#سبک_زندگی #مهارت_فردی #موشن_گرافی 💤 غلبه بر مشکلات در خوابیدن و بیدار شدن 😴 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارت_های_زندگی #مهارت_فردی 💖 تا خدا هست، هیچ لحظه ای آنقدر سخت نمی شود که نشود تحملش کرد ! شدنی ها را انجام بده و تمام نشدنی هایت را به خدا بسپار🍂 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارت_فردی #مهارت_های_زندگی 👌 از قانون بالُن استفاده کن ! هرچی که بدرد بخور نیست را بریز دور تا اوج بگیری...💪 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارت_فردی #مهارت_های_زندگی 🕣لحظه ها میگذرند 🎭چه خوشحال و چه ناراحت باشید اما اگر شادمانی کنید هم شادی بیشتری را جذب میکنید ⏳وهم اوقات خوبی را می سازید... 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارت_فردی #مهارت_های_زندگی 💪🏼 یک چیز را در زندگیت عوض کن تا زندگیت زیبا شود بجای ترس از خدا اعتماد وعشق به خدا را جایگزین کن به این باور برس که روزی همه دست خداست نه بنده ا ش ظلم پایدار نمی ماند 🙏 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #یاس_نبوی #راسخون #مهارت_فردی 👌 به خدا اعتماد کن 🌷 گاهی بهترین ها را بعد از تلخ ترین تجربه ها به تو می دهد تا قدر زیباترین چیزهایی که به دست آوردی را بدانی 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #راسخون #مهارت_فردی 🔹 بسیاری از ما تمام عمرمان همه جا کوشش میکنیم که به همه ثابت کنیم که چقدر خوب هستیم و تا آنجا پیش میرویم که همه زندگی ما برای اثبات 2 چیز است: 🔸 اول) من را خوب بدانید و لطفا من را دوست داشته باشید. 🔸 دوم) تا آنجا کوشش می کنیم که تقریبا همه جا باید خود را بیشتر و بهتر و برتر از آن چیزی نشان دهیم که هستیم . 🔹 بعد برای حفظ این بیشتری و برتری تمام عمر رنج می بریم و نگران هستیم و کوشش بیش از حد می کنیم و احساس امنیت و آرامش نمی کنیم . ✍️ دکتر هلاکویی 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #راسخون #مهارت_فردی 👌 برای رفع فشارهای عصبی باید دو گام برداشت: ❣️ گام نخست... اینکه برای مسائل جزئی خود را ناراحت نکنید ❣️ گام دوم.... اینکه بدانید همه مسائل جزئی هستند 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #راسخون #مهارت_فردی 🔰 انسان تنها با دو ترس از مادر متولد می شود ☝️ 1️⃣ ترس از ارتفاع 2️⃣ ترس از صدای بلند ♻️ باقی ترس ها توسط افراد ، محیط و فرهنگ به فرد به منتقل می شود ! 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارت_فردی #زبان_بدن 💞 انتظار همدردی 🌸 نگاه كردن به سمت پایین به‌مدت طولانی با این حركت فرد از دیگران حمایت را درخواست می‌كند. این تاكتیكی است كه بسیاری از كودكان كم سن و سال هنگام مواجه شدن با دیگران در انجام یك كار اشتباه از خود بروز می‌دهند تا به این ترتیب بتوانند حمایت والدین یا اطرافیان را به سمت خود بكشانند. 😚اگر شخصی این حالت را از خود نشان می‌دهد احتمالا انتظار همدردی دارد، پس سعی كنید در این مواقع او را درك كنید. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #خودآگاهی #مهارت_فردی #راسخون 👌 خودت باش ✅ زمانی که حس می‌کنیم موردِ توجه واقع شدیم و کسی دوستمان دارد، سعی می‌کنیم خودمان را شبیه به آن چه، آن یک نفر فکر می‌کند،تغییر بدهیم ... 💚 ولی اصلِ داستان این است که آن یک نفر، شیفته‌ی خودِ واقعی ما شده نه خودِ تغییر یافته ما. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #راسخون #رابطه_سالم #مهارت_فردی 🌷 باید فاصله در هر رابطه‌ای را خوب یاد بگیریم. اینطور نباشد که آنقدر نزدیک بشویم که بسوزیم یا انقدر دور که ناغافل رابطه را از دست بدهیم. 💞 باید یاد بگیریم عشق، این نیست که خودت را همه جوره باب میل طرف مقابلت کنی تا مبادا از دستش بدهی. اینطور نباشد که بعد از هر رابطه، چشم که باز کردیم، ببینیم هیچ چيز از خود واقعی‌مان نمانده است. شده‌ایم یک آدم سفارشی ساخته دست معشوق... نمی گویم عشق تغییر ندارد. عشق تمامش تغییر است اما نه تغییری که عزت نفست را بگیرد. 👌 تغییر باید بزرگت کند... نه این که روحت را به ابتذال بکشاند. 🆔 @ShamimeOfoq