♦️بی‌خوابی دارید؟ این نوشیدنی‌ها را امتحان کنید
🔹بررسی‌ها نشان می‌دهد که خواب کمتر از هفت ساعت در طول شب، با عوارضی مانند افزایش وزن، دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است. همچنین کم‌خوابی به سیستم ایمنی، عملکرد مغز و تمرکز نیز آسیب می‌رساند.
🔹در ادامه نوشیدنی‌هایی به شما معرفی می‌شود که با مصرف مداوم آنها، به تدریج کیفیت خوابتان بالا می‌رود و شب‌ها آسوده‌تر می‌خوابید.
🔹۱) آب آلبالو
🔹۲) چای بابونه
🔹۳) شیر بادام
🔹۴) چای سبز
🔹۵) شیر
#پزشکی
#سلامت
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
فعالیت بیش از ۱۰۰ شرکت حوزه سلامت در پارک فناوری پردیس
🔹رئیس پارک فناوری پردیس: در سال ۱۳۹۲ و پس از صدور مجوز پارک سلامت پردیس، شرکت‌های دانش‌بنیان حوزه سلامت بیشتری در پارک فناوری پردیس مستقر شدند، به‌گونه‌ای که در حاضر بیش از ۱۰۰ شرکت این حوزه در پارک فناوری پردیس مشغول به فعالیت هستند.
🔹صدها محصول دانش‌بنیان حوزه سلامت و تجهیزات پزشکی در پارک فناوری پردیس تولید شده که علاوه بر رفع نیاز داخل، در صادرات نیز گام‌هایی برداشته شده است و تجهیزات پزشکی پارک به بیش از ۴۰ کشور صادر شده است.
#سلامت #پردیس
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
🔴عدم کیفیت #نان در اسلامشهر: #دغدغه شهروندان و نظارت‌های #ضعیف
✍به قلم حسین ثاقبی صاحب امتیاز و مدیر مسئول نشریه #ثاقب
♦️یکی از مهم‌ترین مسائل روزمره که تاثیر مستقیم بر کیفیت زندگی شهروندان دارد، کیفیت #نان_مصرفی است. #متأسفانه، کیفیت نان در اسلامشهر به شدت #کاهش یافته و این موضوع باعث #نارضایتی و #اعتراضات گسترده در بین #مردم شده است. گزارش‌های متعددی از سوی #شهروندان ساکن در محلات مختلف اسلامشهر از جمله قائمیه، مهدیه، واوان، شهرک امام حسین ع،زرافشان، باغفیض و ... ارسال شده که به وضوح نشان‌دهنده #نارضایتی و گلایه‌های مردم از وضعیت #فعلی_نان است.
♦️بسیاری از شهروندان از عدم کیفیت نان در #نانوایی‌های اسلامشهر #شکایت دارند. نان‌هایی که اغلب #خشک، بی‌کیفیت و غیرقابل #مصرف هستند. این وضعیت نه تنها باعث هدررفت مواد غذایی می‌شود، بلکه #سلامت عمومی مردم را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.بسیاری از افرادی به دلیل مصرف نان بی‌کیفیت دچار مشکلات #گوارشی شده‌اند و این موضوع می‌تواند در بلندمدت به مشکلات #جدی‌تری منجر شود.
♦️یکی از اصلی‌ترین دلایل این #وضعیت، نظارت‌های #ضعیف بر نانوایی‌ها است. متأسفانه، به نظر می‌رسد که مسئولان #نظارتی وظایف خود را به درستی انجام نمی‌دهند و این امر باعث شده که نانوایی‌ها به کیفیت نان توجه کمتری داشته باشند. #بازرسان نانویی که باید به صورت دوره‌ای کیفیت نان و شرایط #بهداشتی_نانوایی‌ها را بررسی کنند، یا به وظایف خود عمل نمی‌کنند یا نظارت‌ها به صورت سطحی و #غیرجدی انجام می‌شود.
♦️علاوه بر این، برخی نانوایی‌ها به دلیل کمبود #مواد_اولیه باکیفیت و نداشتن #تجهیزات مناسب، قادر به تولید #نان با کیفیت نیستند. این موضوع نشان‌دهنده ضرورت توجه بیشتر به وضعیت تأمین مواد اولیه و #تجهیزات نانوایی‌هاست.
♦️شهروندان اسلامشهر از #مسئولان مربوطه درخواست دارند که هرچه #سریع‌تر به این وضعیت رسیدگی کنند. اقدامات #فوری و #جدی در جهت بهبود کیفیت نان و افزایش نظارت‌ها بر نانوایی‌ها ضروری است.مسئولان باید #بازرسان را موظف به انجام دقیق‌تر وظایف خود کنند و با نانوایی‌های متخلف برخورد #جدی‌تری داشته باشند.
🔰راهکارهایی که می‌توان برای بهبود این وضعیت ارائه داد شامل موارد زیر است:
🔰افزایش نظارت‌ها: مسئولان باید نظارت‌های دوره‌ای و #ناگهانی بر نانوایی‌ها را افزایش دهند و با نانوایی‌های متخلف برخورد #قانونی و #جدی داشته باشند.
🔰آموزش نانوایان: برگزاری دوره‌های آموزشی برای #نانوایان در خصوص تولید نان با کیفیت و رعایت نکات بهداشتی می‌تواند تاثیر #بسزایی در بهبود کیفیت نان داشته باشد.
🔰تامین مواد اولیه باکیفیت: مسئولان باید تامین #مواد_اولیه باکیفیت برای نانوایی‌ها را تضمین کنند تا نانوایان بتوانند نان با کیفیت #تولید کنند.
🔰بهبود تجهیزات نانوایی‌ها: ارائه #تسهیلات و وام‌های کم‌بهره به نانوایی‌ها برای به‌روزرسانی #تجهیزات و استفاده از فناوری‌های جدید در تولید نان می‌تواند کمک‌کننده باشد.
🔰در نهایت، لازم است که مسئولان مربوطه با #جدیت و #احساس مسئولیت به این مشکل رسیدگی کنند تا شهروندان اسلامشهر بتوانند نان با کیفیت و سالم مصرف کنند. بی‌توجهی به این موضوع نه تنها سلامت عمومی را به خطر می‌اندازد، بلکه نارضایتی عمومی را نیز #افزایش می‌دهد.
#ثاقب
#صدای_بی_صدایان
#قدرت_بی_قدرتان
https://eitaa.com/Sagheb_news
💠هرچه تحصیلات بالاتر، افسرده‌تر!
🔹نتیجه یک مطالعه جدید در ایران نشان داده که هرچه تحصیلات افراد،بالاتر، احتمال ابتلا به #افسردگی هم بیشتر. این مطالعه که روی ۴۵۰۰ کارمند انجام شده، گویای این است که داشتن تحصیلات عالیه در ایران خوشنودی و رضایت نمی‌آورد و برعکس موجب سرخوردگی و افسردگی افراد می‌شود و اتفاقا بالاترین سطح #سلامت #روان را کارمند‌هایی با تحصیلات زیر دیپلم دارند.
➕با ثاقب نیوز بروز بمانید👇
@Sagheb_news
7.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠اعلام جزئیات افزایش اضافه کار پرستاران
🔹معاون اجرایی ریاست جمهوری: با افزایش حقوق #دستیاران پزشکی و اضافه کار #پرستاران بخشی از مشکلات معیشتی فعالان حوزه سلامت رفع خواهد شد و این موضوع علاوه بر پرستاران شامل سایر گروه‌های #درمانی فعال در حوزه #سلامت نیز می‌شود.
➕با ثاقب نیوز بروز بمانید👇
@Sagheb_news
#سلامت
💠خوردن میوه با پوست یا بدون پوست ؟ ؛ توصیه طب سنتی / نفخ و ترش کردن معده را با خوردن این میوه‌ها بهبود دهید
🔹میوه‌هایی مانند سیب پاییزی و به سرد، رسیده و شیرین، برای افراد با مشکلات گوارشی مناسب هستند. توصیه می‌شود از مرکبات با مزاج سرد خودداری کنند. خوردن پوست میوه توصیه می‌شود، اما به دلیل تجمع سموم در پوست، نخوردن پوست مصرف‌کننده‌ها را بهتر می‌کند.
🔹بخارپز برای افرادی که نمی‌توانند میوه خام مصرف کنند مناسب است. استفاده از آب و رب سیب و به نیز برای افراد دیابتی خوب است. انار شیرین، سیب، به، تمشک، دم‌نوش پرتقال و لیمو شیرین نیز بیشترین میوه‌های مناسب برای افراد با مشکلات معده و گوارش هستند.افراد نرمال سه چهار واحد میوه در روز مصرف کنند، اما افراد با مشکلات نفخ و ترش معده باید از مرکبات کمتر مصرف کنند و به جای آن آب پرتقال با کمی عسل یا زنجبیل استفاده کنند.
🔹انجیر و آلوبخارا خیسانده شده بهترین گزینه برای مشکلات گوارشی در فصل سرد است. افراد باید از مصرف غذاهای دیر هضم و سنگین کمتری کنند یا مقدار مصرف آنها را کاهش دهند.
➕با ثاقب نیوز بروز بمانید👇
@Sagheb_news
ثاقب نیوز
💠حضور پررنگ #مواکب اسلامشهر در مسیر اربعین؛ خدمت به #زائران بدون بودجه دولتی 🔹حجت‌الاسلام سراقی، رئ
🔷مواکب اسلامشهر در مسیر اربعین؛ از طریق‌العلما تا قلب کربلا
➕به گزارش ثاقب،حجت الاسلام والمسلمین سراقی، رئیس ستاد توسعه و بازسازی عتبات عالیات شهرستان اسلامشهر از حضور فعال مواکب این شهرستان در مسیر راهپیمایی اربعین و کربلای معلی خبر داد و تأکید کرد که خدمات‌رسانی به زائران اباعبدالله الحسین(ع) به شکل #مردمی و بدون استفاده از بودجه #دولتی انجام می‌شود.
➕وی با اشاره به فعالیت گسترده مواکب #اسلامشهر، اعلام کرد:در حال حاضر ۱۴ موکب از #اسلامشهر برای مراسم اربعین ثبت شده‌اند که از این تعداد، مجوز ۹ موکب دریافت شده و بقیه مراحل ثبت اولیه را طی کرده‌اند.
➕به گفته سراقی، این مواکب در مسیر طریق‌العلما از #نجف تا #کربلا مستقر هستند و تعدادی نیز در خود کربلای معلی به #زائران خدمات‌رسانی می‌کنند. وی افزود: «چهار موکب در کربلای معلی فعال‌اند که دو موکب درمانی بوده و خدمات #پزشکی و #سلامت را به زائران ارائه می‌دهند. یک موکب نیز به‌صورت تخصصی در زمینه طبخ غذا فعالیت دارد.
➕همچنین موکب فاطمه الزهرا (سلام‌الله‌علیها) در منطقه سدره مخصوص اسکان زائران است و دو موکب دیگر به شباب اباالحسن و دارالضیافه صاحب‌الزمان (عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف) در مسیر طریق‌العلما، علاوه بر طبخ غذا، در حوزه اسکان نیز خدمت‌گزار #زائران_حسینی هستند.
➕حجت‌الاسلام سراقی با بیان اینکه تمامی این مواکب به شکل #مردمی اداره می‌شوند، تأکید کرد: «هیچ‌کدام از این مجموعه‌ها از بودجه‌های #دولتی استفاده نکرده‌اند و همه امور با #نذورات و کمک‌های مردمی پیش رفته است. هر موکب به‌طور مستقل مسئولیت فعالیت‌های خود را بر عهده دارد.
➕مسئول ستاد عتبات عالیات اسلامشهر همچنین از برگزاری مراسم پیاده‌روی روز اربعین در خود شهرستان خبر داد و گفت: «برای #عاشقان_حسینی که به دلایل مختلف موفق به حضور در پیاده‌روی اربعین در #عراق نشده‌اند، مراسمی متمرکز در شهرستان #اسلامشهر برنامه‌ریزی شده است.
➕وی افزود: «این پیاده‌روی از ساعت ۷:۳۰ صبح روز اربعین، از امامزاده عقیل آغاز می‌شود و پس از عبور از مصلی، خیابان تختی، خیابان کاشانی، ورزشگاه امام خمینی و جاده چیچکلو، در امامزاده اسماعیل روستای #چیچکلو پایان می‌یابد. از هم‌اکنون اطلاع‌رسانی برای این مراسم آغاز شده تا علاقه‌مندان بتوانند برای شرکت در این آیین #معنوی برنامه‌ریزی کنند.
➕در بخش پایانی این گفت‌وگو، حجت‌الاسلام #سراقی به سهم اسلامشهر در نذورات #مردمی برای توسعه حرم مطهر امام حسین(ع) اشاره کرد و گفت: «سهم #اسلامشهر برای امسال ۱۲ میلیارد تومان تعیین شده و اگر هر #اسلامشهری تنها ۱۵ تا ۲۰ هزار تومان نذر کند، این مبلغ به‌راحتی #تأمین خواهد شد.»
➕او ضمن تقدیر از مردم ولایت‌مدار شهرستان، گفت: «هدف نهایی، پس از تکمیل پروژه توسعه حرم امام حسین(ع)، حرکت به‌سوی بازسازی و احداث حرم مطهر چهار امام مظلوم در بقیع خواهد بود. امیدواریم مردم همان‌طور که در راه کربلا پای کار آمدند، در مسیر بقیع نیز همراه باشند.
➕وی در پایان ضمن آرزوی قبولی زیارت و نذورات همگان، تأکید کرد: «دعای خیر مردم همراه همیشگی این #مسیر بوده و ان‌شاءالله با همین نیت‌های پاک، مسیر #زیارت و #خدمت به اهل‌بیت علیهم‌السلام ادامه خواهد داشت.
https://eitaa.com/Sagheb_news