☸بیماران مبتلا به #قندخون این امور را رعایت کنند :👇 ☢ اولین کار کم کردن وعده های غذائی وبه #دو_وعده یا حتی یک وعده اکتفا کنند. ☢ اول شب #بخوابند زیرا انسولین در آن موقع تولید میشود. ☢ برنج و نان را #کم کنند یا حتی نخورند وبجای آن از برگ #کلم برگ #کاهو برگ #چقندر به عنوان نان استفاده کنند. ☢ #روغن استفاده نکنند ومیتوانند سرخ کردنیها با اتش ملایم بدون روغن سرخ کنند واگر اصرار بر استفاده از روغن دارند فقط #روغن_زیتون اصل میتوانند استفاده کنند. ☢ شیرینی شکر حتما #نخورند وشیرینی انها عبارت از #خرما بمقدار کم عسل سنجد وتوت خشک استفاده کنند. ☢ حتماهر شب از #سرمه اعم از سرمه #اثمد یا سرمه #کافوری استفاده کنند تا بینائی انها دچار مشکل نشود. ۹ گیاهان که انسولین گیاهی دارند مانند #پیاز #زردک و #دارچین زیاد استفاده کنند join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت