#سلام‌مغان 🔸اگر فشار خونتان بالاست، زردآلو بخورید زردآلو منبع خوبی از فیبر غذایی است که برای بدن مهم است 🔸دریافت فیبر به عملکرد گوارشی مطلوب کمک می‌کند و می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. #دانستنی #سالم_باشیم 👇 ➥ @Salam_moghan

#سلام‌مغان 🟡 بخور پیاز مانع التهابات 👌پیازبه عنوان یک ماده ضدالتهاب بسیار قوی برای سینوس‌ها کار می‌کند. 👈 به این منظور یک پیاز راخورد کنید و در یک ظرف آب جوش بریزید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانیدو بخار آن را به مدت ۵دقیقه تنفس کنید. #دانستنی #سالم_باشیم 👇 ➥ @Salam_moghan

#سلام‌مغان 🟡چگونه باتغذیه بدنی سالم بسازیم: ✅روز رابامیوه شروع کنیم ✅صبحانه را بهترین انتخاب کنیم ✅فست فود را فراموش كنيم ✅برنج مان را آبکش نکنیم ✅نان سفیداستفاده نکنیم ✅آب به اندازه بخوریم #دانستنی #سالم _باشیم 👇 ➥ @Salam_moghan

#سلام‌مغان 🟡جوش زدن در سینه و گردن 2_ جوش های نواحی قفسه ی سینه معمولاً به دلیل استرس به وجود می آیند ،بنابراین عامل استرس خود را پیدا کنید و آن را حذف نمایید. هم چنین مهم است که در لباس های بیرون خود راحت باشید. وقتی نواحی اطراف گردن جوش می زند، نشان دهنده ی این است که بدن در حال مبارزه با عفونت هاست. با استراحت، رژیم غذایی سالم و پاکسازی بدن و تعدیل مزاج به بدنتان کمک کنید #دانستنی 👇 ➥ @Salam_moghan

#سلام‌مغان 🟡 چه مواد غذایی باعث کاهش هوش میشه ! 🌀 مواد غذایی شور 🌀 پروتئین‌های فرآوری شده 🌀 نیکوتین 🌀 شیرین کننده‌های مصنوعی 🌀 چربی‌های ترانس 🌀 الکل 🌀 مواد غذایی غنی ازقند 🌀 غذای سرخ شده 🌀 غذاهای منجمد شده #دانستنی #سالم_باشیم 👇 ➥ @Salam_moghan

#سلام‌مغان 🟡 خاصیت روغن بنفشه در درمان نفخ 🔸 اگر دچار نفخ معده و سایر مشکلات مشابه هستید، روغن بنفشه یک راه درمان خوب است. 🔸دو قطره روغن بنفشه و یک قطره روغن بادام شیرین را با هم مخلوط کنید سپس مخلوط را به شکم خود ماساژ دهید، 🔸 در زمان ماساژ دادن در جهت عقربه های ساعت کار ماساژ را انجام دهید. #دانستنی #سالم_باشیم 👇 ➥ @Salam_moghan

#سلام‌مغان 🟡 خاصیت روغن بنفشه در درمان نفخ 🔸 اگر دچار نفخ معده و سایر مشکلات مشابه هستید، روغن بنفشه یک راه درمان خوب است. 🔸 دو قطره روغن بنفشه و یک قطره روغن بادام شیرین را با هم مخلوط کنید سپس مخلوط را به شکم خود ماساژ دهید، 🔸 در زمان ماساژ دادن در جهت عقربه های ساعت کار ماساژ را انجام دهید. #دانستنی #سالم_باشیم 👇 ➥ @Salam_moghan

#سلام‌مغان 🟡آبرسان طبیعی پوست چی بخوریم؟ #دانستنی #سالم_باشیم 👇 ➥ @Salam_moghan

#سلام‌مغان 🔸خاکشیر رو با هر چیزی بخوری برای یک بیماری مفیده: 🔸خاکشیر، گلاب و آب گرم: درمان یبوست 🔸خاکشیر، عرق نعناع و آب سرد: درمان اسهال 🔸خاکشیر، عرق کاسنی و شاتره: تصفیه ی خون، ضدجوش 🔸خاکشیر با عرق خارشتر: دفع سنگ کلیه 🔸خاکشیر، دانه چیا و عرق زیره: چربی سوزی عالی 🔸خاکشیر، عرق نعناع و بیدمشک:  آرامبخش و خواب آور #دانستنی #سالم_باشیم 👇 ➥ @Salam_moghan

#سلام‌مغان آب لیمو طبیعی در درمان 220بیماری تاثیر مستقیم دارد و اگر بصورت غیر طبیعی تهیه گردد نه تنها خواص درمانی و غذایی ندارد بلکه موجب بسیاری از بیماریها از جمله سیروز کبدی ,سرطانهای مختلف و بیماریهای کلیوی و بسیاری دیگر از بیماریها میگردد. #دانستنی #سالم_باشیم 👇 ➥ @Salam_moghan

. #سلام‌مغان 🟡 چه صبحانه ای مغز را فعال می کنه؟ 🔸صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه  برای شروع فعالیت مغزه. ✅ تخم مرغ تخم مرغ یک صبحانه کامل و مفید برای مغزه که حاوی پروتئین با کیفیته ✅ کره بادام زمینی این صبحانه در کنار خوشمزه بودنش به خوبی انرژی رو نیز بالا می‌بره. با مصرف کره بادام زمینی از خواص پروتئین بهره‌مند می‌شین ✅ جوی دو سر بعد از خوردن این ماده غذایی کامل، قند خونتون با ریتمی آرام و منظم افزایش پیدا می‌کنه و دچار افت قند خون نمی شین #دانستنی #سالم_باشیم 👇 ➥ @Salam_moghan

#سلام‌مغان 🟡 معجزه ی چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود ✅ نشاط آور ✅ ادرار آور ✅ خنده‌ آور ✅ خِلط آور ✅ آرام بخش ✅ پاکسازی کبد ✅ استحکام دندان ✅ تسکین آسم،ضدسرفه #دانستنی #سالم_باشیم 👇 ➥ @Salam_moghan