#راههای_رسیدن_به_نشاط ( قسمت ۱۳) بر اساس مباحث #استاد_پناهیان 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌤 هر روز صبح که از خواب بلند می شی اول باید از دلت غم و اندوه رو پاک کنی 👌 یکی از چیزهایی که باعث از بین رفتن اندوه از دل می شه #وضو گرفتنه، به خصوص وضو با آب سرد 👌👌و هر چه آب سردتر باشه نشاط بیشتری بهت می ده ✅ در طول روز هم اگه می خوای با نشاط باشی وضو با آب سرد رو بزار توی برنامه ت و سعی کن دائم الوضو باشی. 👈 یکی از موارد دیگری که از دل اندوه زدایی می کنه، #تعقیبات_نماز_صبحه ؛ مثل همون تعقیبانی که امام جواد علیه السلام فرمودند ؛ حسبی الرب من المربوبین ... 🍃 شما در واقع با ذکر گفتن داری اعتقادات و باورهات رو مرور می کنی و هر چه این مرور ، با #تفکر و #احساس_عمیق_قلبی همراه باشه ، اثر اندوه زدایی ش بیشتره 🌴 رزمنده ها خیلی از کارهای سخت جنگ رو با ذکر راه مینداختند. ذکر می گفتن دشمن اونا رو نبینه ، ذکر می گفتن تا گلوله شون اثر کنه ، ذکر می گفتن تا در دل دشمن رعب بیفته و ... 🍃🍃🍃🍃 💪 شما خانومی هم که در حال جهاد همسرداری و یا هر جهاد دیگری هستی باید یکی از مهم ترین سلاح هات در زندگی #ذکر باشه 😍 ذکری که با اعتقاد و توجه می گی . #تمرین ✏️تجربیات و تصمیمات خودتون را در رابطه با این مطلب، با اعضای کانال در میون بزارید 🌱🌱🌱🌱🌱 @jalasaaat 💎@Servat_iiiman •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈

#راههای_رسیدن_به_نشاط بر اساس مباحث#استاد_پناهیان #تمرین سلام 🙋🏻‍♀ ممنون از کانال خوبتون و ممنون از تجربه و ایده های دوستان عزیز من این راه هایی که میگم تجربه شده هست و واقعا انرژی و تاثیرش و در دراز مدت دیدم☺️🌸 🌸روز رو با ۱۰ مرتبه ذکر لاحول ولاقوه الابالله العلی العظیم شروع میکنم 🌸غذا ها و خواراک و نوشیدنی هر روز رو همیشه با نیت درست میکنم 🌸ذکر استغفرالله ربی و اتوب علیه 🌸صلوات 🌸فاتحه برای اموات 🌸خواندن قرآن 🌸بعد از هر نماز سه سوره ی توحید و سه صلوات هدیه به امام زمان،حضرت زهرا،و بقیه ائمه معصومین و پیامبران 🌸دعا کردن،مخصوصا برای پدر مادر و همه.. 🌸ذکر هایی که در کانال گفته شده 🌸هدیه کردن ثواب همه اعمال مستحب به معصومین و امام زمان 🌸تفکر در نعمت هایی که خدا بهمون داده 🌸نگاه کردن به نعمت ها 🌸خوشحال کردن مومنأن 🌸در همه امور نیت برای رضای خدا و انجام کارها با نیت و توکل به خدا و توسل به معصومین و شهدا 🌸نگهداری گل و گیاه مخصوصا با ثمر باشن 🌸شکر کردن از ته دل بعد از هر نعمت و در نماز ادامه در پست بعد👇 @jalasaaat 💎 @Servat_iiiman •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈

#راههای_رسیدن_به_نشاط بر اساس مباحث#استاد_پناهیان #تمرین 🌸انجام مستحبات و ترک مکروه ها خواندن ارتباط با خدا و صفیحه سجادیه 🌸کم خوردن 🌸صدقه دادن 🌸احترام به مخلوقات خدا 🌸احترام به ...... احترام گذاشتن سلام کردن..این دوره اونقدر سلام کردن کم رنگ شده،که وقتی سلام میکنی جا میخورن و تعجب میکنن😳 به بزرگ تر ها یا پیرزن ها هم که سلام میکنی با قربون صدقه جواب میدن☺️😘 انرژی داشتن،با حوصله بودن،تقویت مهارت ها در همه امور✅👌 تقویت خلاقیت،انجام کارهای هنری 🌿🎈 تلفن به مادر پدر و... محبت همه جانبه به پدر و مادر❤️😍برنامه ریزی بازی با بچه ها 😇 پیاده روی و ورزش تحقیق کردن در مورد سئوالات ذهن و حتما منابع معتبر اگاهی و سواد از رسانه و فضای مجازی رفتن به طبیعت اگاهی از تاریخ تولد عزیزانمون وقت گذاشتن برای خود و رسیدگی به خود در همه امور✅👌 این نظر منه بشدت از اهنگ گوش دادن دوری کنیم کم کم شروع کنیم😉ما باید حواسمون باشه چی به خورد روحمون میدیم😉👌🏼 خواندن کتاب و عضویت در کتابخانه☺️📚 هدیه دادن به خودمون💁🏻‍♀ دوست داشتن خودمون💁🏻‍♀ و........ موفقیت و سلامتی شون #صلوات @jalasaaat 💎 @Servat_iiiman •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈

#راههای_رسیدن_به_نشاط ( قسمت ۱۶) بر اساس مباحث #استاد_پناهیان 🍃🍃🍃🍃 ✅ فکر کن به اینکه خدا برای هر کسی مسیر رشد منحصر به فردی قرار داده و این تفاوت در امکانات و استعداد ها وسیله ای برای رشد و امتحانه 👌پس به جای فکر کردن به دارایی های دیگران و غافل شدن از دارایی های خودت اعم از مادی و معنوی ، به این فکر کن که ، چطور در همین شرایط و با همین امکانات و استعداد ها می تونی رشد کنی. و به این فکر کن که این افکار تو را به سمت ناشکری و کاهش نعمت می بره. 🙏 به جاش شکر نعمت هایی رو که خدا بهت داده به جا بیار تا نعمتهات زیاد بشه. 🤔 با فکر کردن درست و منطقی می تونی خیلی از غصه های بیهوده ناشی از #حسادت رو از بین ببری. 👌اینو برای خودت قانون قرار بده ؛ ⛔️ نگاه کردن به زندگی دیگران و مقایسه شون با خودت و زندگی ت و همسرت و فرزندت و ... ممنوع ⛔️⛔️ حسادت ⛔️⛔️ #تمرین ✏️تجربیات و تصمیمات خودتون را در رابطه با این مطلب، با اعضای کانال در میون بزارید @jalasaaat 💎 @Servat_iiiman •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈

#راههای_رسیدن_به_نشاط ( قسمت ۱۷) بر اساس مباحث #استاد_پناهیان 🍃🍃🍃🍃 👈 امتحانش ضرری نداره. یه مدت تا اومدی یاد غصه هات کنی به موضوع مرگ، درست فکر کن. واقعیت مرگ را درست ببین. بعد از خودت بپرس آیا ارزش داره این مدت کوتاهی که زنده هستم رو به جای لذت بردن حقیقی و شناخت و انجام وظیفه ، با غصه خوردن خراب کنم ؟ مگه قراره چه مدت دیگه زنده باشم؟ 🌹 یکی از دلایل اینکه شهدا اینقدر خوب از فرصت عمرشون استفاده کردند و استفاده رساندند و روحیه ای سرشار از نشاط و سرزندگی داشتند همین یاد مرگ بود. همین که دقت داشتند فرصت عمر خیلی زود به پایان می رسه و باید سعی کنند حداکثر بهره رو از این فرصت ببرند با این نگاه ایا برای غصه های بیهوده که انسان رو از حرکت باز می داره، فرصتی می مونه ؟ 🍃 #تمرین ✏️تجربیات و تصمیمات خودتون را در رابطه با این مطلب، با اعضای کانال در میون بزارید @jalasaaat 💎 @Servat_iiiman •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈

╔══════☀️ೋღ🌺 #راههای_رسیدن_به_نشاط #تمرین 📌براساس مباحث #استاد_پناهیان 🍃🍃🍃🍃🍃 تجربه : با سلام به شما و سپاس فراوان از کانال بسیار عالی و موثرشما ... من در آستانه ی ۳۸ سالگی هستم و حدودا سه سالی میشه که به خواست خداوند و خوندن کاملا اتفاقی کتاب انقلاب ژاکت های دکمه دار به اهمیت و نقش حجاب در شخصیت یه زن و اصول دین، دیدگاهم کاملا تغییر جهت داد و متحول شدم ... یکی دوساله که با کانال شما و استاد ارجمند شجاعی و حاج آقا پناهیان آشنا شدم که در هدایت مسیرم نقش مستقیم داشتن .هر جمعه و گاهی چند بار در هفته دعای سراسر شور و شگفتی ندبه رو میخونم .. چند ماه پیش یکی از دوستانم کتاب کهکشان نیستی در رابطه با زندگی نامه ایت الله سید علی قاضی هست بهم هدیه داد ... که در اون کتاب سید علی قاضی بسیار تاکید به زیارت اهل قبور دارن ... من به تازگی توفیق زیارت اهل قبور رو پیدا کردم و هر هفته یا دوهفته یکبار پنج شنبه به زیارت میرم و سوره مبارکه یاسین و زیارت عاشورا میخونم به نیت آمرزش و آرامش همه ی اموات و رفتگان ... و همه ی این اتفاقات به من آرامش و نشاط دادن خدا رو شکر میکنم به خاطر این حال.... شاید خیلی ها فکر میکنن که به زیارت اهل قبور رفتن باعث افسردگی یا غم میشه ولی دقیقا عکس هست و انسان به سبکی و نشاط میرسه و در مسائل بی اهمیت و زرق و برق ها و ظواهر کمتر غرق میشه و غصه میخوره ... التماس دعای فراوان ..🌷🌷 اللهم عجل لولیک الفرج موفقیت و سلامتی شون #صلوات 🍃🍃🍃 @jalasaaat 💎 @Servat_iiiman 🌺ღೋ☀️══════╝

#راههای_رسیدن_به_نشاط ( قسمت ۱۸) بر اساس مباحث #استاد_پناهیان 🍃🍃🍃 👈 اون وقت می بینی توی پیاده روی اربعین اصلا هیچ سختی ای به چشمت نمی یاد. وقتی اشک بر امام حسین علیه السلام می ریزی نشاط و سرور در وجودت موج می زنه 🔔 من و تو که امام داریم نباید حالمون بد باشه. نباید بی نشاط باشیم. 🍃 وقتی امام داری یعنی معشوقی داری که هر چقدر بهش عشق بورزی تمومی نداره، و اینقدر در نتیجه این محبت اهلبیت علیهم السلام نشاط و انرژی و حال خوب به دست می یاری که تمومی نداره 👈 ما حتما نباید توی هیأت باشیم ، خادم امام رضا و اهلبیت علیهم السلام باشیم تا احساس مورد توجه بودن و یک نگاه عاشقانه داشته باشیم. 👌 تو هر جا که باشی اگر به یاد امام باشی به یاد ولی خدا باشی و احساس حضور و دیده شدن توسط خدا و معصومین و اولیای الهی و شهدا رو در خودت تقویت کنی همونجا حالت خوب می شه. 😍 داری ظرف می شوری ، خونه جارو می کنی به بچه ت غذا می دی باهاش بازی می کنی خودت رو خادم بیت الزهرا، خادم بیت الحسین علیهم السلام بدونی ( در مباحث قبل اشاره شده که برای خانه هاتون اسم بزارید ) احساس می کنی خدا و بهترین بندگانش به تماشای تو نشستن، 🚰اون وقت آب هم می خوری، وجودت سرشار از نشاط معنوی می شه چون با یاد و سلام بر امام آب می خوری‌ #تمرین ✏️ شما چی کار می کنید که این محبت به اهل بیت علیهم السلام و اولیای الهی در زندگی تون پررنگ بشه؟ تجربیات و تصمیمات خودتون را در رابطه با این مطلب، با اعضای کانال در میون بزارید 🍃🍃🍃🍃🍃 @jalasaaat @Servat_iiiman •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈

#راههای_رسیدن_به_نشاط ( قسمت ۱۹) بر اساس مباحث #استاد_پناهیان 🍃🍃🍃🍃 👌 مثبت بودن آدم ها روی همدیگه اثر داره. شما وقتی به محضر یه آدم خیلی خوب مثل آیت الله بهجت می روید می تونین انرژی مثبتش رو حس کنید 😍 وقتی مومنین و آدمای خوب به ما انرژی مثبت می دن، حالا ببینید انرژی مثبت #امام چقدر زیاده. ❓❓چرا محضر امام اینقدر لذت بخشه و حتی سلام دادن و یاد امام کردن و مدح امام خواندن به آدم انرژی مثبت می ده ؟ 😍😍 چون امام #علاقه_شدیدی به ما دارند. 😍😍 ❓❓چرا امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف هر هفته یا هر روز به پرونده ما رسیدگی می کنن؟ آیا این تکلیف اداری ایشونه؟ 👈 برای اینکه ایشون شدیداً به ما #علاقه دارن و #نگران ما هستن . به خاطر همین پرونده اعمال ما رو می خونند و برای ما #استغفار می کنن. 🤔 یه کم به این موضوع فکر کن که تو امام داری ،صاحب داری و او نگران توست، او به تو شدیداً علاقه منده ، او خیلی دوستت داره ، او داره به تو نگاه می کنه 😍 اگه همین نگاه عاشقانه امام رو به خودت درک کنی اینقدر انرژی مثبت تو وجودت می یاد که دیگه نیاز نداری دیگران بهت انرژی مثبت بدن، نیاز نداری دیگران بهت محبت کنند 👈 یه مدتی خودت رو به خوندن #زیارت_آل_یاسین عادت بده و بعد ببین با تو چه کار می کند ❤️ کم کم نگاه محبت آمیز امام زمان ( عجل الله تعالی فرجه الشریف) به خودت را حس می کنی . ❓❓چرا خودمونو از این لذت ها محروم کنیم؟ #تمرین ✏️تجربیات و تصمیمات خودتون را در رابطه با این مطلب، با اعضای کانال در میون بزارید @jalasaaat 💎 @Servat_iiiman •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈

╔══════☀️ೋღ🌺 #راههای_رسیدن_به_نشاط ( قسمت ۲۰ ) بر اساس مباحث #استاد_پناهیان ⚘⚘⚘ ما همه مون اهلبیت علیهم السلام رو دوست داریم ولی باید این محبت رو علنی کنیم تا بیشتر بشه ❓❓شما به عنوان مادر خونه به عنوان دختر خونه این نشاط و روحیه رو باید به خونه بیاری . چه جوری ؟ 👌با گره زدن زندگیت به اهلبیت علیهم السلام. روایاتشون رو بخون و برای خانواده ت ، همسرت و فرزندانت بازگو‌کن و یا بنویس و جلوی چشمتون بزن. راجع به ائمه اطهار علیهم السلام مطالعه کن. 👈 داستان زندگی شونو برای بچه ها تعریف کن. 🍃 از عنایاتشون زیاد یاد کن. از تجربیات خودت بگو که چقدر دستت رو توی زندگی گرفتند و چه قدر نجاتت دادند. ❤️ بزار این عشق ، شعله بکشه. اونوقت ببین چطور غم و غصه از دلت بیرون می ره و چقدر با روحیه و با نشاط و پرانرژی می شی و چقدر می تونی کارهای بزرگ انجام بدی💪 #تمرین ✏️تجربیات و تصمیمات خودتون را در رابطه با این مطلب، با اعضای کانال در میون بزارید @jalasaaat 💎 @Servat_iiiman •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈

#راههای_رسیدن_به_نشاط ( قسمت ۲۱) بر اساس مباحث #استاد_پناهیان 🍃🍃🍃🍃🍃 ❌ برای اینکه همه ی زندگیت لذت بخش و با نشاط باشه راهش این نیست که منتظر باشی تا یک شیرینی و لذتی در زندگی ت پیدا بشه . ✅ کاری کن که از همین زندگی عادی ت هم لذت ببری .... 🚰یه لیوان آب می خوای دست کسی بدی برای خدا انجام بده تا لذت ببری 🤔 فک کن تو خونه ی امام هستی ، امام بهت می گن یه لیوان آب بده . چه حسی پیدا می کنی از این کار ؟ 😍 👌مهم اینه که تو در محضر چه کسی و به سفارش چه کسی داری این کار را انجام می دی 🌸 امام صادق علیه السلام می فرماید اگر خانومی یه لیوان آب دست شوهرش بده، ثوابش بالاتر از یک سال عبادت است که روزهایش را روزه بگیرد و شب‌ها نماز بخواند 👈 همه این ثوابها در صورتی ست که ما این کارها را #برای_رضای_خدا انجام بدیم 😍 اگر زندگیتو به این سمت ببری که همه کارهاتو قریة الی الله انجام بدی اون وقت زندگیت واقعا متفاوت و با نشاط می شه 💪 ولی این کار نیاز به تمرین داره چون آدم مدام یادش می ره. 👈 به شیوه های مختلف این تمرینِ #کار_برای_خدا رو بیار توی زندگیت و از لحظه لحظه ی زندگیت لذت ببر ✏️ مثلاً روی کاغذ بنویس جلوی چشمت بزن. 🤔 بهش فکر کن 🗣 گاهی توی خونه نیت کارهاتو بلند بگو تا اهل خونه هم بشنوند و یاد بگیرند 👶👧 به بچه ت بگو بیا به خاطر خدا دستامونو بشوریم چون خدا دوست داره تمیزی رو. 👌 بیا به خاطر خدا مسواک بزنیم ، به خاطر خدا بخوریم و بخوابیم و ... #تمرین ✏️تجربیات و تصمیمات خودتون را در رابطه با این مطلب، با اعضای کانال در میون بزارید @jalasaaat 💎 @Servat_iiiman •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈

#راههای_رسیدن_به_نشاط ( قسمت ۲۲) بر اساس مباحث #استاد_پناهیان 💌💌💌💌 👈 آدم تا خودش را رها می کنه شروع می کنه به زندگی #بره_وار 🌸 امام صادق علیه السلام می فرمایند برای هر حرکت خودت نیت قربة الی الله داشته باش وگرنه جزء #غافلان خواهی بود و غافلان کسانی هستند که خدا در قرآن می فرماید آنها مانند چهارپایان هستند شایدم بدتر 👌 ولی سخته که آدم همه کارهاشو برای خدا انجام بده 👈 یه راهکارش اینه که اعتراض کنی و بگی چرا من باید این کارها رو انجام بدم ؟ چرا باید از صبح پا می شم همه ش این کارهای تکراری رو انجام بدم ؟ ❓❓خدایا مگه تو در وجود من میل به لذت و نشاط را نذاشتی ؟ پس چرا من باید رنج بکشم ؟ چرا باید بی نشاط زندگی کنم ؟ ✅ خدا در پاسخ می فرماید آفرین ، اصلا تو برای اینجا آفریده نشدی تو این کارها رو به خاطر من انجام بده تا به ازای هر کدوم بهت پاداش بدهم 🍃 واقعا اگه آدم کسی رو داشته باشه که به خاطر او همه کارهاشو انجام بده چقدر زندگیش لذت بخش می شه؟ 🌱 بعضی ها ترفندهای جالبی دارند . می گن خدایا امروز هر چی ثواب جمع کردم به یکی از ائمه یا به فلان شهید تقدیم می کنم 😍 یک دفعه می بینی اون روز اصلا حال و هوات عوض می شه. ❤️ اول به خاطر احترام خدا یک مدتی کارهاتو به این شکل انجام می دی و بعد کم کم عاشق خدا می شی 😍 وقتی #عاشق شدی از لحظه لحظه زندگی ت لذت می بری #تمرین ✏️تجربیات و تصمیمات خودتون را در رابطه با این مطلب، با اعضای کانال در میون بزارید 💌💌💌💌 @jalasaaat 💎 @Servat_iiiman •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈

#راههای_رسیدن_به_نشاط ( قسمت ۲۳) بر اساس مباحث #استاد_پناهیان ☀️☀️☀️☀️ ♦️ ما یه شادی سطحی یا کاذب داریم یه شادی عمیق و حقیقی. ✅ فرق این دو تا شادی اینه که #شادی_عمیق چند تا اثر بسیار مهم داره ، انرژی آدم و برای کار و فعالیت خیلی بالا می بره به حدی که آدم می تونه ده برابر کار کنه ، فکر کنه ، درس بخونه و خسته نشه. دقت و تمرکز و فهم و قدرت آدم با شادی عمیق بالا می ره. 😳 بعضیا می گن اسلام با شادی مخالفه‌ منظورشون شادی های سطحی مثل رقص و گوش دادن به غنا و ...است. 👌اتفاقا دین می خواد ما به شادی عمیق برسیم که برخی از شادی های سطحی رو به خاطر ضررش ممنوع کرده 🍃 گاهی لازمه که آدم لطیفه بشنوه و برنامه طنز ببینه تا حواسش از غم و غصه خوردن پرت بشه ولی تفریح دل انسان های برجسته به این شادی های سطحی نیست. 🤔 مثلاً کسی که #اهل_تفکر باشه نیاز به خیلی از تفریحات مردم نداره. چون از تفکر لذت می بره. 🌸 امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند ؛ وقتی خسته شدید با کلمات حکمت آمیز خستگی تون رو برطرف کنید. 👈 نمی گیم سراغ شادی سطحی حلال نروید بلکه می گیم اینا رو نباید زیاد برای خودمون عمده کنیم و نباید زیاد بهش بها بدیم. 🐧 گنجشک رو رنگ نزنیم جای قناری به خودمون بفروشیم. #تمرین ✏️تجربیات و تصمیمات خودتون را در رابطه با این مطلب، با اعضای کانال در میون بزارید 🍃🍃🍃🍃🍃 @jalasaaat @Servat_iiiman •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈