. نظرات دوستای گلمون 🥰 همه یه کف مرتب براشون بزنید 👏👏 بخش اول خودشناسی و حتی بالا بردن عزت نفس اینه که من خودم رو با همه ویژگی هام بشناسم☺️ حتما ادامه بدید و هرروز کامل ترش کنید👏👏 .

. عزت نفس چیه؟ عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی کنی همینطور که هستی 🥰 ۳ تا بخش داره ✅️من خودم رو چطور می بینم؟ 🪞🚶‍♀️‍➡️ ✅️دیگران من رو چطور می بینند؟🧑‍🧑‍🧒‍🧒 ✅️چقدر احساس لیاقت دارم و برای رسیدن به خواسته هام تلاش می کنم💯 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin 💫💫💫💫

. خب حالا چه ربطی به تفکر مطلق و صفر و صدی داره؟ من وقتی خودم رو بپذیرم و دوست داشته باشم، ارزشمندی خودم رو به کامل بودن گره نمی زنم❌️❌️ من وقتی با خودم در صلح باشم، می دونم من و همه آدم ها نقطه ضعف داریم و این نشونه نقص نیست و می رم دنبال اصلاح خودم اما با حال خوب🤗 من وقتی عزت نفس داشته باشم، نشدن ها و نرسیدن ها رو تجربه می دونم و به خودم برای همه تلاش هام افتخار می کنم😎 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin 💫💫💫💫

. برای حال خوبت تلاش کن 👌 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin 💫💫💫💫

🌱 امروز و فردا (دوشنبه و سه شنبه )روز پاسخگویی به سوالات دوستامونه🥰👌 پس اگر سوالی دارید محرمانه و با خیال راحت اینجا بپرسید سوالات روانشناسی و خانواده البته👌 https://punz.ir/message/03ctrCr (به درخواست شما دوستان عزیز لینک مون اصلاح شد😊) دوستان سوالات درمانی تونو باید از مشاوران کانال بپرسید یا در کانال طبیب جان 👇👇👇 https://eitaa.com/Javaher_alhayat . .

. سلام دوست عزیز بله از وسواس هست اگر این افکار با شدت و به صورت ناخواسته در ذهن میاد 😰 و انگار یه اجباری برای نشخوار یا انجام یه کاری برای آروم کردنتون ایجاد می کنه😰 و در زندگی روزمره مشکل ایجاد کرده👌 ضمن اینکه نیازهای یه خانم مجرد وقتی مقید و مذهبی باشه باعث یه سری تعارض و ترس وفشار روانی می شه. خدا را شکر خودتون هم تراپیست هستید و می دونید باید سراغ درمان برید😊 .