🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن
۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد.
۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند.
🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار میباشد.
۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب
۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن
🔸 نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت.
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔
@SalamatkadeMahsan
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
🍏🩺سلامتکده ی مهسان (طب سنتی و دیسکو پاتی،کایروپرکتیک ،اعمال یداوی و انواع ماساژ و...)شرق تهران و قم 🩺🍏
13.2هزار دنبال‌کننده
1.5هزار عکس
572 ویدیو
6 فایل
⛔(این کانال متعلق به سلامتکده مهسان در تهران میباشد) ⛔
✅ویزیت طب سنتی
✅انواع ماساژ
✅درمان دیسک،سیاتیک و درد های گردن و کمر
✅ فصد و حجامت های تخصصی
✅زنان و نازایی
✅زالو درمانی
✅ترک اعتیاد
🛑راه های ارتباطی با ادمین 👇
🆔️ @Mahsan313
☎️ 09396292062
مشاهده در ایتا