☸ نان‏های #تیره تهیه شده با #آرد_کامل و سبوس‏دار ارزش غذایی بسیار بالایی دارند. نان سالم با آرد #سبوس‏دار تهیه شده و ظاهر آن تیره‏ تر از نان‏های دیگر است . - #نان_سبوس‏دار تیره بهترین نوع نان است. _ تیرگی نان بدلیل وجود سبوس آن است . ✅ #فیبر موجود در نان سبوس‏دار، بهترین درمان تغذیه‏ای در #یبوست و بیماری‏های #روده_بزرگ است . join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت