. سلام به شما خانم و مادر عزیز این که حسادت می تونه باعث عزت نفس پایین بشه بله از این لحاظ که شما هی خودت رو با بقیه مقایسه می کنی😓 کلا خودسرزنشی زیاد عزت نفس رو میاره پایین و عزت نفس پایین هم باعث خودسرزنشی می شه 😔 و اما در مورد بغض زیاد به احتمال زیاد شما دچار غلبه مزاجی شدید یا یه جور به هم ریختگی حتما کمک بگیرید از طبیب و مشاور ماهر 👇👇👇👇 @poshtibani_moshavereh ولی‌ یه دلیل دیگه ش همینه که انقدر از خودت توقع داری مادری که مادر باش قراره همیشه بخندی؟ قرار نیست خسته بشی؟قرار نیست گااااااهی حسادت داشته باشی؟ قراره همیشه حال عبادت داشته باشی؟ کی گفته؟🤔 آی ناراحت می شم وقتی می بینم انقدر به خودتون سخت می گیرید😔 اخه خودم هم همین دردا رو کشیدم و می کشم و در حال درمانش هستم مادر عزیز حتما اینجا رو سرچ کن و بخون #کمال_گرایی .

. این شکلی می شم وقتی می بینم انقدر هوای خودتون ندارید و توقع دارید کامل باشید پس من این همه از کمال گرایی و عزت نفس گفتم و راهکار دادم 🤦‍♀️ البته که تغییر زمان بره صددرصد ولی برید بخونید و انجام بدید حتما #عزت_نفس همین مطالب رو توی دوره ها کلی هزینه می گیرن بهتون می گن 😉

. حسادت همیشه هست فقط کنترل می شه😉 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️ .

. چند تا توصیه برای سلامت روانی با افکارت نجنگ جنگیدن باعث حمله بیشتر اونا می شه بپذیر که اون ها فقط فکر هستند💭💬 کلمه و داستان هستن و واقعیت تو رو نشون نمی دن 🤌 ما هیجان بد نداریم پس لازم نیست قایمش کنی🤌 اگه ناراحتی، عصبانی، حسادت یا هرحسی داری ببین پشتش چیه ببین چه دردی داری و درمونش کن فرار و سرکوب فقط حالت بدتر می کنه😔 حق و حقوق خودت رو توی زندگی بشناس و طلبش کن تا بعدها نخوای منت ازخودگذشتگی رو سر بقیه بذاری ولی حتما به حق و حقوق بقیه هم احترام بذار🫡 و مهم ترینش معنایی برای زندگی خودت پیدا کن و رابطه تو با خدا بیشتر کن بدون اون همیشه دوستت داره و حمایتت می کنه🥰 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️

. همه ما نقطه ضعف داریم 👌 همه ما بخش تاریک داریم👌 سلام و صبح بخیر 🤗 .

. سلام عزیزم احتمال زیاد دختر شما دچار افسردگی شده و حتی حوصله و انگیزه درمان هم نداره پس اینجا نقش شما پررنگ تر می شه سعی کنید باهاش حرف بزنید و شرایطی فراهم کنید که حرفشو بزنه حتی اگه ناراحت بشید👌 سعی کنید دوتایی بیرون و خرید برید وقتی حالش بهتره و وقتی حالش خوب نیست ترغیبش کنید یه کار جالب دونفری انجام بدید مثل فیلم دیدن و ...🥰 تغذیه ش رو حتما اصلاح کنید برای راهنمایی دقیق تر در این باره از مشاوران کمک بگیرید👇👇👇 @poshtibani_moshavereh در مورد دیگرانی که از مشاوره نتیجه گرفتن حرف بزنید مثلا می گفتن چند نفر هم سن تو همینطور بودن حالشون بد بود بعد تونستن با یه مشاور راحت حرف بزنن و اون کمکشون کرد حالشون خوب بشه😊 هرچقدر زودتر بره و کمک تخصصی بگیره بهتره حتی تلفنی هم می شه اگه حضوری نمی خواد و راحت نیست. نکته مهم زیاد تنهاش نذارید و مراقب باشید و اولین فرصت خودتون با مشاور ارتباط بگیرید تا دقیق راهنمایی تون کنن @poshtibani_moshavereh .