فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هیچوقت دیر نیست...
کانال اخبار بخش سراب میمه
@Sarabemeimeh
🔺زعفران ضد درد است و در آلمان از آن بعنوان آرامبخش و مسکن استفاده میکنند.
🔸چند تار زعفران را در يك ليوان آبجوش بيندازيد اگر بعد از 5 دقيقه تارها سفیدشد زعفران تقلبیست.
#زعفران
کانال اخبار بخش سراب میمه
@Sarabemeimeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥یک شهروند ایرانی پس از دریافت پول نقد از یک صرافی در منطقه ریچموند هیل در تورنتو کانادا توسط عده ای ناشناس مورد حمله و زورگیری و در نهایت سرقت قرار گرفت و هیچ احدی جرأت کمک به قربانی را نداشت./ صابرین‌نیوز
کانال اخبار بخش سراب میمه
@Sarabemeimeh
🍯قوی ترین قرص خواب آور طبیعی چیست؟
🥛نوشیدن مخلوطی از شیر و عسل شما را به یک خواب شیرین و بسیار عمیق فرو میبرد.
کانال اخبار بخش سراب میمه
@Sarabemeimeh
هدایت شده از داستانهای آموزنده
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍" #کلیپی‌فوق‌العاده‌کاربردی"
❤️فقط در ۴ دقیقه احیای قلبی ریوی(CPR) را یاد بگیرید تا روزی خدای ناکرده افسوس بلد نبودن آن را نخورید.
به کانال داستانهای آموزنده بپیوندید
👇👇👇👇👇👇
@Dastanhaeamozande
♦️چگونه صبح خود را بهتر شروع کنیم؟
🔹بهترین برنامه صبحگاهی آن است که برای شما مفید باشد. داشتن یک برنامه روتین می‌تواند پایه‌ای برای صبح‌های شادتر و پربارتر باشد.
🔹علاوه بر تقویت سلامتی، یک روال روزانه سالم می‌تواند برای سلامت روان شما معجزه کند و قبل از شروع روز کاری، احساس انرژی و شادی بیشتری خواهید داشت.
🔹شب خوب بخوابید.
🔹دکمه snooze را فشار ندهید.
🔹روز خود را با یک لیوان آب شروع کنید.
🔹فهرستی از کارهای روزانه تهیه کنید.
🔹صبحانه سالم بخورید.
🔹هر روز صبح فعال باشید.
🔹نفس عمیق بکشید.
🔹ابتدا مهم‌ترین کار را انجام دهید در چک لیست را انجام دهید.
🔹از نظر روحی و جسمی آرام باشید.
🔹روی سلامت روان خود تمرکز کنید.
🔹استرس را از بین ببرید.
🔹به موسیقی گوش دهید.
#صبح
کانال اخبار بخش سراب میمه
@Sarabemeimeh
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹آغاز ثبت‌نام متقاضیان آزمون ارشد ۱۴۰۴ از فردا
🔹وزیر کشور وارد مشهد شد.
🔹هوای تهران با شاخص ۹۲، قابل قبول و در مرز آلودگی است.
🔹رییس سازمان فضایی: تا پایان سال ۲ ماهواره با پرتابگر خارجی به فضا پرتاب می‌شوند.
کانال اخبار بخش سراب میمه
@Sarabemeimeh
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹نامه ایران به شورای امنیت درباره حمله تروریستی اسرائیل علیه انبار هلال احمر در سوریه
🔹۷ شهید و ۱۲ زخمی در حملات امشب اسرائیل به جنوب لبنان
🔹هشدار حزب‌الله به صهیونیست‌ها: به مراکز نظامی نزدیک نشوید.
🔹مقاومت عراق با یک پهپاد به یک هدف حیاتی در جولان اشغالی حمله کرد.
🔹نیکاراگوئه روابط دیپلماتیک با اسرائیل را قطع کرد.
کانال اخبار بخش سراب میمه
@Sarabemeimeh
♦️خطر بی‌خوابی و استرس برای مفاصل
یاری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی:
🔹افزایش سن از عوامل ساییدگی مفاصل است.
🔹حدود ۷۰ درصد افراد مبتلا به ساییدگی مفاصل ۵۵ سال یا بیشتر دارند.
🔹میزان مصرف کلسیم، ویتامین D، مصرف ریزمغذی‌ها در بروز بیماری آرتروز نقش دارد.
🔹تغذیه، فعالیت بدنی، روابط بین‌فردی، خواب مناسب، سوءمصرف مواد و استرس از عوامل موثری در جلوگیری از بروز آرتروز است.
🔹آرتروز برای همیشه مهمان فرد مبتلا است./ایسنا
#آرتروز #بی_خوابی
کانال اخبار بخش سراب میمه
@Sarabemeimeh