🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨ 🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی ♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد: 1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش

تدابیر مزاجی فصل تابستان این روز ها اکثر سوالات مربوط به شروع فصل گرم و افزایش حرارت و صفرا در بدن است. 👈 اگر شما هم برخی از این علائم را دارید ، دچار غلبه صفرا شده اید: ۱. سرم داغ می شود و عرق می کند. ۲. بدنم گُر می گیرد و داغ می کند. ۳. هر چه آب میخورم باز هم عطش دارم و در نتیجه آب زیاد دچار بی حالی ، تکرر ادرار، مشکلات معده و... شده ام ۴. خوابم خیلی کم شده. ۵. خیلی زود عصبی میشوم و حساس شده ام. ۶. خوابم سبک شده وصبح ها خسته ام ۷. جدیدا به سختی خوابم می برد ۸. خارش و شوره سرم زیاد شده. ۹. دهانم صبح ها تلخ میشود. ۱۰. سر و صدا به شدت روی اعصابم هست. ۱۱. کف دست و پایم عرق میکند یا تعریقش زیاد شده. ۱۲. پوستم خیلی خشک شده. ۱۳. ناخن هام خشک شده و شکننده شده. ۱۴. حس می کنم بدون دلیل دارم لاغر میشم . ۱۵. موهام شروع به ریزش کرده خصوصا از جلوی سر. ۱۶. خشکی و آرتروز مفاصلم تشدید شده است. ۱۷. پوستم سوزن سوزن می شود 🔹و اما راهکار درمان و اصلاح #غلبه_صفرا و رفع عوارض آن که در بالا ذکر کردیم بسیار ساده است. ✅درمان غلبه صفرا و حرارت بالای بدن ۱.در فصل تابستان غذاهای بدهضم و سنگین کمتر مصرف شود مثل تخم مرغ و در صورت مصرف به صورت عسلی یا نیم برشت باشد. سرخ کردنی کمتر مصرف شود. ۲. غذاهای با طبع گرم و خشک مثل تندیجات ، سیر ،فلفل، زنجبیل و ادویه جات کمتر مصرف شود. ۲. سرکنگبین خصوصا عنابی یا هندبایی روزی یک تا چند بار به جای آب میل کنید. همچنین سرکه شیره و ترکیب سرکه روغن زیتون بسیار مفید است ۳ تخم شربتی، اسفرزه، تخم کاهو، تخم خرفه، خاکشیر داخل سرکنگبین به میزان کم مفید است . می توان هر روز یکی از این دانه های خوشمزه و پر خاصیت را استفاده کرد. ۴. خضاب کردن سدر با سرکه و آب به کل بدن به شدت حرارت را تعدیل و نحمل هوای گرم را آسان می کند. فوق العاده است👌 ۵. مصرف میوه های فصل و صفرابر ، آلبالو ، شاه توت، هندوانه، خیار رسیده سالادی ۶. سبزی خرفه ، کاهو و کاسنی ۷. روزی سه عدد آلو بخارا ۸. سویق عدس بهترین درمان عطش است. 🔹نکته مهم : برای کاهش عطش و صفرا از آب یخ و زیاد خوردن آب پرهیز کنید زیرا عطش را بیشتر و موجب بیماری های صعب العلاج همچون دیابت ، مشکلات کلیه، ضعف شدید گوارش ، یبوست و.... است. حتما از روشهایی که ذکر کردم نظیر سویق عدس، سرکنگبین و...استفاده کنید. #اللهم_عجل_لوليك_الفرج ----«○○○»------- 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

🌕افرادی که #غلبه_صفرا یا سنگ صغرا دارند یا #کیسه_صفراشون رو عمل کردن خوب هست که موارد ذکر شده را رعایت کنند 🔸 غذاها: سوپ یا آش جو، آش گوجه، آش آلو آب دوغ خیار، خورش اسفناج، خورش کدو،خورش #بامیه، بورانی اسفناج، گوشت ماهی و گوشت گوسفندی و زرده تخم مرغ عسلی و سرآمد همه این غذا ها آش غوره است. 🔸 روغنهای مصرفی: #زیتون، شحم گاو و کنجد 🔸 میوه ها: آلو بخارا، هندوانه، خیار، کاهو، لیمو ترش، زرشک، انار، پرتقال، انگور، گلابی، نارنج ، نارنگی و سبزیجاتی همانند خرفه، گشنیز، اسفناج و کدو سبز 🔸 نوشیدنی ها و طعم دهنده ها: آب لیمو، شربت ریواس، شربت عناب، #سکنجبین، رب انارترش، شربت زرشک، شربت آلبالو و دوغ 🔸 چاشنی ها: #آب غوره وآبلیمو، سرکه، گردغوره، لیمو عمانی و سماق ❎ نکته: استفاده از ماءالشعیر طبی  برای درمان غلبه صفرا بسیار مفید است. 🔴 پرهیزات غذایی شامل موارد زیر است: ♦️ غذاهای سرخ شده، فسنجان شیرین و خوراک مغز ♦️ ادویه ها و چاشنی ها: خردل، دارچین، زنجبیل، میخک، فلفل قرمز، فلفل سیاه، رازیانه، زعفران، نمک و گلپر ♦️ سبزیجات: پیاز خام ، تره، سیر، جعفری، شاهی، شوید، ترخون، شنبلیله، بادرنجبویه و مرزه ♦️ گوشت ها: میگو، شتر و چربی های حیوانی ♦️ نوشیدنی ها: عسل، شربت زعفران  🔴 🔶 تذکر: استفاده ازآجیل ها مانند پسته، فندق، گردو و میوه هایی مانند خرما و نارگیل باید در حد اعتدال باشد. نسخه ایی بسیار عالی برای آنهایی که صبح ها مزه دهانشان تلخ هست #اللهم_عجل_لوليك_الفرج ----«○○○»------- 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97