✅#نشخوارفکری آیا ما به نشخوار فکری یا Overthinking مبتلا هستیم؟ ❌نشخوار فکری یک تله روانی است. 🍃الیف شافاک خیلی قشنگ میگه: برای عوض کردن زندگیمان، برای تغییر دادن خودمان هیچ گاه دیر نیست هر چند سال که داشته باشیم، هرگونه که زندگی کرده باشیم، هر اتفاقی را که از سر گذرانده باشیم، باز هم نو شدن ممکن است. 🍃شاید در ذهنمان خیلی این سوالات به وجود آمده است: _چرا در مهمانی با من اینطور برخورد کرد! _چرا او در جمع با من سرد بود! - چرا سین نکرده! - چرا سین کرد اما جواب نداد! - چرا هنوز باهام تماس نگرفته! - چرا بهم فلان حرف رو زد! 🍃اگه تو ذهنتون یه همچین سوالاتی درباره همسرتون، رفیقتون، خانوادتون یا حتی یک آدم غریبه هست شما دچار نشخوار فکری یا Overthinking هستید. 🍃یعنی به کوچیکترین اتفاق مدام فکر میکنید. 🍃نگران نباشید این مشکل با همت شما و مراجعه به مشاوره درمان پذیر است. در عید و عید دیدنی افرادی که مبتلا به نشخوار فکری هستند لذت بردن از بهترین لحظات را از دست می دهند و برای اطرافیان نیز... @Resaneh_khanevadeh