🌿هوای سالم عامل سلامتی🌿 ✍درطب سنتی به هوای سالم و پاکیزه اهمیت زیادی داده شده است. طب ایرانی هوا را غذای روح می‌داند. اگر روح انسان (روح طبی) درست تغذیه شود جسم انسان نیز نشاط و شادابی لازم را خواهد داشت. ✍از نگاه طب ایرانی، هوا غذای روح است. یعنی هوای خوب آن‌قدر برای #سلامت_روح واجب و مهم است که شاید غذای خوب در زیر مجموعه و حاشیه قرار بگیرد. 💠به عبارت دیگر روح بستر #تربیت است و هوای بد روح را بیمار و ضعیف می‌کند و هوای خوب روح را سرشار و با نشاط و در حالت نهوض قرار می‌دهد. هوای آلوده موجب آسیب‌های روحی و حیاتی به بدن می‌شود که این آلودگی‌ها ممکن است به صورت آلودگی میکروبی، شیمیایی، آلودگی‌های فیزیکی به صورت غبار و ریز آلاینده‌ها، بوی نامطبوع یا فساد هوا باشد. ♨️ بنابراین اگر هوا هوای خوبی نباشد، آلودگی و ناپاکی خود را به روح و از روح به جسم می‌رساند و شخص بیمار می‌شود. در #طب_سنّتی #ریه وظیفۀ هوارسانی و غذارسانی به روح را به عهده دارد (ترویه و تهویۀ روح) که اگر این #تهویه با هوای ناپاک و ناسالم انجام بگیرد، سلامتی روح به خطر می‌افتد و هر آسیب از روح هم به جسم می‌رسد و بدن هم به دنبال آن بیمار می‌شود. اولین توصیه در بحث‌های الاهویّه یا آب و هوا این است که از توقف در هوای آلوده بپرهیزید. چنانچه در روایتی از حضرت #امام_صادق(ع) نیز آمده است: زندگی با سه چیز خوش می‌شود: 🍃 هوای پاک، آب فراوان و گوارا و زمین آماده. اهمیت هوا در #آموزش و #تربیت به حدی است که اگر می‌خواهید یک فضای آموزشی، پرورشی، ورزشی به هر نحوی در مسائل تربیتی تنظیم کنید، تهویۀ فضا از اصول مهم این کار است. فرد باید بتواند از هوای پاک و سالم استنشاق کند. ❌در مواقعی که هوا بسیار آلوده می‌شود، توصیه این است که دیگر برای تنفس به بیرون نروید زیرا آثار منفی روی شما می‌گذارد. همچنین حتی پنجره‌ها را ببندید و از مکان یا منزل یا فضای آموزشی خارج نشوید که اگر واجب بود که خارج شوید حتما مقداری نمک طبیعی در دهان بگذارید و مزه مزه کنید.و یک‌اسپری گلاب یا سرکه طبیعی به همراه داشته باشید و مدام اسپری کنید.👌 @salamatkade_shefa

💠 تاثیرات بیداری برای نماز شب و سحرگاه: ✍ بر طبق تحقیقات دکتر مدحت الشامی #پزشک_مصری میزان ترشح ملاتونین در شب و سحر نیاز به هیچ دارویی ندارد به جز انجام عبادات و نیایش و دوری از گناهان که باعث آرامش روحی و روانی می‌شود که به تبع آن تاثیرات مثبت بر جسم و روان را شامل می‌شود. بیشترین حالت #اورژانسی بیماری قلب پنج تا نه صبح است که با بیدار شدن در نماز صبح ترشح ملاتونین حداکثر و باعث جلوگیری از عوارض قلبی می‌شود. 🔴 تاثیر ملاتونین در پیشگیری و درمان سرطان‌های پروستات و سینه: ✍افزایش هورمون #ملاتونین در اثر بیداری برای #نماز_صبح مقابله با اثرات فری رادیکال‌ها و جلوگیری از #پیری زودرس #آلزایمر و #پارکینسون می‌شود. ✅این افزایش باعث حفظ سلول‌های مغز و #شکوفایی نیروی فکر و اندیشه می‌شود. 🔷این هورمون باعث افزایش توان #گلبول‌های_سفید در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر #کلسترول و تنگی #عروق می‌شود. 🔶همچنین باعث حفاظت سلو‌ل‌های #چشم شده و از کدر شدن #عدسی یا کپسول جلوگیری می‌کند و مانع ایجاد آب مروارید خواهد شد. ( #امام_صادق (ع): نماز شب دید انسان را زیاد می‌کند). @salamatkade_shefa