🛑 فواید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه #پیادهروی روزانه
🔹پیشگیری از افزایش وزن
🔹حفظ سلامت #قلب
🔹سلامت استخوانها
🔹کم شدن خطر ابتلا به دیابت
🔹کاهش خطر سکته مغزی
🔹تقویت #حافظه
🔹بهبود #خلق و خو
🔹افزایش طول عمر
#سبک_زندگی
#سلامت_روان
#ورزش
❤️@SHOGH_ZENDEGI❤️
📌اهمیت کاردستی برای کودکان:
🔹️ هماهنگی حواس پنجگانه، افزایش قدرت و کنترل عضلات
🔹️ تقویت قدرت #تفکر و #حافظه
🔹️ تقویت #خلاقیت و آشنایی با مفهوم تبدیل و تغییر
🔹️ شناخت اشکال، رنگها و فرمها
🔹️ افزایش #اعتمادبهنفس
🔹️ تقویت #روابط_اجتماعی
❤️@SHOGH_ZENDEGI❤️