🍀#سالاد_سبزیجات ؛مخصوص رژیمی ها
😋😋
🥙🥙 برای تهیه این سالاد خوشمزه کافیست چند نوع سبزی خوش طعم را با مقداری چاشنی ترکیب کنید و از طعم آن لذت ببرید.
🥗مواد مورد نیاز:🥗
آب غوره: 2 ق س
زرشک: 2 ق س
گردو (خرد شده): 2 ق س
سیر (رنده شده): 2 حبه
پیازچه (خرد شده): 5 عدد
پودر آویشن: یک دوم ق چ
پودر زیره: یک دوم ق چ
نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم
سبریجات معطر (خرد شده): 250 گرم
🍛🍛🍛🍛🍛🍛
🥗روش تهیه
1. آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، پودر زیره، نمک و فلفل سیاه را درون کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید.
2. سبریجات معطر (تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز) را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.
3. مخلوط مواد را داخل ظرف درداری ریخته و به مدت 60 دقیقه داخل یخچال بگذارید. بعد سرو کنید.
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
5.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سالاد #سالاد_سبزیجات
مقدار خیار بیشتر از مواد دیگه س
هویج خام حتما رنده کنید با رنده درشت با دست خرد نکنید
مقدار پیاز کم باشه
سعی کنید از گوجه فرنگی گوشتی استفاده کنید
میخواید رژیمی درست کنید فقط ماست بریزید ولی این سالاد با بیشتر با مخلوط سس مایونز وماست درست میشه مقدار سس بیشتر از ماست باشه
یکی دو حبه سیر رنده شده بریزید
عزیزان این سالاد باید مثل خیار ماست باشه سسش زیاد نیست مخلوط ماست وسس مایونزه
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#سالاد_سبزیجات👩🍳
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
5.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سالاد #سالاد_سبزیجات
مقدار خیار بیشتر از مواد دیگه س
هویج خام حتما رنده کنید با رنده درشت با دست خرد نکنید
مقدار پیاز کم باشه
سعی کنید از گوجه فرنگی گوشتی استفاده کنید
میخواید رژیمی درست کنید فقط ماست بریزید ولی این سالاد با بیشتر با مخلوط سس مایونز وماست درست میشه مقدار سس بیشتر از ماست باشه
یکی دو حبه سیر رنده شده بریزید
عزیزان این سالاد باید مثل خیار ماست باشه سسش زیاد نیست مخلوط ماست وسس مایونزه
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
5.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سالاد #سالاد_سبزیجات
مقدار خیار بیشتر از مواد دیگه س
هویج خام حتما رنده کنید با رنده درشت با دست خرد نکنید
مقدار پیاز کم باشه
سعی کنید از گوجه فرنگی گوشتی استفاده کنید
میخواید رژیمی درست کنید فقط ماست بریزید ولی این سالاد با بیشتر با مخلوط سس مایونز وماست درست میشه مقدار سس بیشتر از ماست باشه
یکی دو حبه سیر رنده شده بریزید
عزیزان این سالاد باید مثل خیار ماست باشه سسش زیاد نیست مخلوط ماست وسس مایونزه
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سالاد_سبزیجات🥗
مواد استفاده شده 👇
کدو رنده شده تفت داده
هویج رنده شده تفت داده
ذرت
خیارشور
سیر رنده شده
ماست
گردوی خرد شده
شوید خرد شده
▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭
👩🍳➺@AshpaziBaLove 💕️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سالاد_سبزیجات
کلم بروکلی
2 عدد هویج رنده شده
2 عدد فلفل کاپیا یا فلفل دلمه ای قرمز
4 قاشق غذاخوری ذرت
مواد سس:
شوید یا جعفری تازه خرد شده
2 حبه سیر رنده شده
5-6 قاشق غذاخوری ماست یونانی یا چکیده
2 قاشق غذاخوری سس مایونز
1 قاشق چایخوری سس خردل
نمک و فلفل
کلم بروکلی ها را به صورت گلچه برش داده و خوب بشویید و به مدت 5 دقیقه در آب جوش بجوشانید و پس از آبکشی با آب سرد،اجازه دهید خنک شود،هویج رنده شده را در ماهیتابه با روغن زیتون تفت دهید تا نرم شود،فلفل کاپیا را در همان ماهیتابه تفت دهید و اجازه دهید خنک شوند،سپس در یک کاسه تمام مواد سالاد را با هم مخلوط کنید،مواد سس را در ظرفی جداگانه بریزید و مخلوط کنید،سپس آن را با سالاد ترکیب کنید
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳