💢خطر بیماری CVS یا خشکی و سوزش چشم در کمین کاربران رایانه ‼️ 🔹عارضه خشکی و بیماری چشم cvs یک بیماری کار مداوم با مانیتور است ؛ تقریبا ۳ یا ۴ درصد کسانی که زیاد با رایانه کار می کنند گرفتار این علایم هستند. 🔸از مهمترین دلایل خشکی و سوزش چشم هنگام کار با رایانه ، کاهش میزان پلک زدن است به طوری که افراد هنگام کار با رایانه تقریبا یک پنجم حالت عادی است. با ما همراه باشید✌️ در پیام های بعدی منتظر روش های کاهش عوارض cvs باشید.😊 #سوزش_چشم #عوارض_کار_با_رایانه ⚜واحد بهداشت حرفه ای مرکز امام زمان (عج)⚜ ✍ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

💢خطر بیماری CVS یا خشکی و سوزش چشم در کمین کاربران رایانه ‼️ #پیام_دوم ⭕️ مهمترین علایم cvs عبارتند از : خستگی و خشکی چشم ، سوزش ، ریزش اشک و تاری دید که ممکن است سبب درد در گردن و شانه ها نیز بشود. 🔸راهکار _اول: اگر پیوسته با رایانه کار می کنید ، بهتر است هنگام کارکردن با آن به طور ارادی پلک بزنید ، این کار سبب می شود سطح چشم شما با اشک آغشته شده و خشک نشود. با ما همراه باشید✌️ در پیام های بعدی منتظر روش های دیگر کاهش عوارض cvs باشید.😊 #سوزش_چشم #عوارض_کار_با_رایانه ⚜واحد بهداشت حرفه ای مرکز امام زمان (عج)⚜ 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ✍ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

💢خطر بیماری CVS یا خشکی و سوزش چشم در کمین کاربران رایانه ‼️ #پیام_سوم 🔸راهکار _دوم: باید هر از چند گاهی به چشمان خود استراحت دهید ، سعی کنید هر ۵ تا ۱۰ دقیقه چشم خود را از مانیتور برداشته و به مدت ۵ تا ۱۰ ثانیه به نقطه ای دور نگاه کنید. این کار سبب استراحت عضلات چشم می شود. با ما همراه باشید✌️ در پیام های بعدی منتظر روش های دیگر کاهش عوارض cvs باشید.😊 #سوزش_چشم #عوارض_کار_با_رایانه ⚜واحد بهداشت حرفه ای مرکز امام زمان (عج)⚜ ✍ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

💢خطر بیماری CVS یا خشکی و سوزش چشم در کمین کاربران رایانه ‼️ #پیام_چهارم 🔸راهکار _سوم: مرکز صفحه مانیتور باید حدود ۱۰ تا ۲۰ سانتی متر پایین تر از چشمان شما باشد. این وضعیت علاوه بر این که باعث می شود پلک ها پایین تر قرار گیرند و سطح کمتری از چشم در معرض هوا باشد ، از خستگی گردن و شانه ها نیز می کاهد. در این موارد ، هم باید مانیتور را در ارتفاع مناسب قرار داد و هم ارتفاع صندلی را نسبت به میز کار تنظیم کرد به طوری که ساعد هنگام کار با صفحه کلید موازی با سطح زمین باشد. با ما همراه باشید✌️ در پیام های بعدی منتظر روش های دیگر کاهش عوارض cvs باشید.😊 #سوزش_چشم #عوارض_کار_با_رایانه ⚜واحد بهداشت حرفه ای مرکز امام زمان (عج)⚜ ✍ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

💢خطر بیماری CVS یا خشکی و سوزش چشم در کمین کاربران رایانه ‼️ #پیام_پنجم 🔸راهکار _چهارم: اگر مجبورید که متناوباً به یک صفحه نوشته و مانیتور نگاه کنید (به خصوص اگر تایپیست هستید) ، ممکن است چشم شما خسته شود زیرا باید تطابق خود را تغییر دهد. برای جلوگیری از این عارضه ، باید سعی کنید صفحه نوشته شده را در حداقل فاصله و هم سطح با مانیتور قرار دهید. برای این کار می توانید از دستگاه نگهدارنده کاغذ استفاده کنید. با ما همراه باشید✌️ در پیام های بعدی منتظر روش های دیگر کاهش عوارض cvs باشید.😊 #سوزش_چشم #عوارض_کار_با_رایانه ⚜واحد بهداشت حرفه ای مرکز امام زمان (عج)⚜ ✍ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

💢خطر بیماری CVS یا خشکی و سوزش چشم در کمین کاربران رایانه ‼️ #پیام_آخر 🔸راهکار _پنجم: باید مانیتور خود را طوری قرار دهید که نور پنجره یا روشنایی اتاق به آن نتابد. و در صورتی که مشکل شما شدید باشد می توانید از قطره های اشک مصنوعی استفاده کنید. #سوزش_چشم #عوارض_کار_با_رایانه ⚜واحد بهداشت حرفه ای مرکز امام زمان (عج)⚜ ✍ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News