📝 #خبر ¦ کمک مومنانه 🔺 توزیع بسته های معیشتی در بین نیازمندان به مناسبت دهه فجر و سالروز میلاد امام علی علیه السلام به تعداد ۳۲ بسته به ارزش ۲۰۰ میلیون ریال با مشارکت مجمع خیرین رضوان کارکنان و پایگاه شهید ارجمند شرکت گاز خراسان رضوی انجام گردید. بسیج لشکر مخلص خداست 🤝 معاونت خدمت رسانی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand

💥 #تلنگر ¦ کی کریمه... ؟ 🎙️ استاد کرمی 🧕 معاونت خواهران 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand

💐 #تبریک ¦ عید بزرگ مبعث بر همه شما مبارک امشب که شب مبعث احمد باشد مشمول همه عطای سرمد باشد یارب چه شود طلوع صبح فردا صبح فرج آل محمد باشد 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand

📝 #خبر ¦ مراسم افتتاح کارگاه خیاطی حوزه ادارات 🔺 اولین کارگاه خیاطی قرارگاه جهادی فاطمیون در اولین روز آخرین ماه قرن با حضور مدیر ارشد صنعت برق استان های خراسان (برادر ریاحی) افتتاح گردید. 🔹🔸🔸🔹 قرارگاه جهادی فرهنگی شهدای فاطمیون حوزه ادارات شهید عباسپور 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand

♻️ #انعکاس_دیدگاه ¦ جنگ خوب، جنگ بد ‼️ ✍️ برادر مهدی شهیدی نژاد، تحلیلگر 🔺 روسیه به اوکراین حمله کرد و آتش جنگ زیر گوش اروپا روشن شد. 🔸فریاد و فغان «نه به جنگ» اکنون همه جا شنیده می‌شود و هشتگ «صلح» با پس‌زمینهٔ عکس دختران اوکراینی در حال ترند شدن است.! 🔸بلافاصله میزبانی فینال لیگ قهرمانان و میزبانی بازی‌های شطرنج از روسیه گرفته شد و چند شرکت روسی از جمله گازپروم از اسپانسری تیم ورزشی کنار گذاشته شدند. 🔸اروپا که اکنون خود را در چند قدمی فاجعهٔ انرژی و موادغذایی می‌بیند سراسیمه و پریشان، جنگ را ناعادلانه می‌نامد و شاید همین‌ها برگ برندهٔ روس‌ها در این جنگ باشند. 🔸اما کسی یادش نیست که حدود یک ماه دیگر، هفتمین سالگرد شروع جنگ یمن است.!! 🔸جنگی که در آن چند کشور محدود با رهبری سعودی‌ها به کشور کوچک یمن حمله کردند و تاکنون ده‌ها هزار کودک یمنی کشته و ده‌ها بیمارستان، بازار و مدرسه در جنگی ناعادلانه‌تر نابود شده‌اند. ✅ اما برای یمنی‌ها کمتر کسی هشتگ زد. میزبانی هیچ مسابقه‌ای از سعودی‌ها گرفته نشد. هیچ وقفه و تحریمی در پروژه‌های نفت و گاز عربستان رخ نداد!! 🔸 چون جنگ یمن یک جنگ خوب است! برای غربی‌ها میلیاردها دلار سود دارد. جنگ یمن خوب است! چون ایران را هم مشغول می‌کند. *اصولاً هر جنگی که مسلمان‌ها در آن باهم درگیر شوند، یک جنگ خوب است* ♻️ معاونت تحلیل و بررسی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand

🍏 #سلامت_بمانیم ¦ ۹ خاصیت فوق العاده هویج 🔺 هویج با فواید بی‌شمار یکی از بهترین غذاهایی است که در فصل زمستان می‌توان از آن استفاده کرد؛ گاریما گویال، متخصص تغذیه می‌گوید: «این سبزی ریشه‌ای همه کاره باید در صدر فهرست مواد غذایی شما قرار گیرد»؛ در این گزارش به برخی از خواص هویج می‌پردازیم: ۱. سلامت چشم 🔸مصرف هویج به تضمین سلامت چشم کمک می‌کند. این به دلیل وجود بتاکاروتن، یک ترکیب فعال ویتامین A است. علاوه بر این، کاروتنوئیدهای لوتئین و زآگزانتین نیز به ارتقای سلامت چشم و جلوگیری از بیماری‌های دژنراتیو مانند آب مروارید و کاهش بینایی کمک می‌کنند. ۲. کاهش وزن 🔸هویج کالری کمی دارد و حاوی مقادیر زیادی فیبر رژیمی است که به تقویت سیری کمک می‌کند. بنابراین، وقتی هویج می‌خورید، در مقایسه با سایر غذاهای کم فیبر، در واقع سریع‌تر احساس سیری می‌کنید. می‌توان آن را یک میان وعده عالی برای گرسنگی اواخر شب نیز در نظر گرفت. ۳. سلامت روده 🔸محتوای بالای فیبر موجود در هویج به هضم غذا کمک و سلامت روده کمک می‌کند. هویج حاوی فیبر محلول و نامحلول است که میکرو فلور مفید روده را تضمین می‌کند و در نتیجه از شرایطی مانند یبوست جلوگیری می‌کند. ۴. مصونیت 🔸محتوای بالای ویتامین A یک سیستم ایمنی سالم را تضمین می‌کند. هویج همچنین حاوی مقداری ویتامین C است که به دلیل خواص پیشگیری از بیماری شناخته شده است. آنتی اکسیدان‌های موجود نه تنها کنترل رادیکال‌های آزاد را تضمین می‌کنند، بلکه به تقویت ایمنی بدن شما نیز کمک می‌کنند. ۵. کنترل قند خون 🔸هویج، اگرچه در دسته غذاهای با شاخص گلیسمی متوسط ​​تا بالا (GI) قرار می‌گیرد، اما به طور شگفت انگیزی بار گلیسمی پایینی دارد، یعنی مقدار کربوهیدرات در هر گرم غذا؛ از این رو، آنها را به انتخاب غذایی عالی برای بیماران دیابتی و کسانی که مراقب مصرف کربوهیدرات خود هستند تبدیل می‌کند. ۶. خواص آنتی اکسیدانی 🔸هویج سرشار از دو آنتی اکسیدان اصلی کاروتنوئیدها و آنتوسیانین‌ها است. این خواص آنتی اکسیدانی هویج نه تنها از بیماری‌های جدی مانند سرطان محافظت می‌کند، بلکه برای قلب ما نیز مفید است. ۷. خواص کاهش دهنده کلسترول 🔸فیبر محلول موجود در هویج علاوه بر تامین سلامت بهتر روده، به کاهش سطح کلسترول، به ویژه کلسترول LDL در خون نیز کمک می‌کند. از آنجایی که سطح کلسترول بالا و بیماری‌های قلبی دست به دست هم می‌دهند، مصرف منظم هویج به افراد مبتلا به مشکلات قلبی عروقی توصیه می‌شود. ۸. پوست و موی سالم 🔸مصرف هویج به لطف خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این غذای فوق العاده می‌تواند پوستی سالم و درخشان و موهایی زیبا به شما بدهد. هویج همچنین حاوی ویتامین E است که به دلیل خواص ضد پیری شناخته شده که هم برای مو و هم برای پوست مفید است. ۹.افزایش سوخت و ساز 🔸آب هویج حاوی فسفر است که نرخ سوخت و ساز در بدن را افزایش می‌دهد، احساس درد پس از انجام ورزش را کاهش می‌دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می‌کند. همچنین، آب هویج سرشار از ویتامین ب-کمپلکس است که به شکستن پروتئین، گلوکز و چربی کمک می‌کند، سوخت و ساز را افزایش می ‌دهد و در عضله سازی نقش دارد و بر همین اساس، به کاهش وزن کمک می‌کند. 🧕🏻 معاونت خواهران 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand

✋ #تشکر_و_قدردانی ¦ از حضورتون در برنامه تمرینی کوهپيمايی چشمه ریحان متشکریم. 🔺 به امید دیدار شما همکاران گرامی در برنامه های هفتگی .. 🏆 معاونت ورزشی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand

💐 #تبریک ¦ ولادت امام حسین علیه السلام بر شما مبارک برخیز که نور ازلی می آید بر عالم ایجاد ، ولی می آید مجموعه حُسن و عشق و ایثار و کرم یعنی که حسین بن علی می ‏آید . . . ◀️ امام حسین علیه السلام، در سوم ماه شعبان در شهر مدینه به دنیا آمد. مادرش فاطمه دخت رسول الله (ص) بود. آن حضرت با نثار خون پاک خود و یارانش، از اسلام و ارزش های اسلامی پاسداری نمود. روز میلاد آن امام عزیز به روز پاسدار نام گذاری شده است. پیامبر صلی الله علیه و آله سلم، تبسّم بر لب، لحظه موعود را به شوق ایستاده و امیرمومنان علی علیه السلام، لحظه شمار در آغوش فشردن توست! مدینه دوباره محور توجّه است. هر لحظه که می گذرد، التهاب بیشتر می شود و انتظار، شیرین تر! و مولودی مبارک پای به جهان می گذارد .. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand

💐 #تبریک ¦ سالروز میلاد حضرت عباس علیه السلام بر شما مبارک ای حرمت قبله حاجات ما یاد تو تسبیح و مناجات ما تاج شهیدان همه عالمی دست علی ماه بنی هاشمی ◀️ حضرت ابوالفضل العباس فرزند امیرالمؤمنین علیهما السلام، در 4 شعبان سال 26 هجری در مدینه به دنیا آمد. مادرش فاطمه کلابیه بود که بعدها با کنیه «ام البنین» شهرت یافت. آن حضرت، قامتی رشید، چهره ای زیبا و شجاعتی کم نظیر داشت و به خاطر سیمای جذابش او را «قمربنی هاشم» می گفتند. در حادثه کربلا، سمت پرچمداری سپاه حسین (ع) و سقایی خیمه های اطفال و اهل بیت امام را داشت. به خاطر فداکاری و جانبازی آن حضرت در روز عاشورا، روز میلادش به نام روز جانباز نامگذاری شده است. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand

📝 #خبر ¦ تجلیل از جانبازان 🔺 همزمان با سالروز میلاد باسر سعادت حضرت ابوالفضل العباس علیه السلام مراسم تجلیل از جانبازان گرانقدر هشت سال دفاع مقدس در شرکت گاز خراسان رضوی برگزار گردید. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand

💐 #تبریک ¦ سالروز میلاد سید الساجدین علیه السلام بر شما مبارک امروز ای اهل دعا روح دعا می آید پسر خامس اصحاب کسا می آید مؤمنین گرد هم آیید به محراب دعا صف ببندید که مولای شما می آید ◀️ امام سجاد علیه السلام، در 5 شعبان سال 38 هجری قمری در مدینه دیده به جهان گشود. مادرش شهربانو دختر یزدگرد بود. امام سجاد وقتی به نماز می ایستاد، بدنش می لرزید، رنگش تغییر می کرد و چون سعف نخل از ترس خدا به لرزه می افتاد. امام سجاد دعوت هیچ کس را رد نمی کرد و همواره با مستمندان و محرومان هم غذا می شد. امام سجاد شب ها بر دوش خود طعام حمل می کرد، و در خانه فقرا را می زد و بر آنها تقسیم می نمود. امام سجاد بیست سال بر پدرش گریست .. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand

📢 #اطلاعیه ¦ همایش خانوادگی و آیین درختکاری 🔺 ضمن تبریک اعیاد شعبانیه، همایش خانوادگی و آیین درختکاری در منطقه دریاچه شماره ۱ شاندیز برگزار می گردد. 🌸 همراه با اهدای جوایز مقام آوران مسابقات فرهنگی، ورزشی و تقدیر از فعالین پایگاه 🌸 اجرای مسابقه چوب بازی، گلدان گیری بذر و کاشت درخت به نام هر نفر 🗓️ تاریخ: پنج شنبه ۱۹ اسفند ماه ۱۴۰۰ 🕣 زمان: ساعت ۸:۳۰ صبح 🏁 میعادگاه: حضور با خودروی شخصی در محل شاندیز پل مهندس شهرستانی (شهید مطهری ۱۳) حاشیه دریاچه شماره ۱ ◀️ جهت ثبت نام تا ساعت ۱۲ روز چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۴۰۰ نام و نام خانوادگی و تعداد نفرات خانواده خود را به سرشماره ۰۹۳۹۱۱۷۶۰۸۰ پیامک فرمائید. ✳️ با توجه به حفظ محیط زیست و عدم استفاده از ظروف یک بار مصرف جهت صرف صبحانه و چای، لوازم شخصی از قبیل کاسه، قاشق، لیوان و فلاکس همراه داشته باشید. ✳️ جهت راهنمایی با رابط محل شاندیز تلفن ۰۹۱۵۳۱۲۱۳۴۵ نیز می توانید تماس حاصل نمایید. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand