#راهکار_ها روش هایی برای جلوگیری از خشم😡😤 موقع خشم انسان ها متوجه نمیشوند که چه می‌کنند. یعنی برای مدت کوتاهی مغز آنها درست تصمیم نمی‌گیرد و کاری را انجام می دهیم که ممکن است بعد از آن پشیمان شویم . 🔥😡🔥 بیشتر قتل ها برای این است که افراد نمی‌توانند خشم خودرا کنترل کنند . راهکار های زیر برای کنترل خشم مفید است . ⭕️تمرین کردن برای کنترل خشم مثلا انجام کار هایی که موقع خشم انسان را آرام می‌کند. ⭕️بردن اسم خدا یا گفتن (استغفرالله ) ⭕️ترک صحنه ⭕️آینده نگری اینکه اگر این کار را بکنیم بعدش چه میشه ⭕️تاحد امکان دوری از افراد خاطی 🧠 𝒋𝒐𝒊𝒏➪ @SalamatPedia🧠 シ︎کانــال سـلامــت پــدیـاシ︎

#راهکار_ها بعد از کار کردن با موبایل و ... چشم ممکن است بسوزد یا درد بگیرد . 👁چاره کار این است که چشمان خود را ببندیم و به حدود ۱۰ یا۲۰ دقیقه به آن استراحت بدهیم چشمان خود را با آب ولرم و تمیز بشوییم به دور ترین نقطه که می‌توان دید خیره شویم برای مدتی کوتاه وانجام حرکات مثل تکان دادن چشمان. ماساژ نرم قسمت های اطراف چشم . 👁 𝒋𝒐𝒊𝒏➪ @SalamatPedia👁 シ︎کانــال سـلامــت پــدیـاシ︎

#راهکار_ها روزه داری علاوه بر جنبه ی معنوی و ثواب و پاداش نزد خداوند ، برای بدن هم بسیار مفید است . ⚪️روزه سطح تحمل فرد بر گرسنگی را بالا می‌برد و بدن را در برابر گرسنگی مقاوم می کند ⚪️روزه سطح تحمل درد های بدن را بالا می‌برد. ⚪️ وقتی انسان روزه دار است بدن فرصت تولید و ترمیم سلول هارا دارد . ⚪️سلول های سرطانی با روزه از بین می‌رود ابوعلی سینا می‌گوید( به سرطان گرسنگی بده ) ⚪️چربی های اضافی بدن با روزه آب می‌شود و بدن از ذخیره هایش استفاده می‌کند. ⚪️با روزه داری کار کمتری دستگاه گوارش انجام می دهد 🍏 𝒋𝒐𝒊𝒏➪ @SalamatPedia🍏 シ︎کانــال سـلامــت پــدیـاシ︎

#راهکار_ها روزه داری چه فوایدی دارد 🧐 💉 𝒋𝒐𝒊𝒏➪ @SalamatPedia💉 シ︎کانــال سـلامــت پــدیـاシ︎

#راهکار_ها معنای برخی کلمه های اختصاری در برگه های آزمایش 📋 💉 𝒋𝒐𝒊𝒏➪ @SalamatPedia💉 シ︎کانــال سـلامــت پــدیـاシ︎

#راهکار_ها با ترشح هورمون 〰دوپامین〰 فرد احساس شادی نشاط می‌کند. راه های طبیعی برای افزایش این هورمون البته شادی هایی که با گناه و خلاف دستورات الهی باشد کوتاه مدت است و اثر چندانی ندارد 🔴دعا و درخواست از خدا 🔴نماز 🔴روزه 🔴وقت گذرانی با خانواده 🔴کار های گروهی 🔴مطالعه 🔴فعالیت های موثر در رسیدن به اهداف 🔴محبت 🔴غافلگیری کردن کسانی که خیلی دوست داریم 🔴کمک به مستمندان از راه های طبیعی شادی آورند 💉 𝒋𝒐𝒊𝒏➪ @SalamatPedia💉 シ︎کانــال سـلامــت پــدیـاシ︎

#راهکار_ها تصویر آموزشی ماساژ نقاطی که می‌تواند برای رفع برخی مشکلات بدن اثر بخش باشد .🔰 💉 𝒋𝒐𝒊𝒏➪ @SalamatPedia💉 シ︎کانــال سـلامــت پــدیـاシ︎

#راهکار_ها هر مرحله ای از رسیدگی موز یک خاصیت دارد .☝️🌿 💉 𝒋𝒐𝒊𝒏➪ @SalamatPedia💉 シ︎کانــال سـلامــت پــدیـاシ︎

#راهکار_ها راهکار های در امان ماندن از حشرات موذی در تابستان🔥 💉 𝒋𝒐𝒊𝒏➪ @SalamatPedia💉 シ︎کانــال سـلامــت پــدیـاシ︎

#راهکار_ها اگر خواستیم ببینیم فردی زنده است یا نه چه کنیم ؟ توجه به علائم حیاتی 🌿💉 ۱-تنفس : تبادل اکسیژن با دی اکسید کربن در کیسه های هوایی تنفس است . تعداد تنفس در افراد بالغ ۱۵-۱۸ و در کودکان ۴۰-۲۴ بار در دقیقه ۲-نبض : به خونی که به هنگام انقباض و انبساط قلب به دیواره های شریان ها فشار می‌آورد نبض می‌گویند در بالغین ۵۰-۸۰ ضربه و در کودکان ۸۰-۱۰۰ ضربه در دقیقه ۳-دمای بدن دمای بدن طبیعی بین ۳۶/۸ تا ۳۷/۵ 💉 𝒋𝒐𝒊𝒏➪ @SalamatPedia💉 シ︎کانــال سـلامــت پــدیـاシ︎

#راهکار_ها اندورفین چیست ؟ راه های افزایش آن 🧠 💉 𝒋𝒐𝒊𝒏➪ @SalamatPedia💉 シ︎کانــال سـلامــت پــدیـاシ︎

#راهکار_ها ویتامین های موثر در سلامتی بدن انسان 💉 𝒋𝒐𝒊𝒏➪ @SalamatPedia💉 シ︎کانــال سـلامــت پــدیـاシ︎