عالی بود😄😄 سلام ظهر اول هفته تون بخیر😊💐 .

. یادتونه از خطای فکری حرف زدیم؟ گفتیم مثلا فکر می کنیم همسرمون اگه رفتار بدی داره پس خوب نیست🤦‍♀️ خودم اگه گاهی شکست خوردم پس خوب نیستم 🤦‍♀️ بچه م اگه توی همه درسا خیلی خوب نشد پس موفق نیست🤦‍♀️ راهکار چی بود؟ خوبی های خودتون و همسرتون رو بنویسید✍️ چرا؟ 🤔 برای اینکه ببینم اگه من و همسرم و هرکس دیگه جایی شکست خوردیم ولی یه عالمه خوبی هم داریم💯 .

. بریم برای ادامه راهکارها ؟ اول هم از خودمون شروع کنیم بعد برسیم به همسر و فرزند وقتی من خودم رو پر از عیب و ایراد و شکست می بینم 😰 وقتی بیشتر تجربه های منفی رو می بینم😕 وقتی من کمال گرایی افراطی دارم و به خودم سخت می گیرم 😑 اون وقت چطور می تونم بقیه رو درست و متعادل ببینم؟🤔 تکلیف هفته قبل رو انجام دادید؟ امشب بریم سراغ عزت نفس👇👇 .

. اگه از شما بپرسن خودت رو چطور آدمی می بینی چی می گی؟ 👇👇👇👇 اینجا منتظر دوستای فعال مون هستیم @Rahnama_Javaher دوستانی که زرنگ و فعال هستن؛ یه پادکست آموزشی خوبببب با موضوع عزت نفس براشون می فرستیم🤗 .

. آخرش هیچی😊 سلام صبح بخیر با این داستان جذاب💐 .

. نظرات دوستای گلمون 🥰 همه یه کف مرتب براشون بزنید 👏👏 بخش اول خودشناسی و حتی بالا بردن عزت نفس اینه که من خودم رو با همه ویژگی هام بشناسم☺️ حتما ادامه بدید و هرروز کامل ترش کنید👏👏 .

. عزت نفس چیه؟ عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی کنی همینطور که هستی 🥰 ۳ تا بخش داره ✅️من خودم رو چطور می بینم؟ 🪞🚶‍♀️‍➡️ ✅️دیگران من رو چطور می بینند؟🧑‍🧑‍🧒‍🧒 ✅️چقدر احساس لیاقت دارم و برای رسیدن به خواسته هام تلاش می کنم💯 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin 💫💫💫💫