#استاد_تراشیون ✅ چگونه خشم خود را در مواجه با شیطنت فرزندان، کنترل کنیم. #کنترل_خشم 🍃❤️@SabkeZendegi6

#استاد_عباسی_ولدی بیشترین چیزی که تو عصبانیت به دست می‌یاد، خالی شدن عقده‌ها به بدترین شکل ممکنه و کمی هم ترسیدن اطرافیان که اونم موقّت و مقطعیه.❌ ✅ باید همّتمون رو زیاد کنیم و نگاهمون رو به بالا بدوزیم تا به این نتایج اندک و پست، قانع نشیم. انسانِ بلند همّت به نتایجِ کم، راضی نمی‌شه. زحمتی که هر آدمی به خودش می‌ده، به اندازۀ مقصدیه که برا زندگیش تعیین کرده.💪 🍃🍃بگو از پنجرۀ دنیا، کجا را به تماشا نشسته‌ای؟ قلّه؟ کوه پایه؟ درّه؟ کجا را؟ برای رفتن به درّه، همین که کاری نکنی، کافی است. برای رسیدن به کوه پایه، زحمت چندانی لازم نیست؛ امّا اگر به فتح قلّه می‌اندیشی، باید از هر فرصتی جایِ پایی بسازی برای بالا رفتن. راستی یادت باشد، تو فقط برای رسیدن به قلّه ساخته شده‌ای، به کمتر از قلّه راضی نشو.🍃🍃 ✅ یاد خدا در موقع غضب، بهترین عامل برا از بین بردن اونه. مقصود از یاد خدا اینه که خدا رو توی دلمون یاد کنیم و به خاطر جلب رضایت خدا، خشمِ خودمون رو کنترل کنیم.😇 ⚠️سعی کنید تا چند دقیقه پس از عصبانیت، حرف نزنید و سکوت کنید. با طرف مقابلتون هم بحث نکنید؛ چون در موقع خشم، نوع فهم و منطق شما و دلایلی که شما رو قانع می‌کنه، متفاوت از حالت عادیه.🤫 🔹تغییر حالت به ما کمک می‌کنه تا بر خشم‌مون غلبه کنیم. مثلاً اگه نشستیم، بایستیم و اگه ایستادیم، بشینیم تا آتش غضبمون خاموش بشه.👌 📚تا ساحل آرامش #کنترل_خشم 🍃❤️@SabkeZendegi6

#استاد_عباسی_ولدی ⁉️وقتی عصبانی می‌شیم چکار کنیم؟ اصلاً چه کار کنیم که کمتر عصبانی بشیم؟ 🤔🤔 📛 عصبانیت از جنس آتشه. این آتش روی ظاهر و جسم آدم خیلی زود اثر می کنه. در عصبانیتای شدید چهرۀ انسان برافروخته می شه، چشما رو خون می‌گیره و رگ‌های گردن باد می کنه. کسی هم که در این آتش می دمه شیطونه. ✅ آب، آتش ظاهری رو خاموش می‌کنه. اگه دنبال آب معنوی هستیم تا این آتش معنوی رو خاموش کنیم، باید وضو بگیریم. اگه حال وضو گرفتن نداریم، مُشتی آب به صورت زدن هم بی‌فایده نیست.✌️ 🍃رسول خدا صلوات الله علیه و آله فرمود: «وقتی کسی از شما خشمگین شد، وضو بگیرد و خود را بشوید که غضب از جنس آتش است».🍃 📚بحارالانوار، ج٧٠، ص٢٧٢. ❗️گاهی شیطون وسوسه می‌کنه که اگه در مقابل کارهای دیگران کوتاه بیای، اقتدار و عزّتت از بین می‌ره، غافل از این که بردباری ورزیدن خودش مایۀ عزّته.😌 ✅ حِلم، بزرگترین یاور انسان تو زندگیه. خیلی از مواقع، حِلم باعث می‌شه کسی که ما رو عصبانی کرده کوتاه بیاد و باهامون مدارا کنه.😉 ✔️✔️بردبار کسیه که وقتی کار خلاف میل خودش می‌بینه، در درونش غوغایی به پا نمی‌شه تا بخواد با اون مبارزه کنه، به همین دلیل هم در ظاهر خندونه. 😃 ‼️اگه مانند انسان حلیم نیستیم که درونمون غوغا به پا نشه، باید در ظاهر مانند انسان حلیم برخورد کنیم. به این کار تَحلُّم می گن. این نوع برخورد آروم آروم انسان رو در درون هم حلیم می‌کنه.💪 📚تا ساحل آرامش #سبک_زندگی_اسلامی #کنترل_خشم 🍃❤️@SabkeZendegi6

⁉️چگونه در هنگام عصبانیت کنترل خود را از دست ندهیم؟ 🤔🤔 📛 آدم وقتی عصبانی می‌شه، اوّلین قوّه‌ش که از کار می‌افته، عقلشه. یکی از دلیل‌های از دست دادن کنترل در هنگام عصبانیت اینه که ما خودمون رو از قبل آماده نکردیم.😤 ✅ از بهترین و مؤثرترین کارا برا جلوگیری از عصبانیت، داشتن "حالت انتظار" هست. حالت انتظار یعنی این‌ که‌ من خودم رو برا مقابله با عصبانیت آماده کنم.💪 ✔️ ما با شناختی که از خودمون و زندگی‌مون داریم، معمولاً می‌دونیم که چه مسائلی ممکنه پیش بیاد که ما رو عصبانی می‌کنه. 💡 اگه ما حالت انتظار رو تو خودمون تقویت کنیم، موقع عصبانیت با آمادگی بهتری با خودمون مبارزه می‌کنیم.✌️ ☑️ در حالت انتظار آدم باید فکر کنه که چه چیزایی ارزش عصبانیت دارن. بعضی از چیزا این قدر ارزش نداره که آدم خمی به ابروی خودش بیاره، چه برسه به این که عصبانی بشه.🤔 🔴 وقتی آدم با عامل عصبانیت رو به رو می‌شه و از قبل هم انتظار اون رو نداشته باشه، تدبیر از دست عقلش خارج می‌شه و به دست نفسش می‌افته. وای به حال کسی که مدیریت وجودش به دست نفسش باشه.🤭 📚 تا ساحل آرامش #کنترل_خشم 🍃❤️@SabkeZendegi6

#علامه_طباطبایی شخصی به علامه طباطبایی گفت: یه ریاضتی برای پیشرفت معنوی به من بفرمایید. علامه فرمود: ✅ بهترین ریاضت، خوش اخلاقی در خانواده است. ✅ گاهی یک عصبانیت، بیست سال انسان را به عقب می اندازد. 📚کیش مهر، صفحه ۲۴۰ #سبک_زندگی_اسلامی #کنترل_خشم #خوش_اخلاقی #خانواده_مستحکم 🍃❤️@SabkeZendegi6

#آیت_الله_حائری_شیرازی 📌هنگام خشم، صحبت نکنید.... انسان وقتی‌که غضبناک و خشمگین است، بر خودش مسلط نیست. این زبان، بلندگوی دل است. میکروفونِ مسجد را دست دیوانه نمی‌دهند که هرچه خواست بگوید! انسان در حال غضب و شهوت، دیوانه می‌شود. بهتر است در آن حالت، صحبت نکند. #کنترل_خشم #سبک_زندگی_اسلامی ‌‎🍃❤️@SabkeZendegi6