#دانستنی‌ها بهترین زمان برای جذب ویتامین‎ها چه ساعتی است ؟!🤔 ▫️مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه ▫️ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار ▫️ویتامین‌های A, D, E, K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی ▫️اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا ▫️ویتامین‌های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ▫️کلسیم: همراه با وعده غذایی همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود با ذکرصلوات به ما بپیوندید👇 🌹کانال فرهنگی شهید باب الخانی🌹 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭ ┅ ───────── ┅ ╮ @Shahed_babalkhani ╰ ┅ ───────── ┅ ╯

#دانستنی‌ها 👈 دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب ، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند ! 👈 از نصفه های شب تا ساعت ۴ صبح ، مغزِ استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد با ذکرصلوات به ما بپیوندید👇 🌹کانال فرهنگی شهید باب الخانی🌹 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭ ┅ ───────── ┅ ╮ @Shahed_babalkhani ╰ ┅ ───────── ┅ ╯

#دانستنی‌ها ❌هرگز این شوینده ها رو باهم قاطی نکنید 1⬅️ وایتکس+ الکل: به ریه آسیب جدی میزند 2⬅️ وایتکس+ آمونیاک: موجب انفجار میشود 3⬅️ مایع سفیدکننده+ سرکه: سوختگی چشمی 4⬅️ جوش شیرین+ سرکه: باعث انفجار میشود 5⬅️ سرکه+ آب اکسیژنه: آسیب به ریه و گلو 6⬅️ سرکه + انواع تمیزکننده "جوهرنمک": آسیب به ریه وچشم 7⬅️ به هیچ عنوان مارک های مختلف تمیزکننده را با هم مخلوط نکنید با ذکرصلوات به ما بپیوندید👇 🌹کانال فرهنگی شهید باب الخانی🌹 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭ ┅ ───────── ┅ ╮ @Shahed_babalkhani ╰ ┅ ───────── ┅ ╯

🛑 افراد باید بین ساعت ۹ تا ۲ صبح خواب باشند 🔹این ساعات طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب ۹ شب تا ۲ صبح نیاز دارد. 🔹بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که روزها بخوابند و شب‌ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است. #دانستنی‌ها با ذکرصلوات به ما بپیوندید👇 🌹کانال فرهنگی شهید باب الخانی🌹 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭ ┅ ───────── ┅ ╮ @Shahed_babalkhani ╰ ┅ ───────── ┅ ╯

#دانستنی‌ها ریحان دشمن سردرد مصرف ریحان در وعده غذایی صبحانه احتمال ابتلا به سردرد را در طول روز بطور چشمگیری کاهش میدهد و افرادی که روزانه با این درد دستو پنجه نرم میکنند ازدست آن خلاص می‌شوند. با ذکرصلوات به ما بپیوندید👇 🌹کانال فرهنگی شهید باب الخانی🌹 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭ ┅ ───────── ┅ ╮ @Shahed_babalkhani ╰ ┅ ───────── ┅ ╯