#نظم #بصیرانه #برنامه_ریزی 🌺روش برنامه ریزی امام علی علیه السلام می فرمایند: «إنَّ لیلَک و نهارَک لا یستوعبان حاجاتِک، فاقسمها بین علمِک و راحتِک» همانا شبانه روز تو، تمام نیازهایت را پوشش نمی دهد، پس اوقات آن را بین کار و آسایش خود تقسیم کن. خدای متعال بندگانش را به مشاهده ی عظمت آسمان و آیات آن فرا خوانده است. و در طلوع و غروب خورشید و ماه درس نظم و زمان بندی به آنان آموخته و مومنان را در هر صبح و شب به ذکر و تسبیح خویش دعوت کرده و برای هر نمازی زمانی را مقرر داشته است. به هنگام طلوع فجر مومنان را فرا می خواند، در نیمه های روز بار دیگر فرمان می دهد که فریاد تکبیر سر دهند و هنگام غروب به برپایی نماز و یاد خویش دعوت می کند. انسان مومن با الهام از این واجب زمان مند، کارها و فعالیت های خود را سامان می دهد و جایگاه زمانی همه خواسته ها و نیازمندی های خویش را معین می کند.

#برنامه_ریزی 🌸تعریف برنامه ریزی: تصمیم گیری پی در پی برای عمل در آینده را برنامه ریزی گویند. 🌺تعریف برنامه خوب: چینش و جایگزینی خردمندانه و آینده نگر فعالیت ها و نیازمندی ها، در ظرف زمان براساس اولویت ها و متناسب با توان و خواسته اجرا کننده. 🌸آثار و ضرورت برنامه ریزی: وظایف، کارها و فعالیت ها با پیش بینی و دقت خردمندانه انتخاب می گردد. خواسته ها و نیازها با اولویت مورد توجه و گزینش قرار می گیرد. بهداشت جسم و روح و میزان توانایی های آنها مورد توجه قرار می گیرد. از فرصت ها و امکانات بیشترین استفاده و بهره وری می شود. عادت های مفید ایجاد می شود و در نتیجه کارها با سهولت بیشتری انجام می گیرد. بهره وری بیشتر از عمر و توانایی ها به دست می آید. انجام پی در پی و بلند مدت کارها و فعالیت ها، آن ها مفیدتر و محبوب تر می شوند. از فرسایش توان و پراکندگی و نگرانی، تشویش و سرگردانی پیش گیری می شود. ارزیابی، بررسی و پیگیری از نحوه انجام کار و پیشرفت آن ممکن می شود.

#برنامه_ریزی 🌸ویژگی های یک برنامه ریزی خوب یک برنامه ریزی خوب دارای ویژگی هایی است که به برخی از آن ها اشاره می کنیم: ۱_جهت گیری به سوی اهداف تعریف شده و تامین اهداف رفتاری: تعیین هدف از اساسی ترین گام های برنامه ریزی به شمار می آید، هدف آن چیزی است که ما را همیشه در حرکت نگه می دارد و به آینده امیدوار می سازد. ۲_فراگیری زمانمند همه ی وظایف و فعالیت ها و نیازهای لازم براساس اولویت ها: هماهنگی وتناسب با توانای ها و خواسته ها رعایت بیشترین بهره وری و پوشش کامل زمان. تنوع و توجه به نشاط و شادابی و تامین بهداشت جسم و روح.

#برنامه_ریزی 🌺مراحل برنامه ریزی: برای تنظیم یک برنامه باید مراحل زیر در نظر گرفته شود: 🔹تعیین اهداف اصلی و فرعی 🔹فهرست کردن خواسته ها و نیازهای لازم 🔹فهرست کردن وظایف و کارها و فعالیت های لازم برای وصول به اهداف 🔹تعیین اولویت ها و ارزش گذاری فهرست های بالا (با امتیاز دادن به آن ها از یک تا پنج) 🔹زمان سنجی برای هر یک از نیازها و فعالیت ها 🔹چینش مهم ترین وظایف و کارها و نیازها در ساعات شبانه روز، اوقات هفته و ماه و سال 🔹اجرای آزمایشی برنامه و تصحیح و تکمیل آن پس از اجرای یک ماهه 🔹ارزیابی پی در پی برنامه

#نظم_ادب #برنامه_ریزی #روانشناسی_تربیتی 🔹دکتر شماخته موضوع: آموزش نظم و برنامه ریزی به کودک @noorpsy1

#امتحان #برنامه_ریزی 🔹اضطراب سازنده یا شمارش معکوس؟؟؟ انتخاب باشماست 🖊گروه علمی تربیت و مشاوره خانواده موسسه معصومیه خواهران در این یادداشت پاسخ می دهد: 🌺 موفقیت در دقیقه نود 🔹چگونه از استرس و کابوس ایام امتحان را بکاهم؟ 🔹روش ماندگاری مطالب در ذهن چیه؟ با مطالب فرار چه کنم؟ 🔹 سر جلسه امتحان ذهنم خالی میشه چه کنم؟ 🔹کی درس بخونم؟چطوری؟چقدر؟ 🔹درختواره حافظه چیه؟ و.... ✅ شهد معصومیه لحظات سخت را هم شیرین میکند. http://masoumiyeh.ir/Portal/Home/