🛑 فواید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه #پیاده‌روی روزانه 🔹پیشگیری از افزایش وزن 🔹حفظ سلامت #قلب 🔹سلامت استخوان‌ها 🔹کم شدن خطر ابتلا به دیابت 🔹کاهش خطر سکته مغزی 🔹تقویت #حافظه 🔹بهبود #خلق و خو 🔹افزایش طول عمر #سبک_زندگی #سلامت_روان #ورزش ❤️@SHOGH_ZENDEGI❤️

♥️ از مادربزرگ پرسیدم بابابزرگ تا حالا واست گل خریده؟🌹 گفت: نه! ولی تمام دامن هایی که برام خریده گلدار بوده😍 #عشق یعنی درک کردن آنچه که هست نه انتظار آنچه که نیست..😊 #عشق💗 #شوق_زندگی✨

#همسرانه ❌ نذارید قهرهاتون طولانی بشه ❌ نذارید بغضهاتون طوفان بشه ❌ نذارید دلهاتون‌ احساسِ سنگینی کنه 🗣 هرچقدر هم که صداتون بالا رفت و اخمتون در هم شد با حرفی آغوشی نگاهی یک نقطه‌ ی پایان بذارید... ادامه دادن یعنی غرور و غرور تمرینِ جدایی ❌ میاره ... ‌‌‌‌ ‌🍃شوق❤️زندگی🍃 💞 @SHOGH_ZENDEGI

💜 بگذارید محبت شما را فرزندان و دیگران هم ببینند. 👈 منظور از دیدن #محبت شما به یکدیگر روابط خاص زناشوئیتان نیست. 💞 اما ابراز محبت به همسرتان در مقابل فرزندانتان اولا در آینده می تواند تصویر بهتری از #ازدواج را برای آن‌ها ترسیم کند. دوما باعث می شود آن‌ها فکر نکنند بین شما فقط #دعوا و کلمات تند رد و بدل می‌شود. سوما؛ احساس #امنیت از گرمی روابط #والدین به #فرزندان‌ منتقل می‌شود. #همسرداری #خانواده ❤️@SHOGH_ZENDEGI❤️