. سلام سلام به همگی این مدلی😅 بریم که بعد ۱۲ روز غیبت بترکونیم😊 .

. کیا مثل من ۳ روز اول نشانگان ترک داشتن؟ یادمه توی لیسانس نشونه های ترک مواد مخدر مختلف می خوندیم ولی این چند روز عملا تجربه کردم😅 یعنی انگار نیمه گمشده مو دوباره گم کرده بودم حالا ایتا قطع بود که هیچی سریالم نمی تونستم ببینم یعنی ترک تو ترکی شده بودا😝 اضطراب ماجراهای پیش اومده هم از یه طرف داشت مغزمو له می کرد 🤯 من که رو آوردم به گلدوزی و نقاشی با مدادشمعی برای اولین بار و شیرینی پختن و خلاصه هرچی بلد بودم...🤗 شما دوران ترک را چطور گذروندید؟ 👇👇👇👇👇 @Rahnama_Javaher #تجربیات_یک_معتاد😅 .

. اینم یه مدلش دیگه برون ریزی و گریه واقعا یه وقتایی لازمه یعنی اگه نباشه فکر کنم دور از جون همه ۸۰ درصد مردم سکته کرده بودن😅 بعدش هم معنویت و ذکر و دعا که خب خیلی اثر داره همه مون تجربه داریم 👌 ولی مهم اینه ما مدل حال خوب کن خودمونو دربیاریم و بلدش بشیم🤌 چون آدما خیلیییی با هم فرق دارن. .

. سلام و صد سلام از اونی که حالش با یه دخترکوچولو خوب شده 🤗 اینم آثار جرم😊 یعنی اگه می خوایم زندگی در لحظه یاد بگیریم بهترین الگو بچه ها هستن🥰 اصلا امروز یه راهی بگیم برای اینکه توی لحظه باشیم؟ ببینم چند تا دست تو پی وی می ره بالا🖐 👇👇👇 @Rahnama_Javaher .

♨️ جمله انگیزشی نقی معمولی خیلی ساده و ملموس

. خب خب ما یه تکنیک قبلا گفتیم برای وقتی که استرس زیاد داریم و حمله نامردانه افکارررر تماممممم حواست باید بیاری توی لحظه بینایی ت👀، شنوایی ت👂، بویایی👃 و لامسه🖐 حالا یه دفعه که نمی شه من این کارو بکنم بیایم از بینایی شروع کنیم👀 👇👇👇👇 .

. وقتی که خیلی زیاد ناراحتی و استرس داری 😩 فکرها گیرت انداختن و زندانی ت کردن🤯 یه رنگی رو انتخاب کن مثلا زرد شروع کن شمردن هر چیز زرد رنگی که می بینی 💛 اگه تو سالن نبود یا کم بود برو توی اتاق ها و آشپزخونه👌 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️ .

. سلام سلام صبحتون چطوریاس؟به خیرس ان شاءالله؟😊 شیطونه داشت گولم می زد دوباره بخوابم🥱 یه تو دهنی زدم بهش و اومدم اینجا😊 آخه این سودش کجیست که هی صبحا بخوابیم؟😅 با عرض معذرت از پیشگاه باعظمت قمی های عزیز😁 .

. چون که نخواستید از کنترل فکر و زندگی در لحظه بگیم، با یه تکنیک نشخوار فکری ازش گذشتیم ولی امروز شما بگید ۱- ۵ زبان عشق برای عشقولانه کردن زندگی❤️ یا ۲- از رمز و رازهای تربیت فرزند سر به راه😉 بگیم؟ قصه عشقیاش عدد ۱ مادرهای کلافه با مغز متورم عدد ۲ بفرستید 👇👇👇👇 @Rahnama_Javaher .

. این روزها به چی زیاد فکر کردم؟ نوجوون و جوون هایی که بد نبودن فقط بلد نبودن یا درست دیده و شنیده نشدن جون شون رو برای امثال پهلوی و براندازی(به خیال خودشون) و تخلیه هیجانات شون گذاشتن 😔 همین بچه ها سرمایه ملی ما بودن و هستن 🤌 اگه من پدر، مادر، معلم بدون قضاوت و تعصب بشینم پای درد دل این بچه، احساس ارزشمندی بهش بدم، حل مسئله و جراتمندی یادش بدم چه بسا خیلی از این مشکلات پیش نیاد👌 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️ .