#خواب_قیلوله
🔹پایگاه ترویج طب اسلامی
http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0
📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆
💠 #مزاج_متعادل
👌علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛
پس داشتن مزاج متعادل بزرگترین عامل سلامتی است😊👌
حالا👈 #راه_دستیابی_به_مزاج_متعادل:
1⃣تغذیه:
رعایت آداب غذا خوردن و ترک مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب
👇رعایت تعدیل کنندهای طبع مانند:
1- #حجامت عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن
2-مداومت بر #سبزیجات در سفره بخصوص #برگ_چغندر و #خرفه و #ترب
3-مداومت بر #نمک یا #سرکه قبل و بعد از غذا
4-مداومت بر #عسل طبیعی و #خرمای خشک و 21 دانه #مویز در ناشتا
5-مداومت بر #آب_فاتر و #شکرسرخ یا قهوه ای طبرزد و روغن #زیتون
6-جویدن #کندر
7-خوردن #سیب رسیده
8-خوردن #کاسنی
9- #سویق گندم و جو بصورت خشک
10-مداومت بر خوردن #بادنجان
11-مسواک با #چوب اراک
12-مداومت بر استعمال #نوره اسلامی
2⃣پوشش:
کلاه یا دستمال بر سر نهادن در فضای باز و جاهایی مانند👈 #دستشویی؛
همچنین #گشادی لباس و رنگ #روشن آن، از شرایط مزاج اعدل است👌
3⃣خواب:
برای مزاج اعدل رعایت #خواب_قیلوله(بین روز)،
خواب #اول_شب،
#بیداری_سحر و ترک خواب قبل از طلوع و غروب آفتاب شرط است👌
4⃣طهارت:
#طهارت_دائمی(وضو یا غسل یا تیمم همیشگی) که یکی از دلایل سلامتی و طول عمر علما همین است👌
5⃣آرامش:
برای مزاج اعدل داشتن #اعصاب آرام و روان سالم شرط است
و این آرامش طبق آیات قرآن با ذکر و یاد خداست
پس #نمازبخصوص اول وقت و تلاوت #قرآن و مانند آن باعث این آرامش و تعادل روحی می شود
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
⁉️علت اصلی سردرد روزه داران چیست؟👇👇
✅روزه داران عموما دچار #سردرد و #سرگیجه می شوند.
برخی علت سردرد روزه داران را #ضعف و گرسنگی و برخی دیگر دلیل این سردردها را #ترک_عادات روزانه از قبیل نوشیدن چای و.. می دانند.
✅افراد روزه دار #ساعات_خواب را طوری تنظیم کنند که دچار #کم_خوابی آزار دهنده نشوند.
👈در این خصوص #خواب_قیلوله (یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط بخشی دارد.
✅خواب با شکم پر بلافاصله پس از سحر توصیه نمی شود، #خواب با #شکم_پر باعث پیدایش طعم نامطبوع در دهان، احساس کسالت و #سردرد و بی نشاطی می شود که البته خواب بلافاصله پس از افطار نیز صحیح نیست، اما خواب در #ساعات_اولیه_شب توصیه می شود.
✅افرادی که در طول روزه داری به علت #کاهش_قندخون دچار سردرد می شوند، باید #وعده_سحری را حتما مصرف کنند.
👈مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن #پایین_افتادن سریع #قندخون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می شود.
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
⚪️خواب قیلوله
شیخ صدوق گوید :
یک أعرابی نزد رسول الله صلی الله علیه و آله امد و گفت : ای رسول الله! من حافظه دار بودم و فراموشکار شده ام!
حضرت فرمودند : آیا قبلاً #خواب_قیلوله می رفتی؟
او گفت : بله! و آن را ترک کردم!
حضرت فرمودند : به خواب قیلوله رفتن برگرد، پس او برگشت و ذهن و هوش به او بازگشت!
📚الفقیه ج۱ص۵۰۳
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت