کجاروم؟به‌که‌روی‌آورم؟که‌دردوجهان ؛ به‌جزحسین‌کسی‌دردمن‌دوانکند #اربعین

🌹 به نیت آزادیش صلوات بفرستید و منتشر کنید نوکرت تنهاس … یا اباالفضل یه کاری کن برای ابوعباس #مهمانی_اسارت #محمدرضا_نوری #ابوعباس #حاج_مهدی_رسولی🎤 #کربلا #نجف #اربعین #عراق 🆔https://zil.ink/sangar_neveshteh

اربعین مرا میطلبی؟🥲❤️‍🩹 #اربعین #کربلا

‌-امید داریم به معرفتت آقا . . امسال اربعین جا نمونیم : ) #محرم #اربعین #امام_حسین

میدونید ک ِ: +گـــر دخـترکــی پیـــش ِپـــدر نـــآز کند؛ گــره‌یِ کـــرب‌وبلای همـــه را بـــاز کـند. . . #بانورقیه #اربعین #کربلا

آشفته ام کربلا ♥️ #امام_حسین #کربلا #اربعین

بسم الله الرحمن الرحیم گرمازدگی و پیاده‌روی اربعین گرمازدگی یکی از اتفاقات شایع برای زائران اربعین است و به همین جهت مسافران اربعین باید از راه‌های پیشگیری از گرمازدگی و درمان آن اطلاع داشته باشند. گرمازدگی(heatstroke) چیست؟ زمانی ‌که بدن شخص گرمای زیادی جذب کند و به ‌اندازه کافی از خود گرما خارج نکند، این بیماری رخ می‌دهد. باید بدانید که دمای طبیعی بدن انسان حدود ۳۶ تا ۳۸ درجه سانتی‌گراد است. هر چه دمای بدن از این رقم بالاتر باشد، شدت گرمازدگی بیشتر است. عوارض گرما زدگی: درجه حرارت بالای ۴۰ درجه بدن- سردرد تپنده - سرگیجه و سبکی سر- عدم تعریق علی رغم گرما- قرمزی پوست و گرم و خشک شدن آن- ضعف یا گرفتگی عضلات- تهوع و استفراغ- تند شدن ضربان قلب - تنفس سریع و کم عمق- شنیدن صدای انفجار مانند در ریه‌ها- تشنج و بیهوشی - عدم هوشیاری زائران اربعین برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین باید به توصیه‌ها و نکات ذیل توجه جدی داشته باشند: ۱- استفاده از مایعات ولرم و مطابق با دمای بدن و حتی الامکان عدم استفاده از آب یخ یا آب بسیار خنک، از شربت شیرین برای مقابله با گرمازدگی استفاده نکنید. چون حاوی قند هستند و بدن برای هضم آن به آب نیاز دارد. پس سراغ نوشابه و شربت‌های شیرین نروید. ۲- پوشیدن لباس‌های گشاد و نخی و کنار گذاشتن لباس‌های چسبان و سنگین ۳-عدم حمل بار اضافه و استفاده از کالسکه یا وسایل چرخدار برای جدا کردن بار از بدن ۴-استفاده از مقداری شربت خاکشیر و تخم شربتی در زمان استراحت و حین پیاده‌روی ۵- مصرف غذا‌های ساده و عدم مصرف غذا‌های سرخ شده ۶- ماندن در موکب‌ها در روز که گرما به اوج می‌رسد و انجام پیاده‌روی در زمان‌های عصر، شب و صبح‌های زود ۷- نوشیدن آب، به مقدار زیاد و همراه داشتن بطری آب آشامیدنی سالم ۸- همراه داشتن لیموترش دونیم شده در ظروف کوچک و میل کردن گهگاه آب یک نیمه لیمو ۹- پوشاندن تمام مواضع پوستی با چفیه سبک و نخی و استفاده از عرق¬گیر ۱۰- استفاده از کلاه سایبان دار و عینک آفتابی برای سلامت چشم و جلوگیری از تابش آفتاب به صورت ۱۱- عدم مصرف نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار تا حد امکان برای جلوگیری کردن از دهیدراته و خشک شدن بدن و استفاده از شربت‌های سنتی ۱۲- عدم استفاده از غذا‌های با طبع گرم و عدم مصرف بی‌رویه غذا 13- استفاده از کرم ضد آفتاب بخصوص برای کودکان کمک‌های اولیه به فرد گرمازده در پیاده‌روی اربعین: زائران اربعین در کمک به افرادی که دچار گرمازدگی می‌شوند و افراد گرمازده باید این اقدامات را انجام دهند: ۱- انتقال فرد گرمازده به سایه و یک مکان خنک، در همین راستا یکی از تمهیدات بهداشتی و درمانی که برای جلوگیری از گرمازدگی زائرین اباعبدالله الحسین (ع) در ایام اربعین پیش‌بینی شده تعبیه کانکس‌های سرما یا اتاق سرد در برخی از نقاط مرزی است. ۲- خواباندن فرد گرمازده و بلند کردن پا‌های او به آرامی ۳- درآوردن لباس‌های تنگ و سنگین ۴- تحت نظر داشتن فرد گرمازده ۵- عدم استفاده از آسپرین ۶- خنک کردن فرد با پاشیدن آب سرد و آب زدن به صورت و پیشانی او ۷- نوشاندن آب خنک یا نوشیدنی بدون کافئین به فرد گرمازده در صورت هوشیاری 8- استفاده از کمپرس یخ روی گردن، کشاله ران و زیر بغل 9- خوراندن مایعات کم نمک مثل نوشیدنی‌های ورزشی یا آب کم نمک 10- در صورت امکان شخص را در آب ولرم تا اندکی خنک قرار دهید. 11- بدن آن‌ها را با آب خیس کنید و آن‌ها را در معرض بخار خنک قرار دهید. 12- بهتر است به تنفس بیمار توجه ویژه‌ای داشته باشید و در محیط شرایط تهویه مناسب را برقرار کنید. 13- باید از خوردن هر نوع دارویی مثل آسپرین و استامینوفن خودداری کنید. 14- اطلاع دادن به نیرو‌های امدادی، بهتر است در صورت بروز این بیماری فورا با اورژانس تماس بگیرید و تا زمان رسیدن آمبولانس بدن شخص را تا حد ممکن خنک نگه دارید. #اربعین

📦 #بسته_پشتیبان 🎒مجموعه پوستر آماده چاپ برای کوله پشتی زیارت به نیابت از #شهدا ☄️ویژه سفر زیارتی #اربعین حسینی 📥 دانلود رایگان از وبسایت: 👉🏻*Motigraphic.ir*

ایران بمانم اربعین دق میکنم بی شک...🥲💔 #اربعین #امام_حسین‌

🚩 شهید امیرعلی حاجی‌زاده در راهپیمایی اربعین سال‌ گذشته #اربعین

💠بایکوت اربعین در رسانه‌های غرب #آلبوم #اربعین #رسانه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

به دلت بگو میریم کربلا :))❤️‍🩹😭 #اربعین #امام_حسین