♦️خطر بی‌خوابی و استرس برای مفاصل
یاری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی:
🔹افزایش سن از عوامل ساییدگی مفاصل است.
🔹حدود ۷۰ درصد افراد مبتلا به ساییدگی مفاصل ۵۵ سال یا بیشتر دارند.
🔹میزان مصرف کلسیم، ویتامین D، مصرف ریزمغذی‌ها در بروز بیماری آرتروز نقش دارد.
🔹تغذیه، فعالیت بدنی، روابط بین‌فردی، خواب مناسب، سوءمصرف مواد و استرس از عوامل موثری در جلوگیری از بروز آرتروز است.
🔹آرتروز برای همیشه مهمان فرد مبتلا است./ایسنا
#آرتروز #بی_خوابی
کانال اخبار بخش سراب میمه
@Sarabemeimeh
3.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️آرتروز نمی گیرید اگر این تمرینات را انجام دهید!
🔹اگر شما هم می‌خواهید آرتروز نگیرید این ویدئو ببینید و تمرینات رو انجام بدین.
#آرتروز
کانال اخبار بخش سراب میمه
@sarabemeimeh