🌱۶ مین دورهمی مادرانه 👌حال خوب ، افکارخوب ، رفتارخوب 📍1⃣گام اول : شکر گزاری 🍃شکرگزاری به معنای داشتن نگرشی مثبت نسبت به زندگی و رویدادهای آن یا به عبارت دیگر، درک جنبه های مثبت زندگی می باشد. هدف از شکرگزاری، ابراز احساس قدردانی است و تعریف آن می تواند بسته به فرد و چگونگی درک او از قدردانی و سپاسگزاری، متفاوت باشد. شکرگزاری هم می تواند یک طرز فکر یا نگرش باشد و هم به صورت یک شیوه عملی انجام شود. تمرین شکرگزاری در بهبود سلامت روان، نقش به سزایی دارد در ادامه ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔰با افتخار در خدمت جناب دکتر نیکراهان استاد برجسته روانشناسی خانواده 🗓سه شنبه ۶ آذرماه ⏰ ۹:۳۰صبح 🔶خ کاوه / فرهنگسرا باران #حال خوب ┈••••✾•🌿🌻🌻🌻🌿•✾•• 💟https://eitaa.com/barania99 ☎️۰۳۱۳۳۴۵۳۴۴۴

🌱۷ مین دورهمی مادرانه 👌حال خوب ، افکارخوب ، رفتارخوب 📍1⃣گام دوم : حال خوب ، ظاهرخوب 🍃حال خوب، یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌هایی است که هر انسانی می‌تواند تجربه کند. این حس مثبت، اغلب نتیجه‌ی ترکیب عوامل مختلفی چون رضایت از زندگی، ارتباطات سالم و ذهنی آرام است. حال خوب نه تنها بر فرد تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به اطرافیان نیز منتقل شود و فضایی سرشار از امید و انرژی مثبت ایجاد کند، رسیدن به حال خوب را باید گام به گام برداشت. 🔰با حضور جناب دکتر نیکراهان 🗓زمان : سه شنبه ۱۳ آذرماه ⏰ساعت : ۹:۳۰صبح 🪴منتظرتان هستیم ... 🔶فرهنگسرا باران / خ کاوه / محله شمس اباد #حال خوب ┈••••✾•🌿🌻🌻🌻🌿•✾•• 💟https://eitaa.com/barania99 ☎️۰۳۱۳۳۴۵۴۴۴

🌱۷ مین دورهمی مادرانه 👌حال خوب ، افکارخوب ، رفتارخوب 📍1⃣گام دوم : حال خوب ، ظاهرخوب 🍃حال خوب، یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌هایی است که هر انسانی می‌تواند تجربه کند. این حس مثبت، اغلب نتیجه‌ی ترکیب عوامل مختلفی چون رضایت از زندگی، ارتباطات سالم و ذهنی آرام است. حال خوب نه تنها بر فرد تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به اطرافیان نیز منتقل شود و فضایی سرشار از امید و انرژی مثبت ایجاد کند، رسیدن به حال خوب را باید گام به گام برداشت. 🔰با حضور جناب دکتر نیکراهان 🗓زمان : سه شنبه ۱۳ آذرماه ⏰ساعت : ۹:۳۰صبح 🪴منتظرتان هستیم ... 🔶فرهنگسرا باران / خ کاوه / محله شمس اباد #حال خوب ┈••••✾•🌿🌻🌻🌻🌿•✾•• 💟https://eitaa.com/barania99 ☎️۰۳۱۳۳۴۵۴۴۴

🌱۸ مین دورهمی مادرانه 👌حال خوب ، افکارخوب ، رفتارخوب 📍2⃣گام سوم: حرکت و سلامت جسمانی 🍎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌سلامتی در مهمترین بخش زندگی هر فرد قرار دارد. داشتن زندگی خوب مستلزم داشتن سلامتی است، اگر شما سلامتی نداشته باشید نمیتوانید قله های مهم زندگی را فتح کنید. وقتی انرژی کمی دارید بیان عشق و صمیمیت برایتان دشوار است، نمیتوانید از خانواده خود حمایت کنید. اگر بدن شما ضعیف باشد ذهن شما هم تضعیف میگردد. شما که سلامت باشید این سلامتی از درون شما به بیرون در جهت کمک به دیگران نیز می تواند مفید باشد ✨.  🔰با افتخار در خدمت جناب دکتر نیکراهان استاد برجسته روانشناسی خانواده هستیم درروز👇🏻 🗓سه شنبه ۲۰ آذرماه ⏰ ۹:۳۰صبح 🔶فرهنگسرا باران /خ کاوه/ محله شمس اباد #حال خوب ┈••••✾•🌿🌻🌻🌻🌿•✾•• 💟https://eitaa.com/barania99 ☎️۰۳۱۳۳۴۵۳۴۴۴