#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 😒 در برابر بی احترامی ها بی اعتنا باشید 🌸 کسانی که به دیگران بی احترامی و توهین می کنند در واقع برای عیب های خودشان پوشش درست می کنند. شما هیچ وقت برای پوشاندن عیوب آنها خودتان را وسیله نکنید. در برابر این گونه بی احترامی ها فقط لبخند زده و بگذرید و بگذارید خودشان بمانند و مشکلات خودشان. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 🔹 برای کشف حقایق زیاد فکر نکنید مخصوصا به جهان آفرینش 🔸 زیاد خود را درگیر حقایق جهان خلقت و ستارگان و آفرینش نکنید، اجازه دهید تا این کار را دانشمندان انجام دهند. کشف این حقایق بسیار مشکل است و پیچیده و دانشمندان نیز با تمام امکانات و تجهیزات پیشرفته هنوز در ابتدای کار هستند پس این مهم را به آنان بسپارید و شما فقط از زندگی لذت ببرید و آرام باشید. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 💖 به قدر توانتان تلاش کنید و بقیه را به خدا واگذار کنید 💚 برای انجام هر کاری با حداکثر توان خود سعی و تلاش نمایید، سعی کنید تمام زاویه های مختلف را در نظر بگیرید و تمام سعی خود را به کار ببرید تا کارتان به نحو احسن انجام گیرد، لازم نیست نگران نتیجه باشید، وظیفه ما انجام صحیح کار با تمام توان و ظرفیت است. اگر کارمان را با تمام وجود انجام دادیم نتیجه کار اصلا مهم نیست زیرا تصمیم گیرنده کس دیگری است که ما را می بیند و حواسش به ما هست. بقیه کار با اوست. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 🔹 هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید 🔸 یکی از مشکلات اصلی ما مقایسه کردن ظاهر زندگی دیگران با باطن زندگی خودمان است، بدون اینکه شناخت کامل از دیگران داشته باشیم خودمان را با آنها مقایسه می کنیم و جالب اینکه همیشه به نظر می‌رسد آنها وضعشان از ما بهتر است!!! خداوند هر انسانی را با شرایط خاص خود و ویژگی های منحصر به فرد آفریده است و هیچ دلیلی برای مقایسه وجود ندارد، فقط و فقط می توانید خودتان را با یک نفر مقایسه کنید و آن یک نفر دیروز خودتان است. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 👌 تاب سواری کنید 🔹 شاید بتوان گفت که یکی از ارزان ترین راه های رسیدن به آرامش و شادی تاب سواری است!! بدن انسان در حالت رفت و برگشت تاب کاملاً احساس آرامش می کند شاید این حس سیال بودن در هوا فطرت انسانی را به یاد آرام ترین جای دنیا یعنی شکم مادر می اندازد هر چه هست آرامش بخش است. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 👌 سنت هایتان را فراموش نکنید 🔹 سنت ها در تمام فرهنگ های متمدن و غیر متمدن دنیا وجود دارند، ما ایرانی ها سنت های بسیار بسیار زیبا و خوبی داریم که متاسفانه به اسم تمدن و كلاس و... آنها را کنار گذاشته ایم. سعی کنید حداقل بعضی از آنها را با سوال از بزرگترها دوباره نو کنید و با اجرای آنها قدمی به سوی آرامش اصیل روحی و روانی بردارید. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 🔹 شکلات و شیرینی درست کنید و بی دلیل به دیگران (غریبه ها) هدیه بدهید 🔸 گاهی با سلیقه شیرینی و شکلات درست کنید و به خیابان رفته و آنها را به دیگران بدهید. البته ما این کار را شب های جمعه به عنوان خیرات انجام می دهیم اما این کار فرق دارد، اولاً خودتان درست کنید (مثل حلوا) دوما معامله نکنید، یعنی شیرینی ندهید که در ازای آن فاتحه بگیرید. خیرات به جای خود بسیار کار خوب و پسندیده ای است اما این کار را برای آرامش خودتان انجام دهید نه رفتگان. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 🔹 گاهی جلوی آینه بایستید و به خودتان بخندید 🔸 گاهی به خودتان در آینه نگاه کنید به چشمانتان، ابروها، دهان و بینی و... بالاخره یک چیز خنده دار پیدا می کنید، حالا کلی بخندید. هم از غرور فاصله می گیرید هم شاد می شوید و هم آرام.... امتحان کنید. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 🔹 بزرگترین و پر سر و صداترین مشوق خودتان باشید 🔸 انسان همیشه نیازمند تشویق و حمایت است، بهترین تشویق، تشویقی است که از طرف خود آدم باشد پس هر وقت کار مثبت و سازنده ای انجام دادید و از خودتان راضی بودید خودتان را به شدت و با صدای بلند و جیغ دست هوررا تشویق کنید. مطمئن باشید شما لایق این تشویق پر سر و صدا هستید. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 🔹 اشیاء و لوازم کهنه را دور بریزید 🔸 ما همیشه به دنبال انبار کردن و احتکار کردن چیزهای کهنه و به درد نخور هستیم. (هم ذهنی و هم وسایل). ژاپنی ها یک ضرب‌المثل دارند که می گوید هر چیزی رو که در یک سال گذشته استفاده نکردی بده بره. ما یه کم زمانش رو بیشتر می کنیم، یه سر به کمد لباس و انباری خونه بزنید و هر چیزی رو که تو دو سال گذشته استفاده نکردید یا بدید به یک نیازمند یا بزارید کنار سطل زباله. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 🌀 شکاف های شخصیتی خودتان را قبول کنید ♻️ همه ی ما دارای شکاف های شخصیتی هستیم و کم و بیش به این شکاف ها واقف. شکاف هایی مثل خساست، ترس ها، کودکی ناشاد و... بهترین راه برای مقابله با این شکاف ها قبول کردن و کنار آمدن با این شکاف هاست. سعی کنید این نقاط ضعف را بیشتر بشناسید و بدانید که آگاهی کلید موفقیت است. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تکنیکهای_رسیدن_به_آرامش 🗒 برای دوستانتان یادداشت بگذارید 👌 گهگاهی برای دوستان و اعضای خانواده یادداشت بگذارید. متاسفانه از وقتی وسایل ارتباط جمعی زیاد شده و پای شبکه های اجتماعی به زندگی ما باز شده این سنت حسنه فراموش شده و از نتایج ارزشمند خودش ما رو محروم کرده، یکبار امتحان کنید و روی یک کاغذ برای نزدیکانتون یه جمله ی خوب بنویسید و ابراز محبت کنید، نتیجه ی کار شگفت زده تون می کنه. 🆔 @ShamimeOfoq