#تأمل 👌اساساً کار خلاقانه آدم رو به فکر میبره مثل این🍃 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#سلامت #صبحانه 🔻اگر صبحانه نخورید زود خسته و گرسنه می‌شوید! ▫️آیا در وعده غذایی صبحگاهی خود صرفه‌جویی می‌کنید یا به طور کامل آن را حذف می‌کنید؟ اگر چنین است، مواد مغذی مهمی را که به شما در تمرکز، حل مشکل و بهره‌وری کمک می‌کنند، از دست می‌دهید. همچنین ممکن است باعث پرخوری در ناهار شود که می‌تواند قند خون را افزایش دهد. این باعث می‌شود چند ساعت بعد خسته و گرسنه شوید. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🔸دچار بی‌خوابی هستی؟ برای داشتن یک خواب خوب، خوردن این مواد غذایی توصیه می‌شود👆🏻 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#شهدا 🔹 یکی از هم‌سنگرهایش بعد از شهادتش می‌گفت: من بستن کمربند ایمنی را در سوریه از محمود‌رضا یاد گرفتم تا می‌نشست پشت فرمان کمربندش را می‌بست. یک‌بار به او گفتم اینجا دیگر چرا می‌بندی؟ اینجا که پلیس نیست؟! گفت: میدانی چقدر زحمت کشیده‌ام با تصادف نمیرم؟ 📗برداشتی از کتاب "تو شهید نمی‌شوی" حیات جاودانه شهید محمودرضا بیضائی به روایت برادر 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🔹 هر چند دیدن امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) فضیلتی عظیم است اما افضل از آن، این است که ما طوری عمل کنیم که مورد توجه و نظر حضرت باشیم و او ما را نگاه کند. 👤 آیت‌الله العظمی سید شهاب‌‌الدین مرعشی نجفی(ره) 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#سواد_رسانه #سیاه‌نمایی 🎥 کلیپ‌های اینستاگرامی چقدر قابل اعتماده؟ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#سلامت ⚠️عوارض عجیب قرص‌های خواب‌آور! 🔹تحقیقات نشان می‌دهد قرص‌های خواب‌آور حتی یک عدد به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است. 🔹افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی تا ۵۰ درصد و زوال عقل در افراد مسن جز بیماری‌هایی محسوب می‌شود که با مصرف قرص خواب‌آور بروز می‌کند. 🔹قرص خواب‌آور به میزان ۳۵ درصد بیشتر افراد را به سرطان مبتلا می‌‌کند. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🎥 این بازی به طرز عجیبی توجه و تمرکز کودک رو بالا میبره👌 #سه_سال_به_بالا #بازی_حرکتی #دقت_تمرکز 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#سلامت 📸 خوب و بدهای تغذیه‌ای در آنفلوانزا 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🔹 اگر فامیلی دارید که ندار است، یک گونی برنج و دو کیلو روغن برایش ببرید. نه اینکه بروی بنشینی و میوه‌اش را هم بخوری، اونو تو قرض بندازی! بعد بگی الحمدلله صله‌رحم به‌جا آوردم. این کار ثواب ندارد که هیچ، کباب دارد! 👤آیت‌الله مجتهدی تهرانی(ره) 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#حکایت #تأمل 🔸چند سال پیش همیشه فکر می‌کردم شب‌ها کسی زیر تختم پنهان شده. نزد پزشک اعصاب رفتم و مشکلم را گفتم، روان‌پزشک گفت: فقط یک سال هفته‌ای سه روز جلسه ای 80 دلار بده و بیا تا درمانت کنم. شش ماه بعد اون پزشک رو تو خیابان دیدم. پرسید، "چرا نیومدی؟" گفتم، "خب، جلسه‌ای هشتاد دلار، برای یک سال خیلی زیاد بود. یه نجار منو مجانی معالجه کرد. خوشحالم که اون پول رو پس‌انداز کردم و یه وانت نو خریدم." پزشک با تعجّب گفت، "عجب! می‌تونم بپرسم اون نجاره چطور تو رو معالجه کرد؟" گفتم: "به من گفت اگه پایه‌های تختخواب رو ببُرم؛ دیگه هیچ‌کس نمی‌تونه زیر تخت قایم بشه!" 🔹برای هر تصمیم‌گیری شتاب نکنیم و کمی بیندیشیم! ‌ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#سقط_جنین #جنایت 👆این تصویر از دست یک جنین سقط شده، در شبکه اجتماعی ایکس بازخوردهای زیادی دریافت کرده است. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane