🌀 میزبانی از شیخ با شراب و تریاک! 🎥 حکایت شنیدنی شیخ حسین انصاریان در جلسه بزرگداشتش ✅ مراسم پاسداست استاد حسین انصاریان همزمان با سالروز ۸۰ سالگی وی، عصر پنجشنبه - ۱۷ آبان - هم‌زمان با ولادت حضرت زینب سلام‌الله علیها در تالار وحدت تهران برگزار شد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#تلنگر 🔸وقتی یک ساواکی می‌شود استاد اخلاق 👌خاطره‌ای بسیار شنیدنی از آیت‌الله حائری شیرازی(ره) 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

☘️ صبح آغاز دوباره زیستن است تنفسی عمیق از تازه ترین هوای زندگی صبح بخیر💚 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فراموشی 🔹چطور جلوی فراموشکاری را بگیریم؟ ▼پنج ترفند برای تقویت حافظه ۱. هرروز ورزش کنید. فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می‌شود و به تقویت حافظه کمک کند. بدین منظور حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی متوسط، مانند پیاده‌روی سریع، یا ۷۵ دقیقه در هفته فعالیت هوازی شدید، مانند دویدن، توصیه می‌شود.🏃🏻‍♂️ ۲.ذهنتان را پویا نگه دارید. فعالیت‌های ذهنی و فکری سبب جلوگیری از کاهش حافظه می‌شوند. می‌توانید جدول کلمات حل کنید، بازی‌های فکری انجام دهید، نواختن ساز را یاد بگیرید یا در فعالیت‌های اجتماعی و گروه‌های جمعی مشارکت کنید. 🧩 ۳.با دیگران وقت بگذرانید. تعامل اجتماعی به دفع افسردگی و استرس کمک می‌کند. افسردگی و استرس نیز دو مورد از عوامل تحلیل و زوال حافظه به شمار می‌آیند. به دنبال فرصت‌هایی برای دور هم جمع شدن با عزیزان و دوستان خود باشید، به‌خصوص اگر تنها زندگی می‌کنید.😎 ۴.خوب بخوابید. نداشتن خواب کافی و باکیفیت، با زوال حافظه مرتبط است. سعی کنید خواب کافی و سالم (۷ تا ۹ ساعت) را در اولویت قرار دهید تا از آسیب‌های احتمالی به حافظه خود پیشگیری کنید.😴 ۵. رژیم غذایی سالم داشته باشید. یک رژیم غذایی سالم مهم‌ترین نکته برای داشتن حافظه قوی است. میوه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، لوبیا و مرغ بیشتر مصرف کنید 🥦 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#ورزش #سالمندی 🎥فرامرز قریبیان در ۸۳ سالگی: احساس پیری نمی‌کنم و هیچ حسرتی در زندگی‌ام ندارم... 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#زنگ_تفریح 🔹توقف کنی، سوختی🧐 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

دلیل اصلی تنبلی چیه...؟! 🤔 ▪️انتظار بیش از حد داشتن از خود و توانایی‌هامون؛ فکر کردن هم‌زمان برای انجام چند کار؛ ننوشتن برنامه‌ها روی کاغذ و اضطراب، دلایل اصلی تنبلی هستن.😲 ▼هفت راه خداحافظی با تنبلی: ۱. مدیتیشن کن. ۲.از خودت بیش از حد انتظار نداشته باش. ۳. سخت‌ترین کار رو اول روز انجام بده. ۴. شبا زودتر بخواب و صبح‌ها زودتر بیدار شو. ۵. حاشیه‌هارو کنار بزار و روی کارت متمرکز باش. ۶. اگه کاری را درست انجام دادی به خودت جایزه بده. ۷. یک فهرست از کارهای روزانت تهیه کن. #تنبلی #مهارت #استراحت #تمرکز 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#تحریم #تأمل 🔸آقای مسئول!‌ اقتصاد کشور تحریم‌شونده با نسخه کشور تحریم‌کننده نجات پیدا نمی‌کند! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

❌درس امروز؛ زن مدرن ▪️شیوع برهنگی، باعث ایجاد زنای ذهنی و تولید نسل حرام‌زاده می‌شود. ▪️ ابلیس با قزاق چکمه‌پوش خود حلال‌زادگی این ملت را نشانه رفته بود و حالا نیز در پی ترویج آن هستند... 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#آسیب_های_همسرداری 🥰سرسره صمیمیت 🌺 صمیمیت در زندگی برخی مثل پلکان است؛ همیشه بالا می‌رود. در زندگی برخی هم مثل سرسره است؛ یک مدت بالا می‌رود، بعد سر می‌خورد و پایین می‌آید. برای این‌که در صمیمیتتان سرسره ای نباشید؛ 🤔 🍃 پله‌های توهین، تندی، بدزبانی، پرخاشگری، کینه‌ورزی، طعنه و کنایه زدن را از نردبان زندگی حذف کنید. 🍃روی پله جر و بحث‌های زیادی نایستید. این پله خیلی سر است. 🍃چشم‌چرانی، هوس‌بازی و دیدن برنامه‌های .... ممنوع ! 🍃روش‌های درست و شرعی ارضای جنسی را بیاموزید و به کار بندید. 🍃همسرتان را در تصمیم‌گیری‌های زندگی مشارکت دهید. 🍃رفیق‌بازی، تلفن، کارهای غیر ضروری و... را بر همسرتان مقدم ندانید. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری همکاری کودک در کارخانه👦🏻 ✿از همان خردسالی کودک شروع کنید. کارها را متناسب با سن و توانایی‌اش به او بسپارید. ✿دقیقاً کاری را که از کودک انتظار دارید، همراه نحوه درست انجامش به او نشان دهید. ✿ بی‌درنگ پس از انجام درست کار او را تشویق کرده و ضمن بازگو کردن همکاری کودک، در جمع دیگران او را تحسین کنید. زمان انجام کار را به کودک یادآوری کنید. برای مثال جدولی بکشید که مشخص می‌کند کودک چه زمانی باید چه کاری را انجام دهد. مثلا بگویید بعد از تمام شدن غذا، او باید چه کاری بکند. ✿بعد از گذشت مدتی از همکاری کردن کودک در پایان هر روز و نه در طول روز در حضور او عملکردش را بررسی کنید. کم‌کم فاصله زمانی این بررسی‌ها را بیشتر کنید. ✿ برای هر همکاری کودک یک امتیاز قرار دهید و برای هر چندامتیاز یک جایزه. برای عدم همکاری نیز او را با محروم کردنش از علایق و امکاناتش تنبیه کنید. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

💫پشتِ تمام آرزوهای تو ⭐️«خــدا» ايستاده است 💫ڪافی‌ است بہ حڪمتش ⭐️ايماڹ داشته باشی 💫او را بخوانيد تا شما را اجابت ڪند. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane