. 🔹بازی‌های ذهن فریبکار: 30 حقیقت #روانشناسی_عجیب درباره ناخودآگاه ما 1. اگر برای انجام کاری، نقشه B داشته باشیم، احتمال عملی شدن نقشه A بسیار کمتر می‌شود. 2. تا زمانی که واقعا در معرض خطر نباشیم، «ترس» احساس خوبی به ما می‌دهد. 3. برای بی‌اثر کردن یک موضوع منفی، به 5 موضوع مثبت نیاز داریم تا اثر آن را خنثی کنیم. 4. همیشه یادآوری ابتدا و انتهای یک موضوع راحت‌تر از جریان اتفاقات میانی آن است. 5. زمانیکه شخص دیگری غذای مورد علاقه شما را درست می‌کند، طعم آن خوشمزه‌تر می‌شود. 6.ما بیشتر به سرنوشت یک فرد به صورت مجزا اهمیت می‌دهیم تا این که تراژدی‌های عظیم برایمان مهم باشند. 7. ما ترجیح می‌دهیم بدانیم که اتفاق بدی در راه است تا این که ندانیم قرار است چه اتفاقی بیافتد. 8. ما همیشه سعی می‌کنیم خوبی دیگران را جبران کنیم و مدیون کسی نباشیم. 9. زمانی که قانونی خیلی سختگیرانه باشد، ما بیشتر علاقه داریم که آن را بشکنیم. 10. موضوع مورد علاقه ما در وهله اول خودمان هستیم. 11. این احساس که ما دوست داریم چیزهای دوست داشتنی و بامزه را فشار دهیم، نوعی خشونت و پرخاشگریست. 12. مغز ما سعی می‌کند جلسات و سخنرانی‌های خسته کننده را جالب‌تر نماید. 13. برخی از مردم از دیدن عصبانیت دیگران لذت می‌برند. 14. وقتی دیگران با ما درباره موضوعی مخالفت می‌کنند، ما دوباره خود را ارزیابی می‌کنیم. 15. ما به اندازه‌ای که خودمان تصور می‌کنیم، در انجام دادن چند کار به صورت همزمان، خوب و موفق نیستیم 16. ما در ناخودآگاه خود متقاعد شده‌ایم که همیشه آینده روشن و بهتر از امروز است. 17. ما به صورت ناخواسته آن چه را که می‌خواهیم باور کنیم، باور داریم. 18. مغز ما می‌خواهد که ما همیشه تنبل باشیم. 19. تنها بودن برای سلامتی ما مضر است. 20. خرد کردن اطلاعات به اندازه‌های کوچک، در ثبت شدن و یادآوری آن‌ها به ما کمک می‌کند. 21. شما مواردی را که روی آن‌ها آزمایش انجام داده یا به صورت خاص مورد مطالعه و بررسی قرار داده باشید، بهتر در یاد خواهید داشت. 22. داشتن گزینه‌های زیاد برای انتخاب کردن، باعث فلج شدن ذهن ما می‌شود. 23. اگر احساس کمبود چیزی مانند پول را دارید، درباره داشتن آن دچار وسواس هستید. 24. ما در دنیای اطراف خود همواره به دنبال چهره‌های انسانی هستیم، حتی در اشیاء بی‌جان. 25. ما همیشه، همیشه و همیشه یک مشکل پیدا خواهیم کرد. 26. ما ترجیح می‌دهیم واقعیت ها را تغییر دهیم؛ اما عقاید خود را در مورد مردم تغییر ندهیم. 27. مردم با انتظارات دیگران از آن‌ها ترقی می‌کنند. اگر کسی از آن‌ها انتظاری نداشته باشد، رشد نخواهند کرد. 28. رسانه‌های اجتماعی از نظر روانشناختی طوری طراحی شده‌اند که اعتیادآور باشند. 29. اگر برای انجام دادن کاری پاداش نگیریم، به صورت ناخودآگاه می‌توانیم خودمان را متقاعد کنیم که آن کار برایمان جذاب بوده 30. قدرت باعث می‌شود مردم کمتر به دیگران اهمیت دهند. @character_psychology

. 🔹تکنیک 5-4-3-2-1 را در مواقعی که آشفته هستید اجرا کنید: 5⃣ به اطراف نگاه کنید و پنج موردی را که می‌توانید ببینید در حال حاضر از جایی که در آن هستید نام ببرید. 4⃣ چهار موردی را که می‌شنوید گوش دهید و نام ببرید. 3⃣ سه مورد را لمس كنید، مانند صفحات كتاب یا احساس پاهایتان روی فرش. 2⃣ دو مورد را بو کنید. مانند بوی صفحات یک کتاب یا رایحه مرکبات شمعی که روشن کرده اید را تنفس کنید. 1⃣ سرانجام، چیزی را بنویسید که می‌توانید طعم آن را بچشید. یک جرعه آب سرد یا حتی فقط طعم دهان خود را مزه مزه کنید. این یک تیر با دو نشان است. اول، تمرکز شما را به حواس خود و از همه مهم‌تر لحظه فعلی جلب می‌کند.دوم، پیگیری شمارش و کار کردن از طریق حواس خود باعث قطع شدن تفکرات منفی که با آنها تحت فشار هستید می‌شود.این یک لحظه کوچک ذهن آگاهیست که شما را نجات خواهد داد. #تکنیک_روانشناسی ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

. • تو آشنایی قبل از ازدواج اینها رو بپرسید : 1- هدفت از ازدواج چیه؟ 2- خط قرمزات کدومن؟ 3- انتظارت از همسر ایده آل چیه؟ 4- نقاط ضعف و قوتت رو چی میدونی؟ 5- محل زندگی مشترک میمونیم؟ مهاجرت میکنیم؟ چه پلنی خواهیم داشت؟ 6- تو موقعیتهای سخت عکس العملش چیه؟ چطوری شرایط رو هندل میکنه؟ 7- بچه دار شدن؛ چندتا؟ چه وقت؟ 8- اوقات فراغتش رو چطور میگذرونه؟ با خانواده؟ دوست؟ 9- مسائل مالی قراره چطور بشه؟ حقوق من تو یا حقوق ما ؟ 10- اصلا وقتی بحث پول میاد وسط چطور آدمیه؟ اهل بریز بپاشه؟ اهل پس اندازه؟ خسیسه؟ 11- از لحاظ شخصیتی چطوریه؟ برونگراس، درونگراس؟ بیشتر اهل جمع هست یا خلوت؟ 12- اعتقاد و باورهاش تا چه حد با تو میخونه؟ نوع پوشش؟ اعتقادات مذهبيش؟ 13- رابطه اش با خانواده اش چطوره؟ وابسته است؟ مستقله؟ اهل مشورته؟ پشت خانواده اش چی میگه؟ 14- میزان انعطاف پذیریش چقدره؟ حرف، حرف خودشه یا نه؟ 15- بهداشت فردی رو چطور ارزیابی میکنه؟ 16- آیا علاقه ی جنسی خاصی داره؟ #ازدواج ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

• 🔹 تو دیگه کارهاتو پشت گوشی نمیندازی و به جای تنبلی کردن سریع انجامشون میدی، چطوری؟ با این تکنیک ها :👇 1_تکنیک حس و عصب: هر موقعه دیدی هی بهونه میاری برای انجام یه کار! یک یخ رو بگیر توی دستت! اینطوری سیستم عصبی بهت شوک وارد میکنه! 2- تکنیک دو دقیقه: به خودت بگو فقط 2 دقیقه از کار مورد نظرم رو انجام میدم اگه خوشم اومد میرم سراغ بقیش! به علت الگو های نورونی بقیه اش رو هم انجام میدی 3- تکنیک جهنم: بگو اگه اون کار رو انجام ندم خودمو از یکی از تفریحام محروم میکنم! 4- تکنیک 1.2.3: تا شماره ی 3 ‌می شماری و بلند میشی کار تو انجام میدی! ساده است ولی روی مغز جواب میده! 5- تکنیک پل: بین دو تا کار در روز که خیلی دوستشون داری اول کاری رو انجام بده که دستت نمیره انجامش بدی. 6- تکنیک 5 به 5: به خودت بگو اگه این کار رو تا 5 دقیقه ی دیگه انجام ندم، تا 5 هفته ی دیگه قراره حسرت شو بخورم! 7- تکنیک گل قالی: به خودت بگو یا کارمو انجام میدم یا باید بشینم گلایه فرشو بشورم! (خیلی هم جواب میده) 8- تکنیک صندلی ثابت: کنار صندلی کارت، یه صندلی دیگه قرار میدی، وقتی حواست پرت شد، باید بری بشینی روی صندلی و هیچ کاری انجام ندی هیچ کاری! ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

• 🔹 سه تا قانون روانشناسی جالب که بازدهی و پرکار بودنت رو در طول روز چند برابر می‌کنه : 🔹1- چرخه‌ی انرژی: هر کدوم از ما چرخه‌ی انرژی منحصر به فرد خودمون رو داریم. به همین دلیله که بعضی‌هامون صبحا خیلی پرانرژی‌ایم اما بعضی دیگه خیلی کسل و بی‌حوصله هستن. با پیدا کردن الگو و چرخه‌ی افت و افزایش سطح انرژی‌مون، از زمان‌های پر‌انرژی‌ش حداکثر بهره رو ببریم. 2- قانون پارکینسون: این قانون میگه کاری که باید انجام بدی دقیقا به همون اندازه‌ای که براش زمان داری طول می‌کشه. اگه به خودت بگی که پروژه‌ای که باید انجام بدی مهلتش تا فرداست، همین امروز تمومش می‌کنی. اما اگه بگی هنوز دو هفته زمان داری، روز آخر تازه دست به کار میشی. پس برای خودت ددلاین‌های واقع‌گرایانه انتخاب کن، برنامه ریزی کن و انجامش بده. 3- قانون پرایمینگ : تا حالا دقت کردی وقتی توجه‌ت به یک نوع ماشین خاص جلب میشه، خیلی بیشتر توی خیابون می‌بینی و متوجه‌شون میشی؟ این قانون می‌گه تو می‌تونی برای مغزت برنامه‌ریزی کنی که چه دیتاهایی رو بیشتر از محیطش دریافت کنه. وقتی که می‌خوای یک کتاب رو بخونی، به این فکر کن که می‌خوای چه نوع اطلاعاتی رو از کتاب متوجه بشی و مغزت باید حواسش رو جمع چی کنه و از چی بیشتر بهت خبر بده؟ #تکنیک_روانشناسی #قوانین ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

. ⁉️چطوری کاریزماتیک حرف بزنیم؟ 1- رو موضوع و محتوای حرفت مسلط باش رسا، شمرده و با قاطعیت حرف بزن. 2- شل و ول حرف نزن. 3- کتاب کاریزما رو بخون. 4- از محکم صحبت کردن نترس و زبان بدن خوبی داشته باش. 5- زمانی که صحبت میکنی اممم نگو. 6- وقتی سوال میشه ازت مکث کوتاه کن و جوابشو بده از مکث کردن نترس. 7-  رو اعتماد به نفست کارکن. 8- به کلماتت وزن بده، تند تند کلمات رو نگو و کوتاهشون نکن. 9- تلفظ خوبی داشته باش. 10- اسم کوچیک فرد مقابل رو تو حرفات بیار. 11- حواست به طرز ایستادن و نشستنت باشه. ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

. 🔹 ۷ تکنیک تقویت حافظه : 1- ورزش کنید. 2- استرس را کنترل کنید. 3- خواب کافی داشته باشید. 4- غذاهای مقوی مغز بخورید. 5- سطح آهن بدنتان را کنترل کنید. 6- بازی­های فکری انجام دهید. 7- دست راستتان را مشت کنید : تکنیک مسخره ای به نظر می ­رسه درسته؟ اما باید بدانید که نتایج یک مطالعه نشان داد مشت کردن دست راست در هنگام یادگیری مطالب، می­‌تواند باعث بهبود عملکرد حافظه شود. #تکنیک ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

🔹هفت فایده‌ کم‌تر صحبت کردن: 1. شما اسرارتان را فاش نمی‌کنید. 2. حرف‌های احمقانه و بی‌معنی‌ نخواهید گفت. 3. وقتی صحبت می‌کنید مردم بهتر به حرف‌هایتان گوش می‌کنند. 4. برای مردم سخت است که از زندگی خصوصی و دنیای درون‌تان سر در بیاورند. 5. مردم شما را بالغ‌تر، جذاب‌تر و عاقل‌تر می‌دانند. 6. مردم برای شما و مرزهایتان بیشتر احترام می‌گذارند. 7. حرفی نمی‌گویید که در آن توهین و بی‌احترامی به دیگران باشد. #شخصیت_کاریزما ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

🔹 ️۸ رفتار سمی که نباید با خودمون داشته باشیم! 📌۱- برگشتن یا پیام دادن به اون آدمی که بهت ضربه زده بود 📌۲- دنبال کردن آدم‌هایی که ازشون بدت میاد 📌۳- گوش دادن به درد دل‌های بقیه وقتی خودت حال خوبی نداری 📌۴- بیش از حد اهمیت دادن به حرف‌ها و نظرات بقیه 📌۵- بله گفتن به بقیه در حالی که خودت اصلاً تمایلی به انجام اون کار ندار ی 📌۶- بودن پیش بقیه و رفتن به مهمونی وقتی نیاز داری تنها باشی 📌۷- کردن خط قرمزهات به خاطر اصرار کردن بقیه 📌۸- غرق شدن در افکار منفی و به تعویق انداختن کارهات 🌱با خودت مثل کسی که عاشقش هستی رفتار کن! محمد وظیفه شناس #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

🔴 ویروس درون خانواده 🎙#دکتر_انوشه ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

🔺آدمای منفی و سمی این شکلی کم کم ما رو نابود میکنن اونا رو از دور و برتون حذف کنید! #افراد_سمی ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

🔺هفت نکته جالب روانشناسی👌 #تکنیک_روانشناسی ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

🌷 سلام ❄️صبح زیباتون بخیر 🌷امیدوارم ❄️روزی تون افزون 🌷 وجودتون شادی آفرین ❄️دستاتون روزی رسون  🌷آرزوهاتون دست یافتنی ❄️و تنتون سالم وسلامت باشه ❄️صبحتون پر ازبهترینها ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

💠تاثیر حرف مردم در زندگی 🎙#دکتر_انوشه #سبک_زندگی ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

اگر متوجه شدم نوجوانم‌ سیگار می‌کشه 🚬 یا با جنس مخالف ارتباط داره 👫 چه کاری انجام بدم ⁉️ #دکتر_فردوسی #روانشناسی #سبک_زندگی ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

هر وقت ناامیدی خواست تو دلتون خونه کنه، این قسمت از کتاب کیمیاگر رو با خودتون تکرار کنید که میگه: "هر کس که باشی یا هر کاری که انجام دهی وقتی واقعا از صمیم قلب چیزی را بخواهی، آنگاه این خواسته‌ی تو از روح جهان سرچشمه می‌گیرد و تو مأمور انجام آن بر روی زمین می‌شوی. ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

. 🔹 17 روشی که شخصیتت رو قوی و #کاریزماتیک تر می‌کنه : هیچ وقت نذار کسی بهت بی احترامی کنه. هیچوقت نشسته با کسی دست نده. هیچوقت خودت رو ورشکسته نکن تا به بقیه نشون بدی، پولداری. هیچوقت آخرین تیکه ی چیزی که پولش رو ندادی، نخور. همیشه مایل به بهتر شدن و پیشرفت داشته باش مراقب کسی که پشتته باش، و به کسی که جلوتر از توعه احترام بذار. قبل از اینکه سوالی بپرسی 1-3 ثانیه صبر کن. حداقل چهاربار در هفته ورزش کن. برای رابطه التماس کسی رو نکن. اگه دعوت نشدی، درخواست رفتن به اونجا رو نکن، اصلاااااا. مهم نیست مراسم چیه، خیلی خوب لباس بپوش و همیشه مرتب باش. گوش بده، فکر کن، مهم تر از همه موقع صحبت کردن، ارتباط چشمی برقرار کن. چندتا منبع درآمد داشته باش. محکم دست بده با همه. همیشه حواست باشه قوز نکنی. عطر مخصوص خودتو داشته باش. ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology ‌

📌ابهت مرد و زن در خانواده چطور شکسته میشه؟! #استاد_شجاعی #سبک_زندگی ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology

هر چی آرزوی خوبه مال تو ....... امشب لیله الرغائب است 🍃🌺🍃 " شب آرزوها " شب خواستن ها , شب طلب کردن ها , شب بخشش خداوند , شب گرفتن آنچه می خواهی از قدرت لایزال شبی که خـــــدا ❤️ بی حساب می بخشه 🥺 پس : محیا شو , دلت را از "کینه ها خالی کن" , ببخش , مهربان تر از همیشه باش تا دلت آینه ای شود و صیقلی چه زیبا شبی ست امشب.🍃🌺🍃 #شب_آرزوها #لیله_الرغائب ┄┅┅┅❅🍁❁🍁❅┅┅┅┄ @character_psychology