🎙صوت شهید پزشک دکتر علی حیدری چند روز قبل از شهادتش 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#سلام_مهدی‌جانم❤️ در کوی تو به ملک جهانم نیاز نیست با روی تو، به باغ جنانم نیاز نیست تنها نشان عاشق تو، بی‌نشانی است من عاشقم، به نام و نشانم نیاز نیست از هرچه غیر دوست دگر دل بریده‌ام جز دیدن امام زمانم نیاز نیست صبحتون مهدوی 💚 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

☘️ بسم‌الله بگو، شروع کن... 🌸صبحتون پر نور و برکت 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🔹امام صادق(ع) می‌فرمایند ‌ ❣️بهشتی‌ها، چند نشانه دارند: 😍 روی گشاده 🌸 زبان نرم 💖 دل مهربان 🌼 دستِ دهنده 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

☀️زنان روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب خورشید قرار بگیرند 🔹 متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی: خانم‌های ایرانی به‌دلیل این‌که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند. 🔹پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است. 🔹قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#سلامت #سیرابی 🔻سیرابی بخوریم یا نخوریم؟🤔 ▫️افزایش قدرت بینایی ▫️درمان کم خونی ▫️افزایش کیفیت اسپرم ▫️درمان ریزش مو و کمک به پر پشت شدن مو ▫️بهبود سیستم گوارش ▫️افزایش رشد کودکان با مصرف سیرابی ▫️زیبایی پوست ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️درمان افسردگی و اختلالات روانی ▫️تقویت حافظه ▫️پیشگیری از ابتلا به سرطان ▫️ترمیم عضله ▫️تسکین درد مفاصل ▫️کاهش وزن ▫️کاهش التهاب ⚠️ اگر از فشار خون بالا رنج می‌بری یا سبک زندگی غیر متحرکی داری، بهتر است مصرف سیرابی را کاهش دهید. 😳 آیا می‌دانستید ۲۴ اکتبر روز جهانی سیرابی است! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#ترفند 😊یکی دیگه از مشکلات مهم زندگیم حل شد! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🌸 حضرت علی (علیه‌السلام): 🔹لجاجت، فکر و رأی انسان را از میان می‌برد. 📚 نهج‌البلاغه، حکمت ۱۷۹ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#توسعه_فردی 🔸یک تیم خوب خوب اگر مسئولیت انتخاب یک تیم کاری یا تحقیقی با شماست.... ▫️از بهترین‌ها استفاده کنید؛ چه بسیار کم هزینه کردن‌هایی که منجر به هزینه کردن های مجدد شده است. ▫️وظایف افراد گروه را بر اساس مهارت و انگیزه آنها مشخص کنید. ▫️بین فعالیت‌های افراد مجموعه تعامل ایجاد کنید. ▫️با اعضای تیمتان صادق باشید. ▫️به آنها فرصت عمل بدهید. ▫️از کارهای مثبت آنها تقدیر کنید. ▫️مهربانی تواضع و دلسوزی یادتان نرود. ▫️عملکرد تک‌تک افراد و مجموعه تیم را طی یک برنامه منظم مرور کنید. ▫️از برنامه‌های تفریحی یا ورزشی گروهی برای نزدیکی عاطفی افراد گروه غافل نباشید. ▫️برای خود امتیازات ویژه قائل نشوید. ▫️از جملات آمرانه کمتر استفاده کنید. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری کودک قانون‌مدار👦🏻 ✓روی کاغذ، فهرستی از قوانینی را که می‌خواهید کودک به آنها عمل کند، از مهم به کم‌اهمیت بنویسید؛ مانند این‌که هر کجا می‌رود باید به شما اطلاع دهد دیر برنگشتن به خانه انجام دادن تکالیف مدرسه...🗒 ▫️ابتدا فقط روی دو یا سه قانون مهم تأکید کنید. ▫️هر قانون را برای فرزندتان خیلی دقیق و روشن توضیح دهید. نگویید، مشق‌هایت را بنویس. بگویید: باید هر روز تکالیفت را بین ساعت ۵ تا ۷ انجام بدهی. ▫️مشخص کنید که رعایت و عدم رعایت قوانین باعث به دست آوردن یا از دست دادن چه امتیازاتی می‌شود؛ امتیازاتی مثل تماشای تلویزیون بازی با دوستان..🙄 ▫️دو نسخه مکتوب از قوانین برای خود و کودک تهیه کنید. ✍️ ▫️مرتب قانون ها را گوش‌زد نکنید فقط بگویید چند امتیاز گرفته یا از دست داده است.😒 ▫️در پایان هر روز عملکرد او را در حضورش بررسی کنید. به‌تدریج تعداد روزهای مورد بررسی در یک نوبت را بیشتر کنید.👌 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#تاریخ‌مستطاب‌آمریکا ✍️ روایتی طنز اما مستند از تاریخ آمریکا 🔸کمک به درک بهتر مقولة مدیریت! ▫️ در عزل و نصب‌‌هایی که در دوران پهلوی انجام می‌شد به صورت فعال و خودجوش و بدون دعوت دخالت می‌کردند و چون طرف ایرانی درک کافی از مقوله مدیریت نداشت، آمریکایی‌ها مجبور بودند با زبان زور مسئله مدیریت در ایران را نوسازی کنند. مثلاً به شرطی با خریدهای تسلیحاتی ایران موافقت می‌کردند که شخص مورد نظر آن‌ها به ریاست ستاد ارتش منصوب شود، یا انجام امور مورد نظر شاه را مشروط به نخست‌وزیری یا وزارت فرد معینی می‌کردند و این افراد هم از قضا آدم‌های متمدنی بودند! مثلاً جمشید آموزگار که به سفارش آمریکایی‌ها به وزارت و نخست‌وزیری رسید فردی ایرانی بود که تابعیت آمریکایی هم داشت و چون آمریکا و تمدن آمریکایی را می‌شناخت، مرتب به شاه توصیه می‌کرد که در همه امور با آمریکا هماهنگ باشد و از راهنمایی‌های آن‌ها استفاده کند تا بتواند ایران را به تمدن بزرگ برساند.(1) 1. خاطرات ملکه پهلوی، تاج الملوک آیرملو، ص 383 و ص 386. ✍️ برگرفته از کتاب تاریخ مستطاب آمریکا، صفحه 185 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane