بسم رب الشهدا والصدیقین🌷 با سلام وعرض ادب واحترام 🌸☘🌸 🔹🔸🔹🔸🔶🔸🔶🔸🔹🔸🔹 ان شاالله که سلامت وسرحال و دل خوش باشید 🤲 🤲 🤲 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ در جلسه ی ۱۶۵ از سری مباحث 🔸♻️سلامتی در سایه ی دین ♻️🔸 باشعار غذای مادوای ماباشد 👌👌👌 درخدمتتون هستم باموضوع 👇👇 کم خونی ونحوه ی درمان 🌹علائم و نشانه های کم خونی وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدنش به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمیکند و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد 😴😴😴😴😴😴 🔹احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها 🔹یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند چشمشان سیاهی می رود. 😥😥😥 🔹کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی" 😧😧😧😧 🔹اعضاء بدنشان زود به زود خواب می رود. 😩😩😩 🔹تند شدن ریتم تنفس و طپش قلب 🤤🤤 🔹عدم تمرکز 😶😶😶😶 🔹رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره 😟😟😟 🔹کمرنگ شدن بستر ناخن و سفیدی زیر پلک‌پایین چشم 😓😓😓😓 🔹حالت تهوع 🤢🤢🤢🤢 🔹یبوست 🤐🤐🤐🤐 🔹درد در قفسه سینه 🤕🤕🤕🤕 🔹تیرگی زیر چشم 😧😧😧😧 *تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی* مانند * 😵😵😵😵😵😵😵 خاک ، گچ ، مهر نماز ، یخ *عوامل کم خونی* ❌ خواب بین الطلوعین ❌ غذای فریزری ❌ سریع غذا خوردن ❌ سوء جذب و ضعف گوارش ❌نوشیدن چای و نوشابه و قهوه خصوصا همراه و بعد غذا ❌خوردن زیادِ سرخ کردنی ها ❌مصرف زیاد کمپوتها و کنسروها ❌تنفس زیاد در فضای آلوده ❌زندگی کردن در مکانی که نور آفتاب در آن اصلا نمی تابد و یا خیلی کم می تابد. ❌مواد نگهدارنده درخوراکیها 🌹🌹🌹🌹 *درمان های ریشه ای و غیر دارویی* *بیماری کم خونی* 🔸 ترک غذای فریزری تا حد امکان و مصرف گوشت و سبزی تازه 🔸 رعایت آداب غذا از جمله زیاد جویدن غذا و نگاه کردن به غذا 🔸 ترک مصرف چای بعد غذا 🔸 رعایت آداب خواب اسلامی خصوصا بیداری بین الطلوعین 🔸تمرین تنفس عمیق شکمی، هر ساعت ۷ نفس عمیق 🔸 حجامت خشک 👈 با بادکش گرم کتف همزمان با تدابیر دیگر 🔸 برطرف کردن مشکلات روده و گوارش و ماساژ دورانی شکم در جهت عقربه های ساعت هر روز تا ده دقیقه برای رفع یبوست 🔷🔶🔹🔸🔷🔶🔹🔸🔷🔶 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتی همراه همیشگیتون باشه😊😊🤲 🤲 سرحال و دلخوش باشین با صلوات بر محمد وال محمد (ص) 💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖 محتاج ِ دعای خیرتون هستم 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

♨️#فوری 💢 دستگیری ادمین برخی کانال های مساله دار 🔹️ادمین های کانال های #نيمه_محرمانه، #سرائر و #سایه_نويس به اتهام #تشویش اذهان عمومی و انتشار اسناد طبقه بندی شده، توسط سازمان اطلاعات سپاه شناسایی و دستگیر شدند. 🔹ادمین های این کانال ها در مدت فعالیت خود، با سواستفاده از خلا قانونی موجود در مدیریت فضای مجازی کشور و از بستر پیام رسان تلگرام، اقدامات مذکور را صورت داده بودند. 🔸آنان درصدد بود از طریق انتشار اسناد طبقه بندی شده، اعتماد بخشی از مخاطبین را کسب کرده و با انتشار اخبار گزینشی و کذب، در میان مسئولین کشور ایجاد #اختلاف نمایند. ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

🦋یا سیدی #عجّل #سلام_فرمانده ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍#امام_رضا عليه السلام: به خداوند گمان نيك ببر؛ زيرا خداى عزّوجلّ مى فرمايد: من نزد گمان بنده مؤمن خويشم؛ اگر گمانِ او به من نيك باشد، مطابق آن گمان با او رفتار كنم و اگر بد باشد نيز مطابق همان گمانِ بد با او عمل كنم 📚الكافی جلد‏2 صفحه‏72 ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

🔰 باید بیشتر کار کنیم 🔻 رهبرمعظم انقلاب: دستاوردهای انقلاب حقیقتاً دستاوردهای عظیم و شگفت آوری است. البتّه متأسّفانه ما کم کار کرده‌ایم در تبیین این دستاوردها؛ گاهی در سخنرانی، گاهی در یک بیان تلویزیونی یک چیزهایی گفته شده منتها خیلی بیش از این، میدان وجود دارد برای اینکه دستاوردهای انقلاب را بگوییم. حقّاً در مهمترین بخشهای حیات اجتماعی، انقلاب دستاوردهای فوق‌العاده و عظیمی دارد. ۱۳۹۹/۱۱/۲۹ ✅‌‌ بصیرت ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

♦️اشاره رمز آلود رهبری به آینده جهان خبری در راه است 🔸کسانی که دنبال بر اندازی بودند و هستند، بدانند جمهوری اسلامی تثبیت شده است الآن حرف سر حفظ نظام نیست، الآن وقت آن است که تغییر نظام جهان را کلید بزنیم که مدتهاست با ایجاد محور مقاومت، مقدمه سازی شده است و توطئه نظم نوین جهانی تحت سلطه مستکبران را بر هم زده است ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

💠موشن گرافیک احکام: شرایط امر به معروف و نهی از منکر چیه؟ 🔸احکامی که باید بدانیم #آموزش_احکام ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

🔴رفقـا! حتما بخشی از فعالیت خودتون در فضای مجازی رو اختصاص بدین به انتشار اتفاقات خوب و مثبت، نقد و مطالبه سر جای خودش، امید بخشی هم جای خودش روزانه ده‌ها خبر مثبت هست که میتونیم بهش بپردازیم، مثلا این خبر ✅تقریبا تمامی منازل روستایی استان هرمزگان بیمه شد، یعنی نزدیک ۹۰ هزار منزل! ✍علی بیطرفان ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

🎥 #کلیپ | ببینید و #نشر_دهید ⁉️چرا این حرفها به گوش ما نخورد؟! ⁉️ چرا تن ما نلرزید؟! ⁉️چرا آذر 92 جمعیت دلواپسان جمعیت تشکیل نشد؟ #استاد_عباسی_ولدی #جمعیت #ایران_جوان_بمان ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

✔️بازداشت یکی از مرتبطین ۲ جاسوس فرانسوی 🔹یکی از عوامل جریان چپ مارکسیستی که مآموریتِ دامن زدن به فتنه و اغتشاش در محیط‌های کارگری را عهده‌دار بود، حین فرار از کشور بازداشت شد. 🔹این فرد پیش از روز کارگر با دو جاسوس فرانسویِ بازداشت شده ملاقات کرده و برای سازماندهی اعتراضات کارگران و تلفیق هدفمند تجمعات کارگری با گردهمایی معلمین و تبدیل آنها به بی‌نظمی و اغتشاشات سراسری، برنامه‌ریزی کرده بودند. ✅‌‌ بصیرت ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

این هم از آغاز یک رنگ جدید برای یک برنامه جدید که درخواستش از آمریکا این است که به ایران رحم نکنید!!! ✅‌‌ بصیرت ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

°•🌱 💠 امام علی علیه السلام فرمودند: 🍃 از لغزش جوانمردان بگذريد، چه اينكه كسى از آنها نيست كه بلغزد جز آنكه خدايش دست گيرد و بلندش سازد. 📚 نهج البلاغه حکمت 20 ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

#منبر کوتاه و نوآورانه روحانی معروف و محبوب اینستاگرامی، آقای ایزدخواه!👌🏻 ✅کارش جذاب و جالبه! ببینید👏🏻👏🏻 ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

📹 ترویج اباحه گری در #سریال_ایرانی 🔹برای تغییر جامعه و ترویج #بی_دینی و #بی_غیرتی لازم نیست از مسائل عمیق فکری، کتاب و... شروع کنیم‼️ 👈 یه دیالوگ ساده می تونه اندازه ده ها کتاب و فیلم اثرگذار باشه. 📋 پی نوشت: کلیپ مربوط به سریال #شهرک_کلیله_و_دمنه به کارگردانی #مرضیه_برومند و تهیه کنندگی #مصطفی_احمدی که از #شبکه_خانگی مجوز گرفته است. ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

📹 #ببینید 🔸 چرا جهاد تبیین، فریضه‌ای قطعی و فوری است؟ #جهاد_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

امیرمحمد زند فارغ‌التحصل کارگردانی از لاسپیر ایتالیاست هنرمند وطن‌پرستی که واسه اون‌ور آب غش و ضعف نمی‌کنه صحبت‌های دقیق او درباره جایزه‌بگیری برخی از همکارانش ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

✳️👆تناقض عجیب قرن خبر: 🔹فروش جلیقه های ضد گلوله به دانش آموزان آمریکایی😳 🔻در تاریخ بنویسید: کشوری که خود را مدعی نجات انسانها در دنیا میداند و فیلمهای هالیودی نجات دنیا، را مستمرا به خورد ملتها میدهد... و هر روز به بهانه مبارزه با تربیت شدگان خودشان..به بهانه برقراری امنیت، از این کشور به آن کشور لشکر کشی میکنند...، در تامین امنیت کودکان دانش آموزش در مدارس داخل کشورش، درمانده است😐 چه خوب گفته اند صدای دهل از دور خوش است، و کی از خواب بیدار میشوند افرادی که هنوز ملجا خود را چنین یاغیانی میدانند... لابد با لگد همینان.... ✍سادات عسگری ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

وقتی از برعندازها می‌پرسی برنامه‌ت برای فردای براندازی چیه؟ فقط آخرش😂😂 ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

😅مثل این‌که در فوتبال هم دوران بزن و در رو تموم شده 😏یه روزنامه انگلیسی گفته بود خداروشکر که با ایران هم‌گروه شدیم 😆حالا تو زمین خودشون 4تا از لهستان خوردن دیگه حرف بد به ایران نزنینااااا👍🏼 ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

مواضع انقلابی کریستیانو رونالدو😳😳😳 داداش وعده ما راهپیمایی روز قدس سال آینده😎 📌از نفرت رونالدو نسبت به اسرائیل و عشق و علاقه او به فلسطین چه می‌دانید؟؟؟ ‌ 🆔 @Sangar_Tabien

حمایت گروه موسیقی معروف آمریکایی از مردم فلسطین😳 و این چیز کمی نیست🤔😯 به رسمیت نشناختن اسرائیل جهانی شده😎👊🏼 🆔 @Sangar_Tabien