. دو تا نیاز مهم که تو زندگی مشترک چالش درست می کنه چیه؟🤔 نیاز به قدرت ✅️ نیاز به آزادی ✅️ مثلا آقا نیاز به قدرتش زیاده می خواد خانم ازش اطاعت کنه 🫡 ولی خانم هم نیاز به قدرتش زیاده و اطاعت و بله چشم گفتن تو کتش نمی ره🤦‍♀️💪 اینجاست که فقط دیگه باید سفره حضرت ابوالفضل بندازیم براشون😅 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️ .

. سلام سلام صبح آخر هفته و اول آبان تون بخیر💐 نرمش و ورزش انجام دادید؟ برنامه روزانه رو نوشتید؟ همین الان بلند شید ۵ دقیقه بدن تون رو حرکت بدید انرژی بره بالا😊 یه چالش مون نشه؟ یه کاری انتخاب کن که امروز برای دل خودت انجام بدی 🥰 اگه دوست داری اینجا بگو چی انتخاب کردی😉👇👇👇 @Rahnama_Javaher مثلا من خودم امروز می رم بیرون دوستمو ببینم😊 .

. وقتی توی کتابی که می خونی هم می رسی به سرنخ های کمال گرایی و آخ آخ آخ دقیقا کمال گراها هم طبق نیاز خودشون با بقیه رفتار می کنند ⛔️⛔️ خیلی اوقات یادشون می ره نیاز طرف مقابلم‌ ممکنه با من فرق داشته باشه 🤌 شاید طرف من نخواد اندازه من درس بخونه، کار کنه و موفقیت ظاهری پیدا کنه🤦‍♀️ ولی من می خوام که شوهرم و بچه م طبق نیاز و معیارهای من زندگی کنند و موفق بشن❌️❌️ .

♨️شما چطوری به زندگی نگاه می کنید؟ کلیپ کوتاه و قابل تامل در خصوص نوع نگاه به زندگی

. داستان هزار و یک شب کمال گرایی سلام سلام از ظهر جمعه😊 دیشب جایی مهمون بودم و حرف از انتخاب رشته پسر یکی از اقوام شد. حرفی زد که خیلی خوشم اومد: گفت پسر من از کار فنی و بنایی و ... خوشش میاد منم می فرستمش دنبال همین کارا چرا باید مجبورش ‌کنم بره مهندس بشه؟🤔 و واقعا تحسینش کردم🤌 این یعنی ضد کمال گرایی 😊 البته ممکنه این آدم در زمینه دیگه ای کمال گرا باشه ولی در این موضوع نه👌 #کمال_گرایی .

. نشانه های کمال گرایی #کمال_گرایی .

. خیلی اوقات اضطراب یا افسردگی ریشه کمال گراییه😰 پس اگر می خوای کمال گرایی تو درمان کنی اول باید بری سراغ درمان اضطراب، افسردگی و خیلی اوقات عزت نفس پایین😥 ریشه اضطراب، وسواس فکری و افسردگی هم که معمولا غلبه سوداست🤦‍♀️ پس شناخت طبع و مزاج و اصلاح مزاجی همینقدر مهمه🤌 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️