☕️تصور کنید درحالیکه فنجانی قهوه در دست دارید، فردی از راه میرسد و به شما برخورد کرده و باعث میگردد که قهوه از فنجان بیرون پاشیده شود. چرا از فنجانتان، قهوه بیرون ریخت؟! زیرا فنجان حاوی قهوه بود. اگر درون فنجانتان چای وجود داشت، طبیعتا چای به بیرون میپاشید. هرچیزی که درون فنجان باشد، همان نیز بیرون میریزد. و گفته اند: در کوزه همان تراود که در اوست. بنابراین وقتی که زندگی به شما تنه میزند و باعث میشود تکان بخورید، آنچه که درون شماست، بیرون میریزد. از خودتان بپرسید؛ "درون فنجان من چیست؟" وقتی که زندگی خشن میشود و به شما تنه میزند، چه چیزی از شما بیرون افکنده میشود؟ شادی،سرخوشی،شکرگزاری، آرامش، فروتنی یا خشم، تندی، ناسزا، واکنش‌های خشن؟ کدامیک از درون شما به بیرون میریزد؟ انتخاب با شماست...! از همین لحظه بیاییم فنجان هایمان را با شکرگزاری، بخشش،خوشی،کلام مثبت،مهربانی،ملایمت و عشق به دیگران پر کنیم. راستی می دانیم باﺭﺍﻥ ﮐﻪ ﻣﯿﺒﺎﺭﺩ ﻫﻤﻪ ﭘﺮﻧﺪﻩ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺳﺮ ﭘﻨﺎﻫﻨﺪ ! ﺍﻣﺎ ﻋﻘﺎﺏ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﺍﺯ ﺧﯿﺲ ﺷﺪﻥ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺍﺑﺮﻫﺎ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻣﯿﮑﻨﺪ ! " ﺍﯾﻦ ﺩﯾﺪﮔﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺭﺍ ﺧﻠﻖ ﻣﯿﮑﻨﺪ ! " * ﺍﻧﺴــﺎﻧﻬﺎﻯ ﺑــﺰﺭﮒ ،ﺩﻭ ﺩﻝ ﺩﺍﺭﻧـــﺪ ! ﺩﻟـﻰ ﮐﻪ ﺩﺭﺩ ﻣﻰ ﮐﺸـــﺪﻭ ﭘﻨﻬـﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﻟـﻰ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻨﺪﺩ ﻭ ﺁﺷﮑـﺎﺭ ﺍﺳﺖ ! *ﺩﺭ ﻣﺴﺎﺑﻘﻪ ﺑﯿﻦ ﺷﯿﺮ ﻭ ﺁﻫﻮ ، ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺁﻫﻮﻫﺎ ﺑﺮﻧﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ! ﭼﻮﻥ ﺷﯿﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﻏﺬﺍ ﻣﯽﺩﻭﺩ ﻭ ﺁﻫﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﭘﺲ: " هدف ﻣﻬﻢ ﺗﺮ ﺍﺯ ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ *نعره ﻫﯿﭻ ﺷﯿﺮﯼ ﺧﺎﻧﻪ ﭼﻮﺑﯽ ﻣﺮﺍ ﺧﺮﺍﺏ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ،ﻣﻦ ﺍﺯﺳﮑﻮﺕ ﻣﻮﺭﯾﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﻢ وشمانیزمواظب موریانه. #خودآگاهی ✳️@mmhhamadan✳️

#بسیار_زیبا👌 🖊 عالمی مشغول نوشتن با مداد بود. کودکی پرسید: چه می نویسی؟ عالم لبخندی زد و گفت: مهم تر از نوشته هایم، مدادی است که با آن می نویسم. می خواهم وقتی بزرگ شدی مثل این مداد بشوی! پسرک تعجب کرد! چون چیز خاصی در مداد ندید. عالم گفت پنج خصلت در این مداد هست. سعی کن آن ها را به دست آوری. 👌اول: می توانی کارهای بزرگی کنی، اما فراموش نکن دستی وجود دارد که حرکت تو را هدایت می کند و آن دست خداست! 👌دوم: گاهی باید از مداد تراش استفاده کنی، این باعث رنجش می شود، ولی نوک آن را تیز می کند. پس بدان رنجی که می برى از تو انسان بهتری می سازد! 👌سوم: مداد همیشه اجازه می‌دهد برای پاک کردن اشتباه از پاك كن استفاده کنی؛ پس بدان تصحیح یک کار خطا، اشتباه نیست! 👌چهارم: چوب مداد در نوشتن مهم نیست؛ مهم مغز مداد است که درون چوب است؛ پس همیشه مراقب درونت باش که چه از آن بیرون می آید! 👌پنجم: مداد همیشه از خود اثری باقی می گذارد؛ پس بدان هر کاری در زندگی ات مى كنى، ردی از آن به جا مى ماند؛ پس در انتخاب اعمالت دقت کن #خودآگاهی ✳️@mmhhamadan✳️

#خودآگاهی ✳️@mmhhamadan✳️

#خودآگاهی ✳️@mmhhamadan✳️

بدون شرح ... #مقایسه #خودآگاهی #افسردگی @mmhhamadan✳️

ترس از ازدواج⚡️⚡️⚡️💐💐💐 #پرسمان_خانواده #حجت_الاسلام_دكتر_سیدابوالفضل_قدوسی #ازدواج #ترس #رشدیافتگی #خودآگاهی #زندگی_خانوادگی #واقعیت_گرایی #تنهایی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐

👆👆👆 ... خیلی از افرادی که از اختلالی رنج می‌برند و یا از گره کوری که به زندگیشان افتاده در عذاب‌اند، زمانی به مشاور مراجعه می‌کنند که به شدت سازگاریشان پایین آمده و از سر ناچاری مجبور شده‌اند ( پس از هفت، هشت سالی! ) کاری برای خود بکنند. و در این بین متأسفانه کسانی هم هستند که به هیچ وجه اعتقادی به حل مشکلات از مسیر مشاوره نیستند. اختلال‌هایی همچون وسواس، افسردگی، آشفتگی‌های شدید هیجانی، بعضاً اختلالات اضطرابی، از آن دست مسائلی است که فرد مبتلا به آن، حاضر نیست با مراجعه به مشاور در پی حل آن باشد و با تصور این‌که « خودم یه کاری می‌کنم! » ، « مگه مشاور چی می‌خواد بکنه! » ، « مشاوره برم می‌گن دیوانه شده! » و ... ، از رشد و #توسعه_فردی خود و #حل_مسئله فردی محروم می‌کند و نه تنها خود را از این وضعیت بیرون نمی‌برد که اطرافیان خود را هم به نوعی آزار می‌دهد. در توسعه و رشد فردی لازم است ابتدا به دنبال ایجاد تعادل در خود باشیم و بعد از به تعادل رساندن روان خود، گام‌های تعالی را برداریم. فرد متعادل و شخصیت سالم، می‌تواند فهم درستی از رشد و توانمند شدن را داشته باشد و الا کسی که اختلالی در وجودش باشد، معمولاً نوع برداشت‌هایش تحت تأثیر این مشکل قرار گرفته و مانع رشد صحیح‌ خواهد شد. مثال: کسی که وسواس دارد، به این سادگی حرف دیگری را نمی‌پذیرد و معمولاً با دیده تردید به مسائل می‌نگرد. در صورتی که همه موضوعات جزو آن دسته از مسائلی نیستند که نیاز به واکاوی و دقت نظر بالایی داشته باشند، و لذا معمولاً فرد وسواس بخاطر جزئی‌نگری بالا، از سرعت عمل خوبی برخوردار نخواهد بود و در مدیریت زمان هم با مشکلاتی مواجه خواهد شد. بگذریم از این که سوءظن بالایی که برای خود به وجود آورده، موجب می‌شود از اعتماد کردن به دیگران فاصله بگیرد و حتی از سپردن برخی کارهای کم‌اهمیت به دیگران دوری کرده، تمام کارها را خود انجام دهد و از طرفی، از قبول مسئولیت در محیط‌های اجتماعی سر باز می‌زند. این مسئله مهم است که همۀ افراد، شناخت خود را از امور ذهنی و روانی بالا ببرند و سعی در ایجاد #خودآگاهی داشته باشند. 🍃 مشاورین متعهد، امین و دلسوز، افراد متخصص و توانمند در این زمینه، قطعاً جزو آن دسته از کسانی هستند که می‌توانند یاریگر خوبی برای ایجاد تعادل و تعالی در افراد جامعه باشند. ✍ رضایی نیک‌رفتار ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

💠 امام موسی الکاظم علیه‌السلام؛ «مَنْ لَمْ یَکُنْ لَهُ مِنْ نَفْسِهِ واعِظٌ تَمَکَّنَ مِنْهُ عَدُوُّهُ» «کسی که در درون خود پنددهنده‌ای ( موعظه‌ کننده‌ای ) نداشته باشد، دشمنش بر او مسلط می‌شود.» 📗 نزهة الناظر و تنبیه الخاطر،ج ۱،ص ۱۲۴ 〰〰〰〰〰〰〰〰 🔰 معنای این جمله‌ی امام علیه‌السلام این است که اگر فردی از درون خودش هدایت‌گر و کنترل‌کننده‌ای نداشته باشد (یعنی وجدان یا عقلش او را راهنمایی نکند)، دشمنانش به راحتی می‌توانند بر او غلبه کنند یا او را تحت تأثیر قراردهند. 👌 این حدیث شریف، تأکید بر اهمیت #خودآگاهی و #کنترل‌درونی دارد. - منبع کنترل درونی، یکی از مهمترین ابزار آدمی برای رشد و توسعه فردی است. - خودآگاهی و خودتنظیمی خروجی این منبع می‌باشد که به فرد قدرتمندی در تصمیم‌گیری، توان کنترل زندگی و خودکارآمدی اعطا می‌کند. - و دشمن می‌تواند هم بیرونی (افراد سمی یا شرایط نامساعد و رقابت‌های ناسالم) و هم درونی (افکار منفی یا رفتارهای خودتخریب‌گر مانند خودسرزنشی، عادت‌های بد، هیجانات کنترل نشده و ترس‌های تردید آفرین) باشد. - برای مقابله با دشمنان، شناسایی آن‌ها، تقویت خودآگاهی، تعیین مرزهای سالم و تغییر الگوهای فکری ضروری است. ✍ رضائی نیک‌رفتار 📚 از کتاب‌های ایرانی اسلامی، میشه به این کتاب‌ها اشاره کرد؛ - «چهره جان» نویسنده؛ محمد حسین شریفی نیا - «با خود غریبه نباشیم»؛ محمود حسنی نژاد - «درآمدی بر روانشناسی تنظیم رفتار با رویکرد اسلامی»؛ محمد صادق شجاعی در خصوص دو عنوان فوق کتب ترجمه شده زیاد هست، مخصوصاً خودآگاهی 🍁–┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─🍁 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan