🌸🍃🌸 ✅ راه های  معنوی رسیدن به آرامش #اعصاب و روان و رفع #دلشوره 🔹پناه بردن به خدا 🔸وضو گرفتن با آب سرد 🔹دور نمودن علل خشم از خود 🔸صبر پیشه کردن 🔹دعا برای آرامش یافتن 🔸نماز ویاد خدا کردن ✨بی شک دعا، نیایش، نماز ، توبه، یاد خدا  و صبر از موثرترین احیاگران روح و روان انسانی است  که موجب رفع دلشوره و استرس می شوند.✨ 🌸🍃🌸