قرص های آرام بخش را ترک کنید و 45 دقیقه قبل ازخواب موسیقی ملایم گوش دهید !🎧 گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ضربان قلب و استرس را کاهش میدهد و کمک میکند راحت تر، عمیق تر و طولانی تر بخوابید ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‎‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‎‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎ ┏━🍃🌼🍂━┓ ⛄️ لطفا جهت حمایت ازما، دوستان خود را به کانال دعوت کنین❣️🙏🏻👇👇 @kolbeAramesh1

✅ مصرف لیمو عمانی توصیه میشود لیمو عمانی را درسته داخل غذا بیاندازید و اصلا پودر نکنید! 🟨 لیمو عمانی سموم، چربی و مواد زائد غذا را مثل اسنفج به خود جذب میکند و نفخ حبوبات را میگیرد! 🟨 بهتر است بعد از طبخ، آن را دور بیاندازید. 🍎 🌿 ⛄️ لطفا جهت حمایت ازما، دوستان خود را به کانال دعوت کنین❣️🙏🏻👇👇 @kolbeAramesh1

روزگارم این است : دلخوشم با غزلی ، تکه نانی ، آبی ... جمله‌ی کوتاهی ... یا به شعر نابی ...! و اگر باز بپرسی گویم : دلخوشم با نفسی ، حبه قندی چایی ... صحبت اهل دلی ...! فارغ از همهمه ی دنیایی ! دل خوشی ها کم نیست ، دیده ها نابیناست ...! «سهراب سپهری» شبتون بخیر دوستان بزن رو لینک 👇👇 ┏━🕊🌺🕊━┓ @kolbeAramesh1 ┗━🕊🌺🕊━┛

#قصه_شب 🌛⭐️هر شب یک قصه جذاب و آموزنده برای کودکان دلبند شما😍 ⚜️ پول‌های سفید و کاغذی 🔻موضوع: زیاده خواهی 🎼 با صدای بانو مریم نشیبا ⛄️ لطفا جهت حمایت ازما، دوستان خود را به کانال دعوت کنین❣️🙏🏻👇👇 @kolbeAramesh1

‏تست بینایی چشم 👀 بفرست برای دوستان وعزیزانت❣️ ⛄️ لطفا جهت حمایت ازما، دوستان خود را به کانال دعوت کنین❣️🙏🏻👇👇 @kolbeAramesh1

#تربيتی از امروز مهارت #مدیریت_خشم را با فرزندان‌تان تمرین کنید: تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد. ترک موقعيت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بياموزيد. معذرت‌خواهی در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بياموزيد. كودک و نوجوانی كه اين تكنيک‌ها را بلد باشد و به كار ببرد، مهارت كنترل خشم را آموخته است. هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌ ⛄️ لطفا جهت حمایت ازما، دوستان خود را به کانال دعوت کنین❣️🙏🏻👇👇 @kolbeAramesh1

#ضرب_المثل ❌پایت را به اندازه گلیمت دراز کن 🔹️روزي شاه عباس از راهي مي‌گذشت. درويشي را ديد كه روي گليم خود خوابيده است و چنان خود را جمع كرده كه به اندازه گليم خود درآمده. شاه دستور داد يك مشت سكه به دروش دادند. درويش شرح ماجرا را براي دوستان خود گفت. در ميان آن جمع درويشي بود، به فكر افتاد كه او هم از انعام شاه نصيبي ببرد، به اين اميد سر راه شاه پوست تخت خود را پهن كرد و به انتظار بازگشت شاه نشست. وقتي كه موكب شاه از دور پيدا شد، روي پوست خوابيد و براي اينكه نظر شاه را جلب كند هر يك از دست‌‌ها و پاهاي خود را به طرفي دراز كرد بطوريكه نصف بدنش روي زمين بود . در اين حال شاه به او رسيد و او را ديد و فرمان داد تا آن قسمت از دست و پاي درويش را كه از گليم بيرون مانده بود قطع كنند. يكي از محارم شاه از او سؤال كرد كه: «شما در رفتن درويشي را در يك مكان خفته ديديد و به او انعام داديد. اما در بازگشت درويش ديگري را خفته ديديد سياست فرموديد، چه سري در اين كار هست؟» شاه فرمود كه: «درويش اولي پايش را به اندازه گليم خود دراز كرده بود اما درويش دومي پاش را از گليمش بيشتر دراز كرده بود». به اندازهای که توانایی داری توقع داشته باش #توانایی #گلیم #دراز ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌⛄️ لطفا جهت حمایت ازما، دوستان خود را به کانال دعوت کنین❣️🙏🏻👇👇 @kolbeAramesh1

#حکایت ✍مردی وارد مسجدی شد تا کمی استراحت کند... کفش‌هایش را گذاشت زیر سرش و خوابید. طولی نکشید که دو نفر وارد مسجد شدند. یکی از آن دو نفر گفت: طلاها را بگذاریم پشت منبر... آن یکی گفت: نه ! گویا آن مرد نخوابیده و وقتی ما برویم طلاها را بر میدارد. گفتند: امتحانش میکنیم کفش‌هایش را از زیر سرش برمیداریم اگر بیدار باشد معلوم میشود. مرد که حرفای آن‌ها را شنیده بود خودش را بخواب زد. آن دو، کفش‌هایش را برداشتند و مرد هیچ واکنشی نشان نداد. گفتند پس حتما خواب است طلاها را بگذاریم پشت منبر... بعد از رفتن آن دو فرد، مرد خوش باور بلند شد و رفت که جعبه طلای آن دو رو بردارد اما اثری از طلا نبود و متوجه شد که همه این حرفا برای این بوده که در عین بیداری کفش‌هایش را بدزدند...! پس هیچوقت خودتون رو به خواب نزنید... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌⛄️ لطفا جهت حمایت ازما، دوستان خود را به کانال دعوت کنین❣️🙏🏻👇👇 @kolbeAramesh1

🌟الهی که ✨هیچ وقت غم نبینید 🌟و نور خدا ✨همیشه زینت بخش 🌟زندگیتون باشه ✨آرزو میکنم وجودتون 🌟پر شه ✨از عشق به خــــدا 🌟پر شه از خوشبختی ✨و پر شه از خیر و برکت الهی 🌟مهرتون ماندگار آخر شب تون بی غم 🌙 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ⛄️ لطفا جهت حمایت ازما، دوستان خود را به کانال دعوت کنین❣️🙏🏻👇👇 @kolbeAramesh1

سلام امام زمانم 💐 ‌🌸🌿سلام آقا جااااااااانم🌿🌸 ‌در رَگِ غیرَتِ مَن دَرد اگر جارے بود‌ گریہ‌هاے منِ دلتَنگ اَگر کارے بود‌ ‌صُبح برگشتنتان دیر نَباید مےشد‌ در قُنوت من اگر خواهِش بسیارے بود یـابـن‌الحسن🌿🌸 صبحت بخیر آرام جانم🌿🌸 خوش آن صبحی که با طلوع تو روشن شود🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🌞🌞🌞 اللهم عجّل لولیک الفرج 💐 بزن رو لینک 👇👇 ┏━🕊🌺🕊━┓ @kolbeAramesh1 ┗━🕊🌺🕊━┛