بهتر می شود با بدتر؟ اگر نمیدانی صبر کن "گاهی برای رسیدن باید نرفت" وقتی میخواهیم به هر قیمتی که شده کاری کرده باشیم وقتی نصیحتی می کنیم که طرف مقابل را لجباز تر میکند تلفنی می‌زنیم که وضعیت را مشکل‌تر می‌کند تغییری در سیستم می دهیم که سیستم را از کار می اندازد بهتر نیست هیچ کاری نکنیم؟ چقدر در زندگی تلاش کردیم و نتیجه عکس گرفتیم. چقدر بهتر بود اگر گاهی دست از تربیت کردن برمی‌داشتیم و به جای دستور دادن، دخالت کردن و دلسوزی نشان دادن به کار خودمان می‌رسیدیم. بیش از آنکه تلاش کنیم این کار و یا آن اقدام را بکنیم، لازم است یاد بگیریم چه کارهایی نکنی وقتی نمی دانیم که "چه باید بکنیم" مهم است که دقت کنیم، چه نباید بکنیم. حل کردن یک مشکل مهم است اما مهمتر از آن هم وجود دارد. این خصوصیات آدم های زیر "حجر" در قرآن است که محدوده ای برای خود مشخص کرده‌اند تا از آن، پا فراتر نگذارند. "مریم ادیب" #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

فقر روحی و فکری بالاتر از فقر مالی و اقتصادی است. با داشتن ثروت روحی و فکری و اخلاقی می توان فقر مالی و اقتصادی را علاج کرد. ولی با وجود فقر روحی و معنوی، بی نیازی مالی سودی ندارد و ممکن است بر ناراحتی و شقاوات انسان بیفزاید. "شهید مرتضی مطهری" #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

"استاد شهید مرتضی مطهری" از کانون دل حرارت و حرکت بر می خیزد واز کانون عقل، هدایت وروشنایی آن کسی که دلی افسرده و بی خواهش و بی امید و آروز دارد، موجودی سرد و بی حرکت و جامد است و هیچگونه فعالیتی از او سر نخواهد زد، به مرگ نزدیکتر است تا به حیات، و آنکس که از نیروی عقل و فهم و تدبیر بی نصیب است مانند ماشینی است که در شب تاریک در حرکت است و فاقد چراغ و راهنماست. #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

چرا ما از عبادت لذّت نمی‌بریم؟! اگر انسانِ مریض، شیرین‌ترین و خوشمزه‌ترین میوه را بخورد؛ از آن لذّت نمیبرد... . در بعد معنوی و عبادت هم این‌گونه است... . کسی که "فی قلوبهم مرض" باشد؛ یعنی قلبش بیمار است؛ از نماز و عبادت لذّت نمی‌برد؛ و گاهی هم خسته می‌شود... . بیماری قلب همان گناهان است. تا انسان گناه را ترک نکند؛ علاوه بر این که از عبادت لذّت نمی‌برد؛ بلکه خسته هم می‌شود... . #استاد_پناهیان #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

"تهدیدها را به فرصت تبدیل کنیم" همین اتفاقی که فکر می کنی بدتر از این نمی شود، می تواند بهترین اتفاق زندگیت باشد. می‌توان نگاهی پیدا کرد که در هر موضوعی به نیمه ی پر لیوان نظر کند. آیا می توان چند لیوان نصفه ی دیگر پیدا کرد و با سرِ هم کردن محتوایش هم از خوشبختی لبریز شد؟ ثروتمندان مخترعان مدیران و نام آوران مطرح دنیا وقتی در شرایط بحرانی قرار گرفته‌اند، ایده جدیدی را در ذهن خود پرورانده و همان رویداد را پله ی ترقی خود ساخته اند. همان موجی که می تواند غرقت کند می تواند از تو موج سواری قوی بسازد. دنیا سرای مشکلات است اما آدم‌ها به دو طریق با مشکلات برخورد می‌کنند. عده‌ای به روش یه توپ دارم قلقلیه میخورن زمین و هوا میرند.. عده‌ای هم مثل هندوانه می خورند زمین و پخش می‌شوند. بستگی دارد که هر مشکلی را فرصت ببینی یا تهدید؛ به این ترتیب یا با کمک مشکلات رشد میکنی و از زمین خوردن‌ها درس های خوب میگیری یا اینکه غش می کنی و دیگر بلند نمی شوی. می شود بر تریلی مشکلات سوار شد و رانندگی اش را یاد گرفت و می شود زیر تریلی هیجده چرخ خوابید و گفت: وای، آخ ،آخ،واای، آآخ....! برگرفته از کتاب لحظه ای درنگ(مریم ادیب) #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

استاد فاطمی نیا #درمان_بیماریهای_روحی #سوء_ظن ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

═══════ ೋ❀══════ 🧕سؤال مراجع دخترم کلاس هفتم هست؛ طبعش سوداوی صفراوی با غلبه صفراست. بسیار فست فودی هست من هرچه غذای خونگی درست کنم نمیخوره حاضره دو روز گرسنگی بخوره ولی مثلا آبگوشت نخوره. خیلی اخلاق تندی داره وسواس وحشتناکی داره ببخشیدها روم به دیوار فقط هم دستشویی رو وسواس داره وقتی می‌ره برای اجابت مزاج همراهش حمام هم می‌ره. روی چیزای دیگه مثل تمیز کردن اتاقش و.. وسواس نداره. روی دستشویی داداش یه ساله‌ش هم وسواس داره. همش داد و بیداد و جیغ تو خونه بپاست منزل مادرم اینا روستاست آخر هفته می‌رفتیم روستا. الان به خاطر وسواسش نمیاد منم مجبورم پیشش بمونم واقعا خسته شدم جایزه هم براش میذارم قبول نمیکنه مثلا یبار ظرف می‌شوره دیگه اعصابش به هم می‌ریزه جیغ میزنم 👨‍🏫پاسخ مشاور فرزند شما علاوه بر غلبه صفرا دچار غلبه سودا نیز هست و قطعا علاوه بر تغذیه محیط صفرازا هم به شدت در خلقیات و رفتار فرزندان موثر هست. شخصی که دچار وسواس فکری یا عملی یا هر دو است که معمولا پایه طبعی سودایی با غلبه یا فساد سودا و فساد بلغم دچار این عارضه می‌شوند. یکی از خصوصیات افراد با طبع سودایی دقت و ریزبینی آنهاست. به خاطر همین افراد سودایی زمینه مبتلا شدن به وسواس فکری را بیشتر از بقیه‌ی افراد دارند. لازم به توضیح است که منظور از وسواس فکری تصورات و افکار آزار دهنده‌ای است که فعالیت‌های عادی شخص را مختل می‌کند و در اثر غلبه‌های شدید سودا یا فساد سودا بوجود می‌آید؛ و وسواس عملی دقت بیش از حد‌ در نظافت و‌ تکرار شستشوی وسواس‌گونه در انجام کارهای روزمره است که در اثر فساد بلغم بوجود می‌آید.‌ که با اصلاح مزاج درمان‌ می‌شوند. برای درمان وسواس مهمترین و اساسی‌ترین مرحله شناخت علت یا علل بیماری است. زیرا هر علتی‌ درمان خاص خودش را دارد. مثلا اگر علت وسواس مزاجی باشد فقط با تقویت عقلانیت نمی.توان به نتیجه رسید و بالعکس... . مهمترین علل بیماری وسواس عبارتند از: 1. وجود اضطراب‌ 2. اختلالات جسمى مانند سوء هاضمه و بیماریهای خاصی که بخشی از مغز دچار آسیب شده و فرد رفتار وسواسی از خود نشان می‌دهد که کاملاً جنبه بیولوژیکی دارد. 3. بارآمدگی و یادگیری؛ فرزندانی که والدین آنها به وسواس مبتلا بوده‌اند و کنترل بیش از حدی نسبت به فرزندان دارند یا کسانی که با افراد وسواسی تعامل بیشتری دارند بیش از افراد دیگر به این عارضه دچار می شوند. 4. زمینه طبعی؛ معمولا طبایعی که پایه طبعی‌شان سودا هست ویژگی‌های طبعی و شخصیتی خاصی دارند که زمینه ابتلاء اینها را به وسواس بیشتر میکند. و... . در صورت تمایل می‌توانید از مشاورین کانال، مشاوره دریافت نمایید تا بررسی دقیق انجام شود. و اما در مورد اصلاح تغذیه همان طور که میدانید؛ ما یک تغذیه داریم ویک سبک تغذیه، که لازم است ابتدا سبک کلی تغذیه منزل را اصلاح کنید. به طوری که هیچ ماده غذایی ناسالم وارد منزل نشود که فرزند آن را درخواست کند. مثلا برای خرید مواد اولیه منزل دقت کنید که همه مواد مثل گوشت، روغن، نمک، لبنیات و... به صورت سالم و ارگانیک باشد. اگر فرزند ببیند که این روش تغذیه به طور جدی در حال اجراست کم‌کم خواهد پذیرفت ولی اگر سبک تغذیه شما طوری هست که مثلا هفته‌ای یکبار بیرون بروید وپیتزا بخورید بعد بخواهید به فرزند شربت سکنجبین بدهید قطعا او مقاومت خواهد کرد. نکته بعد اینکه روش درخواست شما برای مصرف غذایی که برای فرزند مفید است درپذیرش او موثر است. این مهم است که مادر با چه لحنی با فرزندش صحبت کند. برای شروع تغییرات غذایی در تغذیه فرزند طوری نباشد که یکدفعه همه چیز تغییر کند. اجبار و زور برای خوردن غذای مفید نباشد. بهتراست همان غذایی را که دوست دارد برایش درست کنید و کم‌کم اصلاح تغذیه انجام بدهید. توصیه می‌شود از جدول امتیازات استفاده کنید و غذاهای فست‌فودی رو جزء ردیف بایدها و نبایدها قرار دهید. مشارکت دادن فرزند در تهیه غذا و نظر خواستن از او برای تغییر در نوع پخت مواد استفاده شده ممکن است تمایل او را برای تغذیه سالم بیشتر کند. حتی می‌توانید طبخ غذا را به طور کامل به عهده او بگذارید. نکته دیگر این است که بهتر است کاری کنید که خوردن غذای سالم و سنتی با یک خاطره خوب برای فرزندتان همراه باشد مثلاً با پدرش غذا درست کند یا این غذا را به محلی ببرید که دوست دارد آنجا برای تفریح بروید یا اینکه ظروف خاص برای این گونه غذا‌ها در نظر بگیرید. #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐ ═══════ ೋ❀══════

🔹سه ویژگی افراد ناموفق و ضعیف‌النفس: به هم بافتن آرزوها، آه و ناله زیاد، در فکر چاره و اصلاح نبودن. معمولًا افرادی که از لحاظ روح و روان، سالم و با نشاط‌اند و انحرافی پیدا نکرده‌اند؛ کمتر به تخیل و به‌ هم بافتن آرزوهای دور و دراز و نامعقول می‏‌پردازند؛ همیشه عملی فکر می‌کنند و عملی آرزو می‌کنند؛ یعنی آرزوهای آنها در جهت همان مداری است که در زندگی دارند؛ روی بال و پر خیال نمی‌‏نشینند و آرزوی امور ناشدنی را نمی‌کنند. ولی افراد ضعیف که مبتلا به بیماری روانی هستند و نشاط عمل ندارند و در وجودشان همت و اراده‌‏ای موجود نیست؛ بیشتر بر مرکب سریع‌السیر خیال سوار می‌شوند و با خیالات، خود را سرگرم می‌سازند و کمتر به عمل و فعالیت توجه می‌کنند و به اصطلاح دینی مبتلا به «طول امل» می‌شوند و آرزوهای نامعقول می‌کنند؛ همان طوری که افراد ضعیف یک خاصیت دیگر هم دارند و آن اینکه زیاد آه و ناله می‌کشند؛ در فکر چاره و اصلاح کار خود نیستند. مثل اینکه در وجود انسان یک مقدار معین نیروی مغزی و عضلانی وجود دارد که باید مصرف شود. این نیرو اگر در مغز به صورت خیالات واهی و آرزوهای دور و دراز مصرف شد دیگر موردی برای فکر صحیح باقی نمی‌ماند و اگر به صورت آه و ناله و پرحرفی مصرف شد زمینه‏‌ای برای عمل مفید و مثبت باقی نمی‌ماند؛ و به همین دلیل است که مردان متفکر کمتر گرفتار خیالات واهی می‌شوند و مردمان مثبت و عملی و فعال کمتر حرف می‌‏زنند و آه و ناله و شکایت می‌‏نمایند. 📙 استاد مطهری، حکمت‌ها و اندرزها، ج۱، ص ۱۶۱-۱۶۰ #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

"درمان وسواس" سخنرانی کوتاه و شنیدنی از استاد شهید مرتضی مطهری #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

چگونه خودمان را دوست داشته باشیم؟ وقتی از خود راضی نیستیم؛ وقتی کارهایی می‌کنیم که درست نیست؛ وقتی زیاد می‌خوابیم؛ وقت تلف می‌کنیم؛ اهل مطالعه و پیشرفت نیستیم و خیلی‌ها از ما بهتر و موفق‌ترند؛ چطور ناراحت نباشیم؟ اگر یاد بگیریم که مشکل خود را مشخص و شفاف کنیم و با خود گفتگو داشته باشیم؛ ریشه حسادت‌ها، عصبانیت‌ها و پریشانی‌هایمان پیدا می‌شود. آن وقت به خود میگوییم: گرچه به تنبلی عادت کرده‌ام، اما نمی‌شود یک روز، فقط یک روز آن طوری رفتار کنم که درست‌تر است؟ شاید روز خوبی شد و دوست داشتم که باز ادامه بدهم. اگر از خودمان دلزده می‌شویم؛ علتش این است که خیلی از کارها و صفات خوب خود را به حساب نمی‌آوریم و از سوی دیگر کارهای خوبی که میتوان انجام داد را انجام نمی‌دهیم. اگر هر روز بگوییم "من با خودم دوستم" آن وقت به جای آرزوی توقف دیگران، خودمان را می‌پذیریم و در مسیری رو به جلو حرکت می‌کنیم. به اندازه‌ای که می‌فهمیم؛ چه شان و جایگاهی نزد خدا داریم، چقدر دوستمان دارد؛ چقدر درهای بخشش و رحمت را باز کرده، احساس و رفتارمان عالی می‌شود و فرصت برای رسیدن به همسایگی حضرت رسول(ص) و کرامات و توانمندی‌های بزرگی در دو دنیا برایمان فراهم می‌شود. پیامبر چنین اقلیتی بودند که قدر و قیمت خود را می‌شناختند و از خودشان بیش از هر کسی انتظار ادب، دانایی، بردباری، قدرشناسی و عاقبت به خیری داشتند. "مریم ادیب" #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

"استاد شهید مرتضی مطهری" اگر روح را به حال خود بگذاریم ، دائماً در میان خاطرات گذشته خود در گردش و حرکت است. مثل این است که به دور خود بچرخد، گامی به جلو بر نمی داند. ولی اگر روح را از لحاظ فکر کردن تحت نظم و قاعده در بیاوریم، عمل روح را صالح گردانیم به اینکه وادار کنیم منظم فکر کند. علمی فکر کند، طوری فکر کند که همیشه فکر نو و اندیشه نو و صحیح تولید کند، و بالاخره کاری کند که مصداق سخن رسول اکرم (ص) واقع شود که فرمود: یک ساعت فکر کردن از ۶۰سال عبادت بالاتر است، در این وقت عمل روح، صالح است. (حکمت ها واندرزها ج ۱ ،ص۴۳) #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

خود مدیریتی،خود شکوفایی،استقلال فکری پیامبر عزیزمان فرمودند: مردم در خوابند، وقتی مردند بیدار می شوند. کسی که خواب است، از توانایی‌هایش بی‌خبر است؛ امکاناتش را نمی داند؛ خطرات اطراف خود را نمی بیند ونیازهای واقعی خود را درک نمی‌کند. بعضی بعد از مرگ بیدار شده و زمانی از احوال خود مطلع می‌شوند که خیلی دیر شده. برخی نیز همین جا به خودشناسی، خودبرنامه‌ریزی، خودمدیریتی، خوداتکایی و خودباوری می‌رسند. همین جا می‌فهمند چه دارند؛ چه می‌توانند بکنند؛ خطرهای پیش رویشان چیست و نیازهای فانتزی را از نیازهای لازم و حیاتی تفکیک می کنند. اگر بفهمیم که خالقیم یا مخلوق، مجبوریم یا مختار، بنده ایم یا آزاد، مردیم یا زن، در دنیا ماندگاریم، یا رفتنی، شاید بهترین نقش و مسئولیت خود را در هر زمان، تشخیص بدهیم. "برگرفته از کتاب لحظه ای درنگ" #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐