🔻 #بدانیم ۶ قانون سلامتی 🔸گوشت کمتر ، سبزیجات بیشتر 🔸نمک کمتر ، سرکه بیشتر 🔸غذای کمتر ، جویدن بیشتر 🔸رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر 🔸نگرانی کمتر ، خواب بیشتر 🔸 عصبانیت کمتر ، خنده بیشتر 🆔 @roshana_ilam

🔻 #بدانیم 🔸«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها می‌زند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. 🔸نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند. 🆔 @roshana_ilam