#تبعیض_نژادی
#آمریکا
📰 به گزارش خبرگزاری #آسوشیتدپرس :
🇺🇸 چرا بسیاری از #زنان_سیاه‌پوست در #آمریکا هنگام بارداری #می‌میرند⁉️
یک دلیل: #پزشکان آنها را #جدی_نمی‌گیرند
🔴 زنان #سیاه‌پوست در #آمریکا #سه_برابر سایر نژادها در دوران #بارداری یا هنگام #زایمان جان خود را از دست می‌دهند.
🔻نژادپرستی پزشکی و بی‌توجهی در بیمارستان، همچنین #فقر از علل بالا بودن مرگ زنان سیاه در دوره بارداری نسبت به دیگر زنان در #آمریکا است.
🔻 سیاه‌پوست بودن در هر نقطه از #آمریکا به معنای بالاترین نرخ بیماری‌های مزمن مانند #آسم، #دیابت، #فشار_خون_بالا، #آلزایمر و همچنین #کووید-19 است. سیاه پوستان آمریکایی دسترسی کمتری به مراقبت های پزشکی کافی دارند و امید به زندگی آنها کوتاهتر است.
MAY 23, 2023
منبع :👇
https://apnews.com/article/black-women-maternal-mortality-rate-df872e86c4bb56ef222b19141dc377f8
به کانال روشنگری با ارسالات معتبر بپیوندید👇
https://eitaa.com/Roshangaree1
🔴 علائم #دیابت و درمان آن
#خیراندیش
🔺 احساس تشنگی و نوشیدن زیاد آب و به دنبالش ادرار زیاد.
پرخوری.
🔺 عرق ریزی زیاد.
🔺 خشکی دهان و احساس خستگی زیاد.
🔺کسانی که دچار دیابت نوع یک یا دو هستند باید این موارد رو پرهیز کنند:
💢 اسانس های #شیمیایی شامل آبمیوه های شیمیایی و نوشابه های گازدار و بستنی های صنعتی ممنوع
💢 قندهای شیمیایی ممنوع
💢 چربی های با ترانس بالا مثل روغن های جامد، موز، غذاهای پرچرب، کیک خامه ای، خامه و انواع شکلات های صنعتی، کله پاچه، جگر سیاه، ته دیگ ممنوع
💢 کافئین زیاد در چای و شکلات و قهوه و نسکافه و کاکائو ممنوع
💢 برنج سفید وماکارانی ممنوع
💢مشروبات الکلی ممنوع
💢 صبحانه نخوردن ممنوع
✅ نان رو باید به صورت تنوری و برشته مصرف کنید و حتما نان با سبوس باشه.
🔷 برنج و ماکارانی و کوکو سیب زمینی اگه خوردید باید با #شلتوک پودر شده بخورید.
💢 یکی از ممنوعات بیماری دیابت خرما هست. البته اگه کسی قند خونش بالاتر از 200 نباشه میتونه روزی دو تا سه عدد خرما بخوره.
💢 استفاده از ظروف پلاستیکی تا حد امکان ممنوع
🔴 خوردن میوه #موز شدیدا ممنوع. قند و چربی موز نسبت به سایر میوه ها بسیار بالاست.
آب بسیار سرد ممنوع شدید.
🔺 شام دیروقت ممنوع. شام باید بعد از نماز مغرب و عشاء میل بشه.
🔺 خواب #بین_الطلوعین یکی از مواردی هست که موجب مشکلات قند خون میش
🔴 وجود دستشویی داخل خانه یکی از عوامل مهم دیابت هست.
اگه دیابت درمان نشه زمینه ساز بیماری های عصبی زیادی خواهد شد
بهترین میوه برای #پیشگیری_از_دیابت، مصرف #انار هست. هفته ای یک بار حتما انار میل کنید.
🔹 اگه 5 مورد از موارد زیر رو رعایت کنید برای درمان #قند_خون کافی هست. ما همه موارد رو میگیم ولی شما 5 تاشون رو که براتون راحت تره انجام بدید: 👇🏼
❇️ یکی از راه های کاهش قند خون، گرفتن روزه شرعی هست. یعنی روزه با نیت مخلصانه.
❇️ یکی از موارد کاهش قند خون، مصرف دو عدد بادام تلخ صبح ناشتا یا همراه با صبحانه.
❇️ صبحانه هم باید نزدیک طلوع آفتاب باشه.
❇️ مصرف کاهو بدون سس.
❇️ خوردن یک برگ کرفس قبل از خواب هم بسیار مفید هست.
❇️ روزی یک عدد کدو خورشتی با پوستش میل کنید. هرچقدر سبزتر باشه بهتره.
❇️ روزی 5 عدد زیتون خوراکی.
❇️ پیاده روی روزی 30 دقیقه تا یک ساعت. به این صورت که 15 دقیقه صبح ناشتا و 15 دقیقه شب بعد از شام.
❇️ روزی یک عدد شلغم بپزید و میل کنید.
❇️ هفته ای یک عدد سیر خام.
منیع کانال خیراندیش