ، هدیه دهید و در حد توان خود نیاز مندان را حمایت مالی و عاطفی کنید. بدین ترتیب هیچ وقت احساس ناتوانی و بیهودگی نکرده بلکه احساس رضایت و شادمانی نصیبتان می شود. همیشه به یادتان باشد با شاد کردن دلهای دیگران خودتان شادتر خواهید شد. 🌻۵) لبخند زدن را هرگز فراموش نکنید روزهای خود را با لبخند شروع کنید تا استرس و غصه از شما دور شود. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌺🍃یک تمرین مفید برای پرورش روحیمان خودتان را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدا حرفی نزنید. مثلا در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید. یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید. در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟ در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند. آیا می‌توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه باشید و آنها را در زندگی اجرا کنید؟ بعد از این تمرین خواهید دید که شخصیتتان تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد. #هنر_شاد_زیستن

#هنر_شاد_زیستن 🍃🌺فقط با خودتان رقابت کنید هر زمان متوجه شدید که خودتان را با یکی از همکارانتان، همسایه، دوستتان یا یک فرد مشهور مقایسه میکنید، دست نگه دارید. باید درک کنید که شما متفاوت هستید و توانایی‌هایی متفاوت دارید، توانایی‌هایی که این افراد ندارند. وقت بگذارید و لحظه‌ای به همه توانایی‌های فوق‌العاده‌ای که دارید فکر کنید، و برای آنها شکرگزار باشید. این اصل اساسی زندگیست. تنها بعد از پی‌بردن به توانایی‌های نهفته‌ی خودتان، می‌توانید از تجربه دیگران بهره ببرید 👤 دکتر احمد حلت @RazehKhelghat97