♦️با سرگیجه‌های بعد از افطار چه کنیم 🟩#پیام_سلامتی

ترکیب ماست با سبزی‌های مختلف با شوید= مفید برای چربی بالا با زیره= لاغر شدن با شاتره= کبد چرب با خرفه= کلسترول با تخم کتان= لاغر شدن با نعنا= نفخ معده با شنبلیله= دیابت با کاکوتی= خواب آور با آویشن و هل= تقویت معده ⬜️#پیام_سلامتی

#پیام_سلامتی اگه هوس شیرینی میکنی 👆👆بخون👌

۲۰ ماده غذایی غنی از کلسیم که همه باید مصرف کنند که دچار پوکی استخوان نشوند💠 ⬜️#پیام_سلامتی

🎥 همه عمرتان اشتباه آب نوشیده‌اید! 🍎#پیام_سلامتی

❇️ روشهای عالی برای نظم دادن به مغز 🧠 #پیام_سلامتی

🔷 خاکشیر را اگر در آب سرد ترکیب و میل کنید، باعث درمان اسهال 🔶 اگر در آب گرم ترکیب و میل شود درمان کننده یبوست خواهد بود ! ❇️خاکشیر قاتل کبد چرب است. 🟩🌼#پیام_سلامتی

چیزهایی که هرگز فکر نمی کردید پیرتان می کنند 👈زیاد نشستن 👈دير خوابیدن 👈ماليدن چشم 👈خوابيدن روی شکم 👈كنترل نکردن استرس 👈تغيير پی در پی وزن 👈تمايل به خوراکیهای‌ شیرین ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌##پیام_سلامتی

🪴 هر کدام از میوه های پاییـــــزی چه خاصیتی دارند؟ 🟩🟩🌱#پیام_سلامتی

🔴 عوارض دیر خوابیدن در کودکان 💠 کاهش میزان یادگیری 💠 کاهش آمادگی جسمی مغزی 💠 تجمع مواد سمی در بدن 💠 پوکی استخوان 💠 کاهش رشد قدی 💠 افسردگی 💠 بد غذایی 💠 چاقی ‌ #پیام_سلامتی

🟢اینو به بچهاتون نشون بدین تا میوه بخورن 🍋🍊🍐🍎🥭🍑🍒🍉 #پیام_سلامتی

♦️۸ عادت شبانه‌ای که پیرتان می‌کند 🔹عادات نادرست شبانه می‌توانند پیری زودرس پوست و دستگاه‌های بدن را تسریع کنند و سلامت را تحت تأثیر قرار دهند. 🔵#پیام_سلامتی