•سالاد😋• یه وقتایی باید رژیم و کنار گذاشت و نهایت لذت و برد🥳 ~❤️مواد لازم : كاهو خيار ذرت نخود فرنگى يا هر خبوبات پخته ي ديگه (لوبيا قرمز هم عاليه) گردو ~❤️سس: مايونز/رنچ/فرانسوى/چيلي /خردل ~❤️روش هم ميتونيد بادام زميني بريزيد اين كه من ريختم يك نوع بادام ژاپني هست @Shekamow 😋

•کوکتل تابستونی🍹• ~❤️هر میوه ای که دوست دارین میتونین داخلش بریزین من از: آلبالو،گیلاس،زردالو،بلوبری و لیمو استفاده کردم از هر میوه ۱/۳پیمانه ۱ پیمانه اسپرایت ۱پیمانه آب گازدار ۱پیمانه آب پرتقال ۱/۴پیمانه آبلیمو ۱/۲پیمانه عرق بیدمشک (کاسنی هم میشه) یخ به مقدار لازم اگه برگ نعناع تازه داشتین هم دو سه برگ بریزین عالی میشه @Shekamow 😋

هفته‌ای ۲ بار این اسموتی دتاکس خوشمزه رو درست کنید، بعد از یکماه تغییر و درخشندگی رو به وضوح تو پوستتون میبینید😎 ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

مرغ ترش یزدی😍 خودم فک میکردم این غذا شمالی باشه بعد معلوم شد تو یزد خیلی درست میکنن مواد لازم : کره ۵۰ گرم رب انار ۸ ق غ پیاز متوسط ۴ عدد زردچوبه، نمک و فلفل زعفران دم کرده ۲ ق غ سینه و ران مرغ ۴ عدد آلو بخارا ۱۰-۱۵ عدد سیر ۴ حبه ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

تو افسرده نیستی فقط نیاز به یه برش از این کیک داری😋 خدایی تاثیری که کیک های شکلاتی بر روح و روان من داره هیچ تراپیستی نداره مواد لازم : نمک ½ ق چ تخم مرغ ۴ عدد آرد ۱ پیمانه ۱۲۵ گرم پودر کاکائو ¾ پیمانه بیکینگ پودر ¾ ق چ شکر ۱ پیمانه ۲۰۰ گرم باترمیلک ⅓ پیمانه قهوه فوری ۱ ق چ وانیل ۱ ق چ کره ۲۱۰ گرم ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

ساعات تون پر از آرامش و زیبائی ، در این عصر جمعه و در فرصتی دیگر از زندگی ، خوشی ، سلامتی ، صبر ، امید ، و زندگی پر از عشق برایتان آرزومندم...🌺 'عصر بخیر'♥️ ️

سمبوسه گردو و شکلات😍 که بدون شکلاتم خوشمزه‌س مواد لازم : شیر عسل ۲ ق غ خمیر باقلوا یا فیلو ۴ ورق شکلات یا نوتلا ۳ ق غ گردو ۱۰۰ گرم ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

این خمیر همه کارس چون باهاش میتونی اشترودل، نون پیتزایی و پیراشکی درست کنی و از کیفیتش لذت ببری👌 مواد لازم : شکر ۱ ق غ خمیر مایه ۱ ق غ آب ولرم ۱ لیوان آرد ۲ پیمانه نمک ۱ ق چ ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

این فیله مرغ سوخاری🍗 خیلی عالیه حتماً امتحان کنین مواد لازم : فیله مرغ ۱ کیلو نمک و فلفل سیاه آرد سفید نیم کیلو عصاره پودر مرغ الیت ۱ ق م پودر سیر، زردچوبه پاپریکا، پودر پیاز پودر زنجبیل ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

ساندویچ چیپس و پنیر🌯 اولش فکر نمیکردم این ترکیب اونقدرا هم خوب باشه، ولی امان از وقتی که تستش کردم بهتون پیشنهادش میکنم👌 مواد لازم : ژامبون فلفل دلمه چیپس ساده پنیر پیتزا قارچ ذرت مواد سس : کچاپ، مایونز خردل، آویشن ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

یه لقمه خوشمزه😋 مواد لازم : نون تافتون یا لواش کالباس یا گوشت و مرغ پنیر پیتزا ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

چلو گوشت به روش متفاوت😋 مواد لازم : زردچوبه ۱ ق م پیاز متوسط ۱ عدد کمی نمک، فلفل سیاه رب گوجه ۲ ق غ گرد لیمو ۱ ق چ ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋