#روانشناسی 🌱 •آدم‌های سمی که باید از آن‌ها فاصله بگیرید، چه نوع افرادی هستند؟ -قضاوت‌کننده‌ها: این دسته از آدم های سمی کسانی هستند که همیشه در حال انتقاد از زمین و زمان‌اند. آنها از قضاوت‌کردن دیگران هم خسته نمی‌شوند. ⁣ آنها سعی می‌کنند شما را مقصر جلوه دهند و تصمیمات شما را زیر سوال ببرند. -خبرچین‌ها: کسانی که مدام پشت سر بقیه حرف می‌زنند، شایعه درست می‌کنند و یا حتی درباره‌ی مسائل خصوصی دیگران صحبت می‌کنند. -بهانه‌گیرها: کسانی که مدام بهانه‌تراشی می‌کنند و تقصیرها را گردن این و آن می‌اندازند. آنها هیچ‌وقت مسئولیت کارهایشان را قبول نمی‌کنند و همیشه انگشت اتهام را به سوی دیگران می‌گیرند. -کنترل‌گرها: آن⁣ها هیچ‌وقت به حرف دیگران اهمیت نمی‌دهند، زیرا دچار این توهم‌اند که خودشان همه‌چیز را به‌درستی می‌دانند و برای هر مشکلی راه‌حل عالی دارند. —~~❅ೋ❅🌸❅ೋ❅~~— برای آگاهی بیشتر از مسائل زنان، خانواده و تربیت فرزند با ما همراه باشید در کانال: 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

#روانشناسی 🌱 #اعتماد_به_نفس 💚 •راهکار افزايش اعتماد به نفس: اگر مدام از خودتان ایراد می‌گیرید، جلوی بزرگ‌شدنتان را می‌گیرید. خلاقیت زمانی فرصت رشد پیدا می‌کند که از خود مراقبت کرده و با خود مهربان باشید. شما کاری را که عاشقش هستید درست مانند کاری انجام بدهید که از آن متنفرید. امروز با مراقبت از خود و مهربانی، خلاقیتم را افزایش مي‌دهم برای تقویت اعتماد بنفس هر روز بارها و بارها تکرار کن: من انسان محترمی هستم، من انسان شجاعی هستم، من انسان بالیاقتی هستم، من انسان مهمی هستم، من عاشق خودم هستم 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

#روانشناسی🌱 •چطوری عصبانیتمونو کنترل کنیم؟ -چندبار پشت سرهم نفس عمیق بکشید. -موقع عصبانیت لازم نیس خشمتونو تو خودتون بریزین و سرکوبش کنین پس واکنش نشون بدین ولی تا جایی که باعث کنترل مغزتون نشه. -فکرتونو از اون موضوع دور کنین. -سعی کنین بفهمین دلیل عصبی شدنتون چیه و بعد عامل عصبانیتو از خودتون دور کنید. -اگه کسی برخلاف شما حرف زد و باز عصبی شدین باید بدونین که هرکس یه نظری داره و هیچوقت انتظار نداشته باشین که همه حرفتونو تائید کنن. -دیگرانُ ببخشید،چون هم حس خوب سرازیر میشه توقلبتون هم رو بقیه تاثیر داره تا اشتباهاتشونو فراموش کنن. -سعی کنین تو اون لحظه به یه آدم با شخصیت مثبت فکر کنین و با حرف زدن آروم منظورتونو برسونین. -دنبال راه حل باشید نه بحث و دعوا. —~~❅ೋ❅🌸❅ೋ❅~~-- ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ با بازنشر پست ها از ما حمایت کنید 😍 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

#روانشناسی 🌱 #انگیزه 🍒 ‌‌•راه افزایش انگیزه در بی‌حوصلگی: علت رکودتان را پیدا کنید: علل بروز رکود در زندگی شما ممکن است یکی از موارد زیر باشد: از انجام کاری که می­‌دانید مجبور به انجام آن هستید، می‌­ترسید. انجام این کار را به تعویق می‌­اندازید چون در حقیقت از آن کار خوشتان نمی­‌آید.خسته­‌اید. جای غذای خوب، خواب کافی و ورزش در زندگی شما خالی است یا اینکه بیمار هستید و حال و روز درست و حسابی ندارید.اعتماد به نفس شما پایین است. می­‌ترسید از  منطقه‌ی آسایش خود خارج شوید و خود را به چالش بکشید. وسط انجام یک پروژه هستید. از آن پروژه­‌هایی که اول برای انجامش هیجان داشته‌­اید، ولی حالا که به سخت‌­ترین قسمت، یعنی میانه­‌ پروژه رسیده­‌اید، هیجان خود را از دست داده­‌اید و هنوز تا رسیدن به ته پروژه راه زیادی در پیش دارید. 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

#روانشناسی 🌱 •سه آفت شخصیتی ک شما را از لذت بردن از زندگی بازمیدارد: -زندگی در گذشته:کسانی که از گذشته و اتفاقاتش نمیتوانند کنده شوند قطعا نمیتوانند آینده روشنی برای خود بسازند -مقایسه کردن:این رفتار در هرنوعی بسیار مخرب است،مقایسه ظاهر، جایگاه شغلی، میزان ثروت و هرچیز دیگری اساسا از ریشه غلط و نادرست است. -بخل و حسادت:باید بدانیم نعمت های خداوند بیشمار است حتی اگر همه دنیا حال خوب و ثروت زیاد داشته باشند خداوند برای ما نیز جایگاه مخصوص خودمان را در دنیا تعریف کرده است پس به جایگاه بقیه افراد بی توجه باشیم وبه دنبال پیدا کردن جایگاه خودمان باشیم —~~❅ೋ❅🍃☘️🍃❅ೋ❅~~— برای آگاهی بیشتر از مسائل زنان، خانواده و تربیت فرزند @Reihaneh_alrasool